亦笑了之

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* v2 j: W* u  j! W! Y   感谢各位妈妈的大力支持！
' k% Q' X& f% h   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
" h! M4 U, q) Q& I" G" f0 D   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。6 U* ~% z4 ]. e3 d" {- ?
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！7 d' \# e& W( Y8 k
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) }5 p1 a' |  D: c   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。. o/ |; I- V5 Y2 g" D* T
   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
# e% W/ |+ Z) Q' k  j. M) a   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
5 S7 ^9 ^. u) L4 {% H2 G6 @   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-503 o# @% U) s2 o  _0 U9 m1 f
   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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. e/ G3 M0 h- L3 j: p/ r% ?0 r: @/ B+ }

诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

回复 诣涵妈 的帖子' o: a, M( E) C) l3 K! H

* _# w: o, O3 X谢谢参加活动

猴猴和豆豆

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经常弄点银耳汤喝2 i+ k1 G  y& a4 D; c' P) q

猴猴和豆豆

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材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。
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吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

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! k5 |7 X" m0 l+ n$ N: A: {* Y* [
8 n) ~. i. {3 l6 ]0 w& L不错，感谢参加活动

亦笑了之

回复 吕凡妈妈 的帖子$ S' d7 D5 R# |  I  ]

6 u) R7 J. @+ P7 h感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝
( o6 u# l0 z$ H还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶
  \- S5 ^% G1 N对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油
3 w4 L+ O" O% T6 g0 K入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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8 J& d# m4 l3 j! J1 z8 r0 g+ j6 a2 }! u5 u: K+ X" ^
“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

回复 兴妍妈 的帖子4 o# w1 M, C, A8 f# u

: X6 U2 K" v2 N% A5 x9 d  A这个属于药膳了

llvv

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5 ]: N' f' M4 `$ T" C1 S8 v7 v对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html
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戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤9 R/ e+ h' P3 J
蛮受欢迎的
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三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子; I/ ~7 H8 [* }/ m

- q3 a4 o  M/ L; @; E感谢参加活动9 K% U4 O* G5 \( K* `$ [5 f( c# @

亦笑了之

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" p3 R$ t& U9 |感谢参加活动* Q3 o: u- x) c6 L* K5 |

亦笑了之

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! i$ A% M3 R1 @3 U& `5 ?4 h! q
6 p) q" h- U% \* v% g  |$ Y/ j) Z感谢参加活动
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