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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-1-13 08:48 编辑 4 n% w0 g! [/ _4 k( P3 z/ f
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新年伊始，依然继续健康的话题。大家在吃过三餐后一般会做什么呢？喝茶、看电视、玩电脑、散步……这样的餐后习惯到底健康与否呢？欢迎各位妈友们一起聊聊天" x' T b' B, \& t/ c" ]
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【活动时间】：2015.1.7——2014.1.13- u+ j# Y) a1 ?3 S5 f+ }! _
【回复格式】：7 Z6 ]6 ]: V' k Y
妈网ID：* e1 d4 t6 O: T% P
我的餐后习惯（我是如何养成的）：- b: V8 v' \( s/ `$ _
我所了解的健康的餐后习惯：' Z/ \; s& s. W6 D# S# ^
温馨提示：) s0 @9 I& A3 D& s. M' B7 s# Y
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汇总：8 ^5 ]* u9 y! U: {# g" p& f
1、妈网ID：yezhubaobao
/ C/ L+ M \1 _我的餐后习惯：一般是睡觉- A3 M& n4 w, G: I5 b& P, W
我所知道的健康方式：站半小时，既减肥又健康
. ~* a4 F, o' k Uhttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
7 P7 R Z9 A2 E6 s) v* w2、妈网ID：王子灯灯; ^6 m' L( s1 ?7 r* S1 {) |
我的餐后习惯：遛狗。% K$ H3 I& O$ x+ Y, h4 E
我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走赛过活神仙
! ^) I9 `$ H$ w& }) Xhttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
y0 q" V+ L3 U3、妈网ID：尹飒
/ ~$ p* l/ o+ \我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是躺在沙发上消食，懒人养成这样的习惯太正常了哈哈哈。
& S2 p; u8 m5 c我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。看来我不会长寿啊……
- d* P9 J; n% Y, ]" \http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
( z5 u7 T9 S1 w, I `4、妈网ID：颖儿1
. x% m$ W9 L7 L) O3 R$ q+ z我的餐后习惯（我是如何养成的）：午餐都是在单位吃，所以吃完后会和同事们贴墙站着聊天，减肥，哈哈！晚餐后，吃晚饭就是亲子时间了，带儿子下楼遛弯
6 i' [# i5 ^6 ]. D E我所了解的健康的餐后习惯：站一会或者慢走，消化消化食
7 ~% a8 p) _! z) Phttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html: F1 X* q: O' Y/ \( {" B* ^; d
5、妈网ID：明月千里CC/ \8 h9 f. d3 Q
我的餐后习惯（我是如何养成的）：陪娃在家里玩，娃现在学会走路了，开心很每天满屋子乱走，也不看脚底下，所以她走哪里我都得跟哪里，就当是饭后消食了。' e2 Y, f) v( H) p
我所了解的健康的餐后习惯：饭后慢步比较好吧+ @; w+ I& q5 i! q. i2 ~
http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html2 v8 Q/ {) G2 M2 a& ^8 G
6、妈网ID：如虎添翼妈妈
: b9 [& f* j8 Y- h1 z7 @9 G- C我的餐后习惯是马上刷牙，早饭坚持不了，就是漱口，中午和晚上饭后都刷牙，这样既能保持牙齿卫生，也可以防止吃东西的欲望。# [. I) v, d$ D& a
我所了解的健康的餐后习惯：站半个小时以上，做家务或者别的活动。
9 ]* l G" h& M% jhttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html1 v4 ^& ?! f/ u. V- [
7、妈网ID：正义妈
- L* `/ k* v$ P5 ^我的餐后习惯（我是如何养成的）：散步40分钟左右，以前上班时间比较宽松。% a) o( m1 e& B& V, R x
我所了解的健康的餐后习惯：不能马上坐，否则会有小肚肚的。
/ y' q4 N; W$ Q/ u6 L! c) b- Ohttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html2 v1 x3 z, |) P9 l4 C' g
8、妈网ID：sunny121716 W C8 @7 {$ s! f+ R- x$ {
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是抱着手机上妈网，哈哈，实在不想陪孩子玩儿阿
2 G3 B6 p7 M m$ p我所了解的健康的餐后习惯：饭后站立半小时，这样真累，坚持不了: a* f& ?) x& ~5 N& c1 F9 r* ~
http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html; d3 v& J0 F. Y5 i) ~0 ]
9、妈网ID：豆馨馨
