亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！
2 L* E& R( _: C' \: S% P0 Y   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。$ A& c% J5 K9 j( O
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。% B7 e8 L' E) W2 ]+ }6 ?& o
   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
' a* L1 T! g3 j" _4 J/ S   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
* a/ F; |8 b( t2 t( S4 y   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40/ z) i: S: `% o/ u. R* i& v
   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
2 c! n9 s) E% z6 Q+ i8 ]/ `   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

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4 n4 Q0 w$ j+ P  H+ O谢谢参加活动

猴猴和豆豆

# ?( p3 \" x: k* c经常弄点银耳汤喝
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猴猴和豆豆

: f/ d0 ?. w) U0 D5 h材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。
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吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

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8 x% W  s- Z+ j" U不错，感谢参加活动

亦笑了之

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感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝
1 @# _- j  L" T6 s还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶
$ g8 k4 n+ b( A: j$ w% c2 h+ o对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油2 p, d6 `# U6 _1 x5 @) B
入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

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# [3 U/ q; T3 h# ^! Q这个属于药膳了

llvv

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对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html
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戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤
: |% e5 g. U- Y( r7 {- c# K, P蛮受欢迎的
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三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

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感谢参加活动
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亦笑了之

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6 p  p6 P) q6 ~* `感谢参加活动5 B' V+ }: L" z

亦笑了之

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感谢参加活动
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