不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 . P7 H6 p% o. e
/ D6 t6 W$ t6 S' ~
( d3 G1 ]9 e3 _' g 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
; S- q$ L4 p9 f3 ?/ N8 H7 ` 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
7 `8 F- ?! `# {& Z+ L) d4 f& ^+ F; N% R, T7 E. u
6 X+ b( B; ?8 t( a# b) v
也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: ( |6 f9 P! D, e$ x5 M
5 s) |3 l5 R4 e# l6 y
萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
% q2 q+ c; O/ @8 c- Z; t4 l# b# s2 A0 [1 q4 n8 {
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
1 c/ a- k. ^& C( m+ M5 i3 q
7 {% a _! u& C* V/ S 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
+ Z# }% }2 p: P1 B) ]. a0 y" v ^; w
/ T% \0 y! V+ W' s0 K0 V, p( F3 ], }' f" h
5 W& C2 | I% M+ O% W$ t
& g* ?/ d$ W1 h6 N
3 Z' m" k s" c3 c8 ^) l
" ^9 I. y7 \7 A4 J参与方法：
, G1 E0 N+ g+ w2 e' P: }% r" g- G$ L3 {! E O6 N' ~. [
1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 ! `( ~0 L9 ~4 s9 m$ B
" c( y% N7 \$ w" v# \8 ^6 |
2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
7 R" v& p' V6 l6 i4 @2 f3 I+ V3 o t1 d' H! t+ a
3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
- ^7 k/ f6 e. v/ N0 {9 ~( B" d( H5 { Z" p2 A, u* C" {
4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ + P1 A& G8 C; H$ h1 D: f. j
& X, m# }7 z: U3 U3 h& m5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 ; w) Y0 [5 f) a
) `! v0 S: o F5 c6 r5 f; S/ q0 k5 h$ P9 X7 l2 a
汇总
萝卜变身记
4 m/ A0 n% \( v# U% B S6 Z/ u
白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
