亦笑了之

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   感谢各位妈妈的大力支持！2 Z" `9 B- ?' a0 {1 Y. `
   对抗秋燥的食材：大多集中在雪梨、银耳、枸杞、枣、莲子、川贝、蜂蜜、冬瓜、罗汉果、橙子等。. T7 I2 z6 ?* M5 P
   制作方法：主要有蒸、煮、榨汁、制茶冲饮，妈妈们真是各显神通。
- t6 k9 R3 K4 z) n% K   渐渐步入冬季，请各位看官及时添加衣物，多吃有益身体健康的食物，天天开心哦！
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   秋天的气温忽高忽低，而且真是特别滴干燥啊，嘴巴干、嗓子干，咳嗽的人那叫一个多啊。
4 M8 k+ o2 w4 e* M) J   亲爱的妈妈们擅长做什么润肺、预防和辅助治疗咳嗽的美食，或者有什么实践过特别有效的食疗方子呢？一起分享啦，让家人特别是孩子健健康康的度过干燥的秋天啊！
1 g* t5 S" Y# ~* T, w$ C   参与讨论: 经验30-40，豆豆30-40
7 N/ A2 L7 @- l: O   讨论并发自制润肺止咳美食图片2张以上：经验40-50，豆豆40-50
# N7 L; t) H' I) g4 b3 t; l! P   以【对抗秋燥我最行】+自拟题目另外开贴，并发自制润肺止咳美食图片5张以上：经验50-60，豆豆50-60
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诣涵妈

雪梨银耳汤。。

亦笑了之

回复 诣涵妈 的帖子& ?' ?" H9 I6 s

5 k: w4 P0 K0 {/ H& W( {- w2 B4 m谢谢参加活动

猴猴和豆豆

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经常弄点银耳汤喝2 F) G* a1 r# A! e9 E

猴猴和豆豆

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材料是银耳 枸杞  枣 ，当然还有冰糖。这天心血来潮 ，觉得没有莲子就加点薏米吧，反正还挺像的。压力锅把银耳压的很好，汤汁黏糊糊的，很好喝。- @: u0 R$ @2 {

吕凡妈妈

梨冰糖川贝汤

亦笑了之

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& d% z# Z6 x! f不错，感谢参加活动

亦笑了之

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4 p7 L& K+ K; C感谢参加活动

小湾妈妈

做了雪梨银耳汤，在我家不受欢迎啊，只有我自己一人喝0 g' b- H; c. c/ Z4 x
还做了蜂蜜柠檬，蜂蜜柚子茶) }) e$ J% n6 s5 |* A  Z
对了，除了喝蜂蜜水外，直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油
$ \( a0 O' _1 P- ]' F3 Y6 s5 f. E4 f入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦

亦笑了之

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+ ?2 X/ k3 C+ ?8 L) r5 z2 Z  v8 r/ {“直接把蜂蜜放在小勺里，滴一滴香油入口慢慢咽下，对秋燥和咳嗽也有一定效果呦”值得借鉴

兴妍妈

川贝雪梨水。把梨取核切块，放入水中，并把川贝和冰糖放进去，中火开锅5-6分钟即可。

亦笑了之

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+ I' b8 h* O0 q! u7 N) _$ E- Q6 L: y4 H$ ?5 N; m! U9 }
这个属于药膳了

llvv

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对抗秋燥我最行   冬瓜丸子汤    http://www.xamama.net/thread-865156-1-1.html; k, l7 ?; H2 h) a& i& v
+ n3 |# D. O, c" k4 e& I" }8 u1 m$ o

戚喜妈妈

我做的红枣 冰糖 雪梨 枸杞 汤
* s' }0 C; C0 D0 p1 L) v# d0 c8 q蛮受欢迎的
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三秦狗狗

给孩子一直在泡罗汉果和冲蜂蜜水。

lovechenchen

雪梨银耳莲子汤

亦笑了之

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感谢参加活动7 W" ~8 f$ k2 t- Z1 P5 Y) o

亦笑了之

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感谢参加活动8 p* _6 d/ m' [8 p5 N2 T$ [

亦笑了之

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感谢参加活动5 k5 n% y% ~3 ~/ m; p. A