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发表于 2015-3-17 18:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-24 18:13 编辑
* B8 e" p6 m( H* U3 W# A" X# Q+ ]. }" P  t
       妈妈们,你了解春季是养肝护肝的最佳季节么?
; s( ]* ^; j$ a" D5 _' B/ s       养肝护肝该多吃些哪些蔬菜水果呢?欢迎分享你所了解的养肝护肝佳品,晒晒你做的养肝护肝美食吧& i- g- H( k" z2 g2 ~# `7 r
: A7 I1 o6 X7 w* g
    9 T+ G9 z& Y$ T6 @' Z: E" C9 \
      【活动时间】:2015.3.17——2015.3.23
      【参加方式】:- q- C- L0 _* J. M. O
       1、跟帖回复: u7 w) i, S2 ?
       妈网ID:
& B* b! s- Z3 j1 S2 h. ^       我了解的养肝护肝食材:
3 `' o5 A0 S: g3 u- }! c       晒我做的养肝护肝美食(可选):
- O% O+ X( n* s
       2、自行开帖0 L$ M2 m7 m& J" P1 Q
       以【春季养肝护肝美食】+自拟标题,图片不少于5张,链接回复本帖。/ f# K* p* o9 R, x4 ?' y# s
       温馨提示:
' W, J- x& t5 r/ p4 ?5 G       1、按照格式跟帖,奖励更多
& g6 y$ S" a* }, q% }; t
       2、妈网注重原创,网络图片不发豆豆9 l" [, t' c% b% H1 e: Z9 g
      【活动奖励】:

: Q! A$ x9 ?3 l% ?  _9 O1 l9 T& @       1、跟帖回复,奖励妈豆40以上
5 v- I( I8 B* P' x9 O: k1 B. }# p       2、自行开帖,奖励妈豆60以上,从符合规则的帖子中,根据回帖和浏览量选出前2名,第1名励玉米珍一袋,第2名奖励面粉一袋。( K( u" T5 @/ z, s
       奖品展示:: j. k7 f# t0 Q
# o( V) q  S' n) F( _, y# Q

& l6 g  I3 Y' u1 f# u
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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-3-24 18:12 编辑 % u2 `! V; G2 E* a% Y
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汇总
- h0 a1 e) b/ g  U; H' Z4 Y% P单独发帖
) I, ~  v: l# F8 u" X. Q& p1、妈网ID:如虎添翼妈妈
! j6 |" _( q! z8 R【春季养肝护肝美食】+养生从养肝开始
6 T: _0 K- u& l0 k# n' I$ lhttp://www.xamama.net/thread-1016531-1-1.html; ~# j% H* I9 q" p7 \; D5 X7 M1 C% B4 J

" h2 u+ m5 A" P1 s& [- f4 n5 O8 Z/ |2 {
2、妈网id:亦笑了之
! Q! t5 t0 T2 W. o" v' Q【春季养肝护肝美食】+我选择最佳养肝水果菠萝,酸酸甜甜的菠萝汁来啦! J2 p" T: |/ X2 l5 f" O: @
http://www.xamama.net/thread-1017667-1-1.html
" m2 l: [# ]8 J3 l( E, u( [$ [8 L# {4 T7 w- K4 \* [" x1 ~/ d) E

