蓬絮|

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7 w4 e5 {3 d8 s5 k: C$ e2 X' n. i土豆：又称洋芋，洋山芋，山药蛋，馍馍蛋，薯仔等。 所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。
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# ?9 V5 m# H  j0 W4 ]5 u+ e6 o4 n+ f土豆的常见做法：
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' s8 K7 z/ _& q6 B贴士：: l+ l- K  g. j! D1 B4 {. t
1、巧去土豆皮：当年出产的新土豆皮较薄且软，用刀削或刮皮既费时，又会将土豆肉一起削去。较简便的方法是：将土豆放入一个棉质布袋中扎紧口，像洗衣服一样用手揉搓，就很简单地将土豆皮去净，最后用刀剔去有芽部分即可。
: _, L: I& [& ]* @2、土豆去皮不宜厚，越薄越好，因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白。, {. E# W* C& B# y: e- v

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【活动时间】：10月30日—11月6日5 Y+ {5 Y: s& D/ f

【活动要求】：发帖时主题分类为“美食DIY”，标题自由发挥，但需要出现食材的名字。
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1、参赛作品需要在吃版单独开帖，要围绕推出的食材进行；

2、需要有制作过程图，成品图，图片需要清晰，总共图片不少于5张；

3、完成作品发表后，需要在本帖下面跟帖告知哦。

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【奖励规则】：参与的网友每期会选出一位，作为PK赛的优胜者，获得由妈网提供的宜家西餐四件套一份。参与的网友均可获得经验30—100；妈豆40—100的奖励。

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宜家西餐四件套一份
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+ x: A) d& C* z6 s3 w5 P8 }1 S【获奖标准】：1、参赛作品的质量达标（按要求图文并茂）；2、帖子活跃度；3、小编综合评分。

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本活动解释权归妈网所有。

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精彩回顾：# P' F4 m: ?7 E& n/ e
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$ j* n) `# u6 T2 z+ e9 }' Y生如夏“花”般绚烂（8道“菜花”美食）
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, p" \- t+ G" }* P( k 天寒人变馋，排骨来补充能量（12道“排骨”美食）

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好香呢

蓬絮|

今天6号，来不及了，儿子可爱吃土豆泥了

一一妈，今天是五号

woodww

今天6号，来不及了，儿子可爱吃土豆泥了

蓬絮|

【美食练练看】馨妈的创新菜式——芝士焗土豆泥 保准让你流口水！不信进来看看！
0 N' k7 {8 n6 }. [. Fhttp://www.xamama.net/th ...

太美味了~~~让人垂延啊

颖澜澜

【美食练练看】馨妈的创新菜式——芝士焗土豆泥 保准让你流口水！不信进来看看！
) l' j0 f3 \9 ~http://www.xamama.net/thread-742423-1-1.html

清风~

我也来支持下~  `6 O3 T0 I5 N! r3 l3 T* _
秀秀我给俩闺女做的炸薯条http://www.xamama.net/thread-742626-1-1.html

greenjay

待产妈妈的练练看：
9 B. R# \$ |# g5 K粉蒸土豆
2 _5 Z7 v8 j7 ^# r6 _  c" \2 \7 x: ~http://www.xamama.net/forum.php? ... p;page=1&extra=

丝丝娘

丝丝娘来支持活动：- `+ l6 q0 A5 \2 B4 \" d2 X8 R
糖炒土豆+干煸鸭肉7 R6 q+ C' }- v. b  p
http://www.xamama.net/forum.php? ... amp;fromuid=3865480

蓬絮|

我来个最简单的：http://www.xamama.net/thread-741246-1-1.html蒜香土豆片

收到啦，真棒！

笑笑娟

我来个最简单的：http://www.xamama.net/thread-741246-1-1.html蒜香土豆片

豆豆VS暖暖

http://www.xamama.net/forum.php? ... ;extra=#pid13101474) |$ }3 ^4 {9 L

# ?* W1 w. i2 B3 O, ^馋嘴猫的小零食------土豆锅巴
- L7 ]+ ?3 ^! w* b( d7 _# T' t呵呵，这次没迟到哦

蓬絮|

交作业了  酸辣土豆丝 http://www.xamama.net/thread-741031-1-1.html

收到了

381827362

交作业了  酸辣土豆丝 http://www.xamama.net/thread-741031-1-1.html

路博文

只会炒土豆丝O(∩_∩)O~

笑笑娟

我是吃着土豆长大滴，哈哈，几乎天天吃

美莹美玉

我的最爱啊

诣涵妈

明天就做了。。。呵呵

melody_qj

土豆是我儿子的最爱呀，可惜他在幼儿园，最近家里很少做饭了！