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本帖最后由 颖澜澜 于 2012-9-3 10:03 编辑 : o) a X7 w, n8 [4 E% x. L/ z( b
' Q7 H& p) b' x" |3 A7 a& |! f秋季喝汤好处多多~各种煲汤营养都极为丰富,并且易于消化吸收。多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常有利,尤其在秋燥的季节。9 f, I2 k* q" A* C6 W: H
开胃:饭前先喝少量汤,好似运动(运动产品,运动资讯)前的热身运动,先使消化器官活动起来,促使胃酸分泌足量,为吃正餐做好准备。9 y% N* A$ r; V9 o6 `& S q3 B
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减肥: 午饭用汤佐餐,可以减少56卡热量。因此,以营养丰富的汤代替部分正餐,确可减肥。因为汤可使胃内食物充分贴近胃壁,增强饱胀感,从而反射性地兴奋饱食中枢,抑制摄食中枢,降低食欲,减少摄食量。
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4 t8 ^* ^) f' ?哈哈怎么样,又营养又能减肥的汤心动了么?为了自己和家人让我们动起来吧~晒出你的美味靓汤!
) i' J/ P+ [/ z. @. `1 L【活动时间】:8月27日-9月3日, x1 p$ c4 ~( p8 L" C- E
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完成作品发表后,需要在本帖下面跟帖哦4 P6 j& e8 { Y2 O k& ] O
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豆豆30-66 O# V& U8 G' R* [) Q/ j
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