2 U- t, ?' g" s: T' [恭喜
# M% X* j2 k! z8 B亦笑了之获得玉米珍一袋  W' t8 Y- K2 w1 g! k
如虎添翼妈妈获得面粉一袋$ o! O- }# {9 X: a3 {1 z, }) c
请一周内前往妈办找蓬絮领取奖品
$ p% P+ n  R7 e: v, _# o4 F5 [
6 K/ b% r) j: u6 r: @跟帖
' ^; }7 f* I/ F2 A  X1、妈网ID:胖妞妞123
- R8 R8 b& Z2 ^9 ^, ^0 A4 h3 q我了解的养肝护肝食材:就知道猪肝+ {* Y* n* ]% d- u, h9 N( c6 P
晒我做的养肝护肝美食:爆炒猪肝 9 r6 T$ Q: `' \( B% X
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
( q8 n0 y% W; t& Y8 f( v. c2、妈网ID:嘻嘻麻麻来啦/ n, b& X+ r# ~2 B8 f6 O
我了解的养肝护肝食材:平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。要么是喝菊花茶,也会好些。9 M9 x. Q+ N% l" b9 n
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html! C8 k. S1 V( x! n7 J4 a
3、妈网ID:大脸猫不吃鱼
) g" c; R4 Q& I2 b我了解的养肝护肝食材:喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝。不要吃辛辣的/ _5 P7 V4 O' [: m5 T9 M( I
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html$ X2 y% V- c; H( M+ ]; v
4、妈网ID:栗子妈233 . B, D* v. C5 z1 Q6 u2 l; d
我了解的养肝护肝食材:多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾,吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。$ n+ X2 I# w( o# G7 t6 ?
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
0 p, E1 I% d% Y' ~" y9 B0 M. w* N9 N' j$ C5、妈网ID:lenka辣辣辣 & ^8 l. b$ e. S+ j9 E4 ~8 W+ c
我了解的养肝护肝食材:没事做下枸杞粥,或者是猪肝绿豆粥也很不错。- n4 `2 n$ j2 u- l
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
! L. `2 R2 p& d6、妈网ID:eleven-111 " _# K' `: a) \& }
我了解的养肝护肝食材:平时吃些猪肝有关的食物
& D' v, J* Q0 N7 d, p2 x晒我做的养肝护肝美食:猪肝绿豆粥
9 |) A' M1 e7 l5 @, U! t4 V# I* Z9 ~% ^$ P6 e- p1 \8 s0 w( n8 }
http://www.xamama.net/thread-1016266-1-1.html
1 D% h2 V; J* G- |& s1 a$ c' K# s7、妈网ID:濡妈妈* \+ c8 N2 s: ~; t
我了解的养肝护肝食材: 银耳、土豆、芹菜、红枣、山楂、菊花、苹果、玉米、葱蒜。养肝护肝秘方:想食补可在食材中加五味子烹调,药膳可加快修复受损的肝细胞,促进肝损伤的恢复,从而改善肝功能,降低转氨酶,保护肝脏的健康。当然,五味子泡水当茶饮也好处多多. z+ e6 w$ k% J  A. o  Q9 l
http://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html) ^( R* i# e/ A& u7 }% H
8、妈网ID:410328
9 R+ G5 c# }0 w7 P春季应多食芽菜和绿叶菜,如豆芽,椿芽,小青菜,多喝稀饭和粥,如皮蛋瘦肉粥,小米稀饭等
; q* G/ o, c0 J. i/ s4 ^8 J% Khttp://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html. h) E+ l5 K/ f2 [, w4 h
9、妈网ID:小芝麻小女人  n% I! I, O6 k+ b9 @7 |- ~
我了解的养肝护肝食材:性情温和的食物对肝都有帮助和保护,少吃辛辣的食物。平时买些五谷磨房的营养粉煮粥和冲着吃都很方便。再就是吃什么补什么,少买些肝脏炒着吃或者买些卤猪肝,不过不能多吃。
! \& u2 V* b9 Bhttp://www.xamama.net/thread-1016266-2-1.html
2 A8 I, r, k! X3 F/ I7 k* x# a: B10、妈网ID:zhuzhu210
, Y4 g6 W1 r# R我了解的养肝护肝食材:除了大家提到的一些外,茉莉花茶也是护肝的不错的饮品
% x1 Z& e5 n' R4 \. Bhttp://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html
2 S- ]% X7 m/ B( g% M: k11、妈网id:twtawuk( ~8 }, z: ~8 H. J' ?
春季养肝首推白蒿,也叫筃陈,可以用来蒸麦饭吃。
" N1 [. L8 \9 @http://www.xamama.net/thread-1016266-3-1.html

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妈网ID:胖妞妞123
9 j( f, g' x. a4 y5 K+ j 我了解的养肝护肝食材:就知道猪肝
! @& N4 B2 n$ [7 F) \% s" r   晒我做的养肝护肝美食:爆炒猪肝,哈哈 后面补图
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有图片的建议另外开帖,可以参与实物奖励评选

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2010-6-9 
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我了解的养肝护肝食材:我倒没有特意注意这些。. g, Q% o. E* L# q, C# s5 L
平时会多吃些莲子、枸杞、银耳、菊花、玫瑰花、动物肝脏等来养肝护肝。
# ]& ]% I* v; M9 a+ |* b6 L8 X要么是喝菊花茶,也会好些。% P- Z. j+ M9 A3 e* ?& _  x

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我了解的养肝护肝食材:喝绿茶。牛奶鸡蛋、鸭蛋、菠萝4 U; a2 c' C) U# o- X( y0 x
不要吃辛辣的
: Q! {3 G8 h2 H0 \2 O2 `  F( ^, L7 p, `% O
  a2 V2 m/ ]. O5 D: h

