亦笑了之

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; R: S' p) \; Z* \7 c       新年伊始，依然继续健康的话题。大家在吃过三餐后一般会做什么呢？喝茶、看电视、玩电脑、散步……这样的餐后习惯到底健康与否呢？欢迎各位妈友们一起聊聊天
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5 k3 Y7 \* g2 K) `1 f" g7 M      我的餐后习惯（我是如何养成的）：
; o( O: ]) S$ v      我所了解的健康的餐后习惯：
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: a" ^  |( O5 I! R5 n6 d* x汇总：$ u& O9 W  w* x; Z
1、妈网ID：yezhubaobao
1 I& R* I, F8 v& g7 G我的餐后习惯：一般是睡觉2 j5 e7 S2 j8 T3 v% F# v" \3 ?  ~
我所知道的健康方式：站半小时，既减肥又健康  ?; N& K  \* ~6 h6 N& Z
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2、妈网ID：王子灯灯
- b5 d" R3 K* C) S/ [9 K我的餐后习惯：遛狗。& f! C' |7 w# n  X( @
我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走赛过活神仙; z$ z6 l( v+ Q9 _' R% X
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! A1 c+ s* Q2 E6 i, d  d  A3、妈网ID：尹飒% Z- N7 L3 a4 S  ~( {# y
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是躺在沙发上消食，懒人养成这样的习惯太正常了哈哈哈。
) C7 }# c: C2 b. [我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。看来我不会长寿啊……
! X* d! V& d; I. O" U* X# |% `http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html$ K0 h9 m4 Y/ F' X: K2 n; T
4、妈网ID：颖儿1
  o9 c0 K/ c9 r( U5 [我的餐后习惯（我是如何养成的）：午餐都是在单位吃，所以吃完后会和同事们贴墙站着聊天，减肥，哈哈！晚餐后，吃晚饭就是亲子时间了，带儿子下楼遛弯- v6 \0 o# {2 C% z2 Z2 ^6 N
我所了解的健康的餐后习惯：站一会或者慢走，消化消化食
. |2 k( t' \* n2 x# B1 ohttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html* v( C: @" f2 M# ^5 i
5、妈网ID：明月千里CC: l& d; l  J$ t% r/ ^
我的餐后习惯（我是如何养成的）：陪娃在家里玩，娃现在学会走路了，开心很每天满屋子乱走，也不看脚底下，所以她走哪里我都得跟哪里，就当是饭后消食了。
/ q/ s3 Y3 ?6 p% P% a/ x6 g我所了解的健康的餐后习惯：饭后慢步比较好吧
) v6 M. N3 s2 l0 {0 w; x0 chttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html: a! r! ~& E6 U. T' I
6、妈网ID：如虎添翼妈妈4 U1 ~! \( J% w; p3 f
我的餐后习惯是马上刷牙，早饭坚持不了，就是漱口，中午和晚上饭后都刷牙，这样既能保持牙齿卫生，也可以防止吃东西的欲望。& C, M! D6 h: ^5 i- k8 w. b, I
我所了解的健康的餐后习惯：站半个小时以上，做家务或者别的活动。! |& ?3 N  ~* k, n; {6 J
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2 Y) ~- Y) C" j  n! l" [- l; }# o9 e9 v7、妈网ID：正义妈( a, @; z( `  g6 ^# a  G6 j" u
我的餐后习惯（我是如何养成的）：散步40分钟左右，以前上班时间比较宽松。
& ~# a) U7 l3 R3 R" y我所了解的健康的餐后习惯：不能马上坐，否则会有小肚肚的。& l* y  s' ?( ^1 ~0 n* ?- O  j
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3 Y( W" R  u4 M$ c8 C( \4 j8、妈网ID：sunny121718 W: P! z! H) A5 m
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是抱着手机上妈网，哈哈，实在不想陪孩子玩儿阿
, D% H8 X. e2 p/ Y) I: n" y( S& e我所了解的健康的餐后习惯：饭后站立半小时，这样真累，坚持不了
3 ?* W/ X- `9 M$ u; [http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
7 v) W" O3 M. K# f0 d! Y* B  V9、妈网ID：豆馨馨
7 l; p. O. X/ p: K我的餐后习惯（我是如何养成的）：网上看看电视剧，刚吃完睡不着" h6 x( U2 }  K0 _
我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不应立刻休息，缓一会给肠胃一点时间，要不然胃不舒服，也容易长肚子
1 ], |7 @% q& i- G7 R- ghttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html: z- M3 T; [1 X" f1 c, I
10、妈网ID：胖妞妞123
8 Z7 s+ q6 {1 e我的餐后习惯（我是如何养成的）：必须打理清扫所有战场，首先是厨房，其次是餐厅，最后是整个房子，然后才会坐下来休息会。
  `; G: g2 m; r我所了解的健康的餐后习惯：应该是先坐着休息一会，然后起身收拾家务活动活动5 k+ g7 H; E! \: x. F: s
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11、妈网ID：童金金
3 s3 i2 B+ b) l% h我的餐后习惯（我是如何养成的）：挪动着吃的鼓包包的小肚子优雅的侧卧到沙发上，开始眉开眼笑的刷妈网----好吧这是我妈和我老公形容我的' E9 V& l# M: M
我所了解的健康的餐后习惯：我准备以后休息一会，每天跑个2KM，不知道能不能坚持。。。昨天才跑了第一天& D7 g$ ?& N+ x
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12、妈网ID：兴妍妈
& e+ n8 E4 q% h我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完饭洗个碗，然后就卧倒看书啦。这是坏习惯，这是长肉的习惯，可是这也是最舒服的习惯。幸福一天算一天，猪一样的幸福生活，哈哈！0 Q% C: A; O9 r1 I( @
我所了解的健康的餐后习惯：健康的饮食习惯应该是饭后10分钟左右适当走走路比较好。  x& S+ t( O0 S- N4 @/ B
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9 E; N  L5 `* G7 E! D' T13、妈网1D:曹佳怡20080 h! `" p4 _6 ?: S' w9 a0 N* N
我的餐后习惯（我是如何养成的）:吃完饭洗了碗，然后就坐到沙发上玩手机了。有时不舒服了，才站起来走走。
0 w5 u) ]/ s" l0 ^我所了解的健康的餐后习惯：吃完饭不能坐着不动或是剧烈运动，而是应该散散步，多走动走动。
8 D" b  ^" U& R9 b3 w5 w8 j* N4 vhttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
8 c, m$ [# [* K) W1 @8 ]14、妈网ID：twdcracker, a6 h- R+ K7 B; v! j, N5 q9 q( \
我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完晚饭一般都是躺床上玩手机了，中午吃完饭有时间了会在公司走走，散散步。
0 k2 y# f2 }% R! Y; O( a我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。# p0 F, K; _, `3 K+ c
http://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html6 U5 K; |# y$ S0 P% @7 u
15、妈网ID:skysky281; j& p" P! K% p: v9 ]( l- K0 Q  p
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后不要立马坐，会长肉肉的，我的习惯是餐后走走或者拿着手机在阳台上看看。7 U! u9 i- V8 q# ~9 h
我所了解的健康的餐后习惯：  散散步，半小时后吃吃水果。
) A! f' C. J( O6 ?. Z/ yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid17639869
* q% Y6 a* |3 Y0 s16、妈网ID：dljunerose: W. W/ ^* o$ @1 L. C
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是洗碗，收拾厨房，打扫屋子，中午就休息一会，晚上就洗漱然后看电视或者上网b
. F4 Y  O" f, F我所了解的健康的餐后习惯：饭后不能坐着或者躺着，不然会长肉
4 n  I* d2 h8 D7 g, `% f& ~% yhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid176398692 e9 C% j9 J1 j0 \
17、妈网ID：winniegirlcn 我的餐后习惯（我是如何养成的）：从吃饭开始就边看小说或者上网，一直延续到餐后，中午一般吃完饭会睡午觉。+ u8 n# l7 T6 C" i6 a3 m
我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不能剧烈运动
: b: j+ X; e. o+ fhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid17639869

