不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 2 H) r* `# X! p' j% N
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
, _3 f% R1 |( t/ ~) V$ h5 o1 ^ 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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+ z% l: u& ?- s" w8 I* D也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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+ [, u$ s: g# x8 \, \+ I0 ^ 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 $ i. ]& m& v! r5 G w: p" g* Q
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 - n, r, m$ _3 B( I2 x' K- ~! W
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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参与方法：
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$ z. g3 j% @% j% e% p! i9 ?1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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: P0 v$ R' r, r5 A2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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9 T0 ]. P' F, @+ x j3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 2 ~3 d- u. G: f
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
+ z6 g) C$ U/ S: j* u白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