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2013-01-12 
地区:
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我了解的养肝护肝食材:多吃些韭菜、葱、蒜。大枣养肝健脾,吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、黄瓜、蘑菇等。少吃酸味、多吃甘味的食物。
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我了解的养肝护肝食材:) a' Y: A- A) {& _* e: w8 ^5 N5 U9 G
没事做下枸杞粥,或者是猪肝绿豆粥也很不错。晒我做的养肝护肝美食:% v- ]' O* v2 t- e
以前拍的,吃着挺润的
1 t$ M2 |# v# d" V, q8 U3 r! g/ D5 ~1 t' G; U5 h( k
0 t" l4 a6 {: D: a- B

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我了解的养肝护肝食材:平时吃些猪肝有关的食物5 f+ c1 `- z" h* L
晒我做的养肝护肝美食:我也放个粥. B. N( v6 s3 @7 o) v' u) f! J8 e

. p) g* O# n# y猪肝绿豆粥
; \  r0 A  [1 m: ]- `. z% G# Z看看,还不错的样子,肯定不是我做的,家里给做的,不想吃什么的时候吃这个,也不会腻
- |9 N# W) j' B. l
  ^5 S, i6 f. a8 y$ @3 @" z3 U, g/ `* d9 [! Q- q
4 t8 W7 A8 r$ r: b2 T9 J

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8 G2 P1 Z* X: ~  j" C' {0 H       我了解的养肝护肝食材: 日常生活中,养肝护肝的食物是非常多的了,主要你注意一些,其实你就会发现养肝护肝的食物非常多,像以下的这些食物,很常见,而且养肝护肝的话,也是比较好的:# |( q6 e8 b& P6 Y; C2 b
  1.银耳:银耳有明显的降脂和抗血栓作用。- ^) R8 `5 ~8 d% e
  2.土豆:有很强的降低血中胆固醇,维持血液酸碱平衡,延缓衰老及防癌抗癌作用。土豆含有丰富的膳食纤维和胶质类等容积性排便物质。
2 a! |: J  J8 ~) F% r# A  3.芹菜:含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂,降血糖作用。
/ C! J" r3 S7 I% q" d  4.红枣:多食能提高机体抗氧化力和免疫力。红枣对降低血液中胆固醇,甘油三酯也很有效。
( v; H! r& H: f- E  5.山楂:可加强和调节心肌,心房运动振幅及冠状动脉血流量,还能降低胆固醇,促进脂肪代谢,曾氏降脂汤也是。
7 V! l5 P& E3 Z; b  6.菊花:有降低血脂的功能,具有平稳的降压作用。  z- G0 c8 j: a% @4 O' c, p; c. ~
  7.苹果:其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,对维持血压,血脂均有好处。0 d5 Q8 Z& y+ C% j4 e2 _
  8.玉米:含丰富的钙和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。
+ g7 W$ P5 f( I% U- P5 s( N$ P0 U. q  9.葱蒜:洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,大蒜还能治疗肥胖。7 n# [) w8 F) p8 C
          (最后,养肝护肝我告知你个秘方:想食补可在食材中加五味子烹调,药膳可加快修复受损的肝细胞,促进肝损伤的恢复,从而改善肝功能,降低转氨酶,保护肝脏的健康。当然,五味子泡水当茶饮也好处多多。)* {. U4 N0 }  P# P  b

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# M  B; Y  ]9 q; A
$ Y; V+ Q8 ^. J. O+ K) R1 q谢谢参与

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9 v9 x4 k  U, m& K$ _
已发豆,谢谢参与

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回复 大脸猫不吃鱼 的帖子2 V3 U- ]% x9 B

. S0 U. K( }; `& w. K" G7 x6 m" v' D谢谢参与

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回复 栗子妈233 的帖子; N3 q4 g/ d, X0 }2 r
$ R  G- u9 y. F# s
谢谢参与

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回复 lenka辣辣辣 的帖子3 U" v* t  L! J% F) a$ z
( [& N; h9 }/ U5 e: d' M' V
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回复 eleven-111 的帖子& E6 _6 R0 z- w6 j

( w3 K: B/ p* u7 G谢谢参与

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春季应多食芽菜和绿叶菜,如豆芽,椿芽,小青菜,多喝稀饭和粥,如皮蛋瘦肉粥,小米稀饭等
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