蓬絮|

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8 F- `& M0 a7 X, H# b3 V土豆：又称洋芋，洋山芋，山药蛋，馍馍蛋，薯仔等。 所含营养素丰富，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。
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! S! F  X. y- ?; H4 h土豆的常见做法：
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3 A! j# x9 G- [3 \贴士：7 e( k& M4 n+ ~" y1 D- L
1、巧去土豆皮：当年出产的新土豆皮较薄且软，用刀削或刮皮既费时，又会将土豆肉一起削去。较简便的方法是：将土豆放入一个棉质布袋中扎紧口，像洗衣服一样用手揉搓，就很简单地将土豆皮去净，最后用刀剔去有芽部分即可。
% C1 ?: m" a+ N" R# b2、土豆去皮不宜厚，越薄越好，因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后，如果一时不用，可以放入冷水中，再向水中滴几滴醋，可以使土豆洁白。
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【活动时间】：10月30日—11月6日( i( `+ {9 c7 F$ l1 S$ J2 s

【活动要求】：发帖时主题分类为“美食DIY”，标题自由发挥，但需要出现食材的名字。. Q2 f; X1 Z& j, W$ z5 k  E# D

1、参赛作品需要在吃版单独开帖，要围绕推出的食材进行；

2、需要有制作过程图，成品图，图片需要清晰，总共图片不少于5张；

3、完成作品发表后，需要在本帖下面跟帖告知哦。

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【奖励规则】：参与的网友每期会选出一位，作为PK赛的优胜者，获得由妈网提供的宜家西餐四件套一份。参与的网友均可获得经验30—100；妈豆40—100的奖励。

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宜家西餐四件套一份
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* E0 Q6 G# s' L【获奖标准】：1、参赛作品的质量达标（按要求图文并茂）；2、帖子活跃度；3、小编综合评分。

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本活动解释权归妈网所有。

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- l; W# s! a* J8 J$ `. k  d精彩回顾：
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炎炎夏日 期待“丝丝”清凉 （18道“丝瓜”美食）) p% }( r% ^+ Z4 B# M. L" r1 g
生如夏“花”般绚烂（8道“菜花”美食）
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天寒人变馋，排骨来补充能量（12道“排骨”美食）

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好香呢

蓬絮|

今天6号，来不及了，儿子可爱吃土豆泥了

一一妈，今天是五号

woodww

今天6号，来不及了，儿子可爱吃土豆泥了

蓬絮|

【美食练练看】馨妈的创新菜式——芝士焗土豆泥 保准让你流口水！不信进来看看！1 B6 r! l  P5 [/ e
http://www.xamama.net/th ...

太美味了~~~让人垂延啊

颖澜澜

【美食练练看】馨妈的创新菜式——芝士焗土豆泥 保准让你流口水！不信进来看看！
/ J; E* N& b1 v2 `* r! w% P3 xhttp://www.xamama.net/thread-742423-1-1.html

清风~

我也来支持下~$ T! S7 l% H) s  P4 K
秀秀我给俩闺女做的炸薯条http://www.xamama.net/thread-742626-1-1.html

greenjay

待产妈妈的练练看：$ O5 i& v$ u1 T
粉蒸土豆
2 w. n4 g" ]. y: J( B! Y6 r, ehttp://www.xamama.net/forum.php? ... p;page=1&extra=

丝丝娘

丝丝娘来支持活动：0 g8 V3 G" `+ Q! M
糖炒土豆+干煸鸭肉
, Z1 I3 H3 Q5 ~; s6 F: P2 Chttp://www.xamama.net/forum.php? ... amp;fromuid=3865480

蓬絮|

我来个最简单的：http://www.xamama.net/thread-741246-1-1.html蒜香土豆片

收到啦，真棒！

笑笑娟

我来个最简单的：http://www.xamama.net/thread-741246-1-1.html蒜香土豆片

豆豆VS暖暖

http://www.xamama.net/forum.php? ... ;extra=#pid131014745 q! [! Y6 J; P  G0 w" r
2 a0 I6 q' \; T  ]) O
馋嘴猫的小零食------土豆锅巴. I' Z: {& _- v, t
呵呵，这次没迟到哦

蓬絮|

交作业了  酸辣土豆丝 http://www.xamama.net/thread-741031-1-1.html

收到了

381827362

交作业了  酸辣土豆丝 http://www.xamama.net/thread-741031-1-1.html

路博文

只会炒土豆丝O(∩_∩)O~

笑笑娟

我是吃着土豆长大滴，哈哈，几乎天天吃

美莹美玉

我的最爱啊

诣涵妈

明天就做了。。。呵呵

melody_qj

土豆是我儿子的最爱呀，可惜他在幼儿园，最近家里很少做饭了！