不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
3 O, b0 L! J: z- R! K; u# _ C1 S
7 m# R* e4 N% p/ T3 c7 _
6 v M* ] T. p+ n0 `9 ?# U 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ & z" A& g) q2 p p p& _$ f! }
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
- c8 J+ D9 N" F# M5 l- h
2 v7 m/ Y: j" k R q
% J8 i' Q$ n- ~也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
4 M- ~& P6 ?/ C$ ]/ S" {
6 s8 K c% J3 `. |: a* i3 B 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 - b! b1 b2 s7 F
: ?! B' f: _2 }5 `: N1 B 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
) ~/ ?# j2 |/ R, W- s! R) l) B! A; r8 r+ N: Q
让我们吃出美味，吃出健康，加油！
# i- E R0 r% I% K
, u! ]0 e1 v- g% `% G& l) s
- u8 S3 y* t3 |! }1 Z5 K1 b
9 w. c* p0 z, n3 X4 Y
a3 c$ q1 L3 \, C9 i# {* S$ z! j u; g4 I
, R1 }! s. S/ A3 }. b
# l7 R6 F( b E k; g参与方法：
3 W/ M& x$ ~. ~3 w, y4 _% m" [
6 j1 q4 k( {! U2 } E2 x+ i1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 3 v, @! O6 j6 Z
! \8 w" H/ o9 e' c+ A3 j0 L
2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
0 z1 g5 v2 R, t
5 e0 ?/ ^+ p# b6 p6 k) t% Q/ z" S3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
9 _: u2 a6 B; G {( M+ ^
8 V* y) M; y9 @2 U8 ~- k i F, r4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 7 c& w. \2 l K( \
% @& S* h: ^) A( r! q: t
5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
: _4 V1 L* a. @; Y" H
/ y6 J8 }, Q5 N8 T& V( I" G p+ S8 w( E/ C2 I6 T6 V
汇总
萝卜变身记
5 @2 P+ _6 `, K( f" t6 A
白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
