不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ 9 Z4 u( ^+ z" S
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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2 P' p. \$ q `9 i6 t7 F1 l也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 + R8 h' c! I' F
, {7 `- R# E: D6 A0 v/ J9 L# a% ^ 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ # o3 W/ \" z* v Q# U: X; c
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参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 / {" K) i4 C' t3 ~
' q0 G) s$ P* W1 d% O U2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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1 a) o: J4 v* F3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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( U, F/ W6 J( l4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 2 v/ U2 T2 |) e' \$ b
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
; s ?: @6 G% t8 v, \白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
