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本帖最后由 亦笑了之 于 2015-1-13 08:48 编辑 8 t' q( h. p$ ^
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新年伊始，依然继续健康的话题。大家在吃过三餐后一般会做什么呢？喝茶、看电视、玩电脑、散步……这样的餐后习惯到底健康与否呢？欢迎各位妈友们一起聊聊天& [ g- W. _( H' b% a
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妈网ID：
' d$ H4 H, R; p6 | 我的餐后习惯（我是如何养成的）：# x0 G4 R2 u+ F& ]
我所了解的健康的餐后习惯：6 ^' h, q$ P" H1 t! s1 n
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1 U9 Y9 q' W( z' u; ~" c9 y3 n1、妈网ID：yezhubaobao
3 C% K8 N, a3 }0 N6 R% G5 m4 T我的餐后习惯：一般是睡觉, E9 ^& J5 \$ Q5 M, A
我所知道的健康方式：站半小时，既减肥又健康
; n$ ?# X0 _3 {9 P2 b0 |! \http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
& F D6 n/ q" j! x' m+ P/ I: m' i2、妈网ID：王子灯灯
. [) Z; ^" H+ r1 V, W+ G5 O我的餐后习惯：遛狗。, N" O; w5 V: I+ R4 |9 D8 g' t3 [
我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走赛过活神仙
* P- p$ y6 B- j! J1 Qhttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html0 ]: e5 [; E5 G3 H
3、妈网ID：尹飒
9 z0 q% S3 v7 \2 D我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是躺在沙发上消食，懒人养成这样的习惯太正常了哈哈哈。
% [1 K" Q4 W* v9 P; Q我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。看来我不会长寿啊……4 y6 R. B% N- E' u' x7 _. f
http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
& G3 {& k/ ^, |8 T' H4、妈网ID：颖儿1
$ }0 ?3 }% C6 U2 u5 v: N我的餐后习惯（我是如何养成的）：午餐都是在单位吃，所以吃完后会和同事们贴墙站着聊天，减肥，哈哈！晚餐后，吃晚饭就是亲子时间了，带儿子下楼遛弯
9 o9 X' i7 ~: R/ ]1 ^ ]我所了解的健康的餐后习惯：站一会或者慢走，消化消化食
& L8 b/ ]! I8 K: k4 Whttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html0 h: S6 w+ n- s+ M- N% X; q
5、妈网ID：明月千里CC; V, j9 k) y; g: X
我的餐后习惯（我是如何养成的）：陪娃在家里玩，娃现在学会走路了，开心很每天满屋子乱走，也不看脚底下，所以她走哪里我都得跟哪里，就当是饭后消食了。
& G( V# J' q" ^* h: O9 S4 U我所了解的健康的餐后习惯：饭后慢步比较好吧! l; d; V: w0 ?# O9 S/ x& f% f% q
http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html# K! H/ |6 C& p7 Q2 ^& o$ k6 x
6、妈网ID：如虎添翼妈妈
% \6 f; P8 O! S- u我的餐后习惯是马上刷牙，早饭坚持不了，就是漱口，中午和晚上饭后都刷牙，这样既能保持牙齿卫生，也可以防止吃东西的欲望。* b" X! f) f7 i" h
我所了解的健康的餐后习惯：站半个小时以上，做家务或者别的活动。
2 N6 y$ E/ C# A. ~0 M7 D Q7 ~) Uhttp://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html
v2 z$ n1 P3 \" z; r7、妈网ID：正义妈
2 c- @) m, P+ E我的餐后习惯（我是如何养成的）：散步40分钟左右，以前上班时间比较宽松。
0 D3 Q, @ z& N v& r3 o. x我所了解的健康的餐后习惯：不能马上坐，否则会有小肚肚的。' i Z" ]! i- m, V1 O
http://www.xamama.net/thread-996109-1-1.html' ?" K: Z) F- U
8、妈网ID：sunny12171
# v! y; H! _' I4 `4 a8 @9 ~9 U我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是抱着手机上妈网，哈哈，实在不想陪孩子玩儿阿% c n$ }2 k$ {3 Y$ l& e
我所了解的健康的餐后习惯：饭后站立半小时，这样真累，坚持不了3 t: I0 d9 i- x& C6 C
