亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！) {5 P, q( M; A, p
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。
- F" z1 J* r3 S/ h% B   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
( l3 @1 e6 {% e3 i( ?$ u% d! ]$ y$ g   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
0 l8 B( t. d4 D6 f" a   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
8 w$ a9 R3 Y* j9 V6 P   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
' T6 J- ]% ^1 A) M" E) Z3 Y   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
, |" b# \: E4 ]0 L   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

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$ x+ \9 F# G0 ?+ N. ^/ s; ?) B: K
谢谢参加活动

猴猴和豆豆

3 w4 n4 E% G# e& F7 W7 c- v/ G4 q经常弄点银耳汤喝7 B$ i5 O0 w, g& N9 n2 m2 ]

猴猴和豆豆

8 {7 o) g4 n5 X. u材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。
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吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

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不错，感谢参加活动

亦笑了之

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$ O  ^( {/ g1 B. o; }感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝
2 D+ D: n& I# U; s# v0 }$ R+ R还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶
% T: h4 Q2 M" w% g对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油7 a$ j9 `; ?1 l+ I' K9 ]+ ~9 a
入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

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5 D4 {" ^: i7 y3 ~7 A" M这个属于药膳了

llvv

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对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html0 P9 b! n# z2 j8 n, [- `6 I

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戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤
, X0 h( c* y/ |7 F- H5 Z蛮受欢迎的
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三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

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7 B; P, F3 c+ i* J3 A感谢参加活动- o$ N2 x0 |+ N! B# K( a2 N  L! n8 d

亦笑了之

回复 王子黑蛋妈 的帖子1 \4 v0 K6 t% L" |% h) w

0 I9 i& l4 q9 K. v% S4 }2 `* h/ g感谢参加活动/ T3 @" ?: U& X& X+ d: N) [6 E

亦笑了之

回复 lovechenchen 的帖子; R1 N! ]3 `9 @! `; H  l

- _% R3 D9 c- U) F- F感谢参加活动
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