, [1 Q) z7 \: f% L8 j' _7 r我的餐后习惯（我是如何养成的）：网上看看电视剧，刚吃完睡不着- L, p$ h: |9 B4 r ]2 C3 H5 N
我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不应立刻休息，缓一会给肠胃一点时间，要不然胃不舒服，也容易长肚子
2 l& p; R) J0 X7 Ehttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html) j$ ]" h, b, o
10、妈网ID：胖妞妞123$ a$ }( m4 l% E/ x, o$ q1 x
我的餐后习惯（我是如何养成的）：必须打理清扫所有战场，首先是厨房，其次是餐厅，最后是整个房子，然后才会坐下来休息会。7 c& _. p, h- ?0 w% p
我所了解的健康的餐后习惯：应该是先坐着休息一会，然后起身收拾家务活动活动
( f& t' B$ [4 p" phttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
0 n4 K) z' o3 N/ f; t4 I11、妈网ID：童金金
) S U0 W; @8 E我的餐后习惯（我是如何养成的）：挪动着吃的鼓包包的小肚子优雅的侧卧到沙发上，开始眉开眼笑的刷妈网----好吧这是我妈和我老公形容我的5 X; B' d, e7 {$ x
我所了解的健康的餐后习惯：我准备以后休息一会，每天跑个2KM，不知道能不能坚持。。。昨天才跑了第一天
6 k v5 J) o$ B$ Phttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
& M' F7 |2 l$ l5 p1 W" `12、妈网ID：兴妍妈
^: [7 k$ o2 A我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完饭洗个碗，然后就卧倒看书啦。这是坏习惯，这是长肉的习惯，可是这也是最舒服的习惯。幸福一天算一天，猪一样的幸福生活，哈哈！
; T7 ?2 F* r1 k" j我所了解的健康的餐后习惯：健康的饮食习惯应该是饭后10分钟左右适当走走路比较好。: j' N3 A* z- @, t4 o' c6 G" _( G' N
http://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
+ E/ V6 N) o$ b; C T13、妈网1D:曹佳怡2008
" S: b/ r; t2 e7 n/ U5 @3 s6 |我的餐后习惯（我是如何养成的）:吃完饭洗了碗，然后就坐到沙发上玩手机了。有时不舒服了，才站起来走走。
( q0 e. w- s" _8 O; }9 Y/ T' P2 P: ~* G我所了解的健康的餐后习惯：吃完饭不能坐着不动或是剧烈运动，而是应该散散步，多走动走动。
% X: X! V' x6 A1 t: V6 J& ?( vhttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html# T" K( U0 w9 R5 S2 J
14、妈网ID：twdcracker
0 O: P: Q/ X; ]4 I* q: k我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完晚饭一般都是躺床上玩手机了，中午吃完饭有时间了会在公司走走，散散步。9 z# k6 U, z$ y/ ^7 V+ k7 ?* V/ v
我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。3 Y7 c$ w9 Y; Q4 K$ x
http://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
}7 ]+ r1 H( F/ G! Q15、妈网ID:skysky281
, p8 p5 M8 g- s我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后不要立马坐，会长肉肉的，我的习惯是餐后走走或者拿着手机在阳台上看看。
7 G" h6 H8 t$ H$ D8 Y我所了解的健康的餐后习惯： 散散步，半小时后吃吃水果。
: ]7 W; @- h$ n& ^6 p. }+ shttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid176398691 l, ^9 l: W9 O8 r
16、妈网ID：dljunerose
# q+ ~9 f5 Q& r2 |6 F6 G我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是洗碗，收拾厨房，打扫屋子，中午就休息一会，晚上就洗漱然后看电视或者上网b
: r4 V; O9 _) t+ h5 d, T1 y我所了解的健康的餐后习惯：饭后不能坐着或者躺着，不然会长肉
# @, m2 z$ b; Q ^http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid17639869
4 k* c: J, z0 y5 [17、妈网ID：winniegirlcn 我的餐后习惯（我是如何养成的）：从吃饭开始就边看小说或者上网，一直延续到餐后，中午一般吃完饭会睡午觉。
: {+ R4 U4 k5 i; u$ t% p我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不能剧烈运动. {. N7 @- e1 Q0 [3 `$ l' I
http://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid17639869
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发表于 2015-1-7 18:14
发表于 2015-1-7 21:40
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