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9、妈网ID：豆馨馨 r( Q2 R/ j$ l, w4 r. B: v. ?% t
我的餐后习惯（我是如何养成的）：网上看看电视剧，刚吃完睡不着5 B8 n: ?& J+ C& ]1 t. ]" k
我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不应立刻休息，缓一会给肠胃一点时间，要不然胃不舒服，也容易长肚子- _4 Y4 O m( c0 ?: Z6 a8 c
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10、妈网ID：胖妞妞123
$ e* k% Q3 F3 y4 X1 q" v我的餐后习惯（我是如何养成的）：必须打理清扫所有战场，首先是厨房，其次是餐厅，最后是整个房子，然后才会坐下来休息会。3 t# d8 i1 P$ L, X* f l- I9 c9 F
我所了解的健康的餐后习惯：应该是先坐着休息一会，然后起身收拾家务活动活动5 b: }( D( F/ W
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6 u/ ]4 \3 S1 c: r9 I11、妈网ID：童金金* Q9 ~5 @* g0 ]5 D# x& d7 r
我的餐后习惯（我是如何养成的）：挪动着吃的鼓包包的小肚子优雅的侧卧到沙发上，开始眉开眼笑的刷妈网----好吧这是我妈和我老公形容我的: k* C. n4 V+ S% w
我所了解的健康的餐后习惯：我准备以后休息一会，每天跑个2KM，不知道能不能坚持。。。昨天才跑了第一天( j9 D# R6 H H. F7 M5 c* i6 X
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12、妈网ID：兴妍妈
8 `( K- d! F {, A; q7 K我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完饭洗个碗，然后就卧倒看书啦。这是坏习惯，这是长肉的习惯，可是这也是最舒服的习惯。幸福一天算一天，猪一样的幸福生活，哈哈！7 v6 C z0 P6 { ~3 m
我所了解的健康的餐后习惯：健康的饮食习惯应该是饭后10分钟左右适当走走路比较好。3 H8 K9 u/ R$ m& m( H
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( u# ]) n3 S. c/ U6 i9 z13、妈网1D:曹佳怡20089 c8 [/ F) z7 s3 Z% @% A! }
我的餐后习惯（我是如何养成的）:吃完饭洗了碗，然后就坐到沙发上玩手机了。有时不舒服了，才站起来走走。
( i2 p; I9 j; W; e/ s. S我所了解的健康的餐后习惯：吃完饭不能坐着不动或是剧烈运动，而是应该散散步，多走动走动。
. i- a; y% \& O' E O6 f" c; phttp://www.xamama.net/thread-996109-3-1.html
$ i; w% Y& r1 M2 ~+ e14、妈网ID：twdcracker
% f8 F4 \% L9 H2 E3 F G9 M1 a3 m我的餐后习惯（我是如何养成的）：吃完晚饭一般都是躺床上玩手机了，中午吃完饭有时间了会在公司走走，散散步。
+ `$ e: C5 p3 H& }& ]; J5 I: ?+ H+ c我所了解的健康的餐后习惯：饭后百步走，能活九十九。. j3 k5 ?2 U8 U0 O* X7 [! A: `
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9 A* ~* D& h" L1 w- {15、妈网ID:skysky2816 V: M' v& r. y" m/ D/ `) ~
我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后不要立马坐，会长肉肉的，我的习惯是餐后走走或者拿着手机在阳台上看看。/ _$ L/ s8 |, n
我所了解的健康的餐后习惯： 散散步，半小时后吃吃水果。
/ V6 v% d/ H8 R0 Hhttp://www.xamama.net/forum.php?mod=viewthread&tid=996109&page=4#pid17639869
% X# y3 y. s3 F, F16、妈网ID：dljunerose
+ o; r) p& ?4 H我的餐后习惯（我是如何养成的）：餐后习惯是洗碗，收拾厨房，打扫屋子，中午就休息一会，晚上就洗漱然后看电视或者上网b! r0 b g& h T. h
我所了解的健康的餐后习惯：饭后不能坐着或者躺着，不然会长肉! v# k T5 v- u
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5 ]7 H+ p8 i f5 `# p17、妈网ID：winniegirlcn 我的餐后习惯（我是如何养成的）：从吃饭开始就边看小说或者上网，一直延续到餐后，中午一般吃完饭会睡午觉。
6 N& R; N% `$ o) l我所了解的健康的餐后习惯：刚吃完饭不能剧烈运动8 |: F: [' [; G9 M# K6 ]8 r
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发表于 2015-1-7 18:14
发表于 2015-1-12 08:49
