亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
4 P/ F  \- Q, s3 _% K   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。6 P9 [. F1 A, m# V# {+ P# ~! D
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。9 X6 ^2 o4 `8 O/ U+ R9 {2 P. C# Q5 M
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！2 s- U, N& H: t- `' F, w- Z, C

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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。! h2 e+ C! p# d8 _: I
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
& e: a  M6 d8 H& K2 @# Y   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
- v( [2 I& ~2 d   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-507 O4 D( I1 ^4 M( G, S( L) _
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60" e2 X$ p$ Q" y7 z0 N+ o) e
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诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

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+ A8 R5 I. ]9 V谢谢参加活动

猴猴和豆豆

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经常弄点银耳汤喝
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猴猴和豆豆

" @0 F  i& o0 z6 L; o8 |5 X$ C材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。
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吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

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( N$ Q5 D1 J" m% S$ f. z4 f不错，感谢参加活动

亦笑了之

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感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝
; O* `5 m3 i7 i, i还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶4 L7 ~0 u. N0 |; ]8 F7 n% y, k/ E
对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油6 }4 p3 V, F) P) u+ P
入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

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这个属于药膳了

llvv

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对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html
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戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤  j) V; O* S/ t, t7 x
蛮受欢迎的
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三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

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" k. {2 A: B4 K: z- k  w) a感谢参加活动
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亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子7 k( _0 @6 |/ ]7 P9 T3 w

9 V  |3 C; t* a# m感谢参加活动
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亦笑了之

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感谢参加活动
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