不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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8 N5 u/ Z5 Y* W9 I# L# G 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
8 o" K6 y! g& H; @" V 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: " i( s/ w3 E# g
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1 @0 T# G0 ~& E5 P- M7 e9 P也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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# S6 g3 B# s- u* K4 K. V+ i9 D' w3 V3 f 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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$ W' T- O+ _' K3 D3 ? 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ : ?# J6 @& X# s, s3 S
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参与方法： - m- m; _* k* Q6 @1 ]1 p& p
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 0 E5 F5 Y/ T3 g1 U o7 ~1 I
; a8 P3 I; _7 [! o9 Z$ Q2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ ! [3 W# z! Y8 s. d2 E
& A( }7 x/ J3 R u& U8 f# S3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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0 ]) f2 x: q, F: I6 f" n: _' `; [1 e5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 ( [' n* q. b. c; V+ {
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+ G# [- p( u; R) ]6 ^汇总
萝卜变身记
1 r' m1 ]' N/ x1 V% C白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
