不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 4 ^ j0 M& o" {4 y* ]- }
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8 H2 F3 R% H' c1 }% E* [ 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ " A1 m* \0 F* b
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: # _5 Z. c1 }: m# O. e$ x7 [! O
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, `' h) H- b: J$ v2 Y2 Z2 D也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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% R& x. o$ f; w' n 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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4 \+ P3 q7 b. T8 `1 |0 Z参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 8 O! e8 v7 P/ ^
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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( O8 _5 M. f4 ?) R! n3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 . h k9 c/ w3 o% x) K* g2 a
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4 K) A( Y9 y' n3 x4 |/ g- m* [. v汇总
萝卜变身记
, }* w& e5 p: W7 v白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