yezhubaobao

yezhubaobao+我的餐后习惯一般是睡觉，我所知道的健康方式，是站半小时，既减肥又健康
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王子灯灯

妈网ID：王子灯灯
/ p/ _9 _2 a% f) U# w我的餐后习惯：遛狗。我家狗狗旎可白天我忙着管娃不能带她下去转，带娃和狗一起转别人总说我，所以老公晚上回来饭后他看娃我下去遛狗，狗狗放风、拉屎尿尿，我也顺便散步消食。 8 b" s( \7 O- O' T( G1 g9 n
我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走赛过活神仙
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尹飒

妈网ID：尹飒
+ Y* C; C: g3 p7 Z" A我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是躺在沙发上消食，懒人养成这样的习惯太正常了哈哈哈。
3 ^3 ], V8 N3 w& b* q我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。看来我不会长寿啊……

颖儿1

妈网ID：颖儿1
1 A4 q' I: d) Z) ?我的餐后习惯（我是如何养成的）：午餐都是在单位吃，所以吃完后会和同事们贴墙站着聊天，减肥，哈哈！晚餐后，吃晚饭就是亲子时间了，带儿子下楼遛弯，一年四季如此~~* B. E; `; s+ E' K: `
我所了解的健康的餐后习惯：站一会或者慢走，消化消化食~~

明月千里CC

妈网ID：明月千里CC" ?3 D  D9 j* s7 a: i3 b& R
我的餐后习惯（我是如何养成的）：陪娃在家里玩，娃现在学会走路了，开心很每天满屋子乱走，也不看脚底下，所以她走哪里我都得跟哪里，就当是饭后消食了。1 F% N% }# [2 Z) P, ]0 Q3 ]! h
我所了解的健康的餐后习惯：饭后慢步比较好吧

sunny1217

妈网ID：sunny1217
& N( ^* w- o: b我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是抱着手机上妈网，哈哈，实在不想陪孩子玩儿阿/ @- a9 \% ^' l
我所了解的健康的餐后习惯：饭后站立半小时，这样真累，坚持不了
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6 t: E$ {, a6 Q$ F; G谢谢参与

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+ K; L. j' u' D: D  I: M谢谢参与

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如虎添翼妈妈

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$ C9 E6 P+ v; [7 Z8 ?谢谢亲的麻豆

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