不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
$ J- o$ m7 G& P) M# O0 u2 r% o- M& W% C* E. m& S( V6 r) J
( [9 U7 W8 N3 g. z9 f0 ] 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
# J" f+ R1 j" n$ j3 V$ \: A2 g 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: ( }" a) X, J3 h( _7 J0 ~
3 @* R, x# I1 d2 U4 X" M! m+ N: b8 k. v, g) R& V
也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
" b' q' N7 m# R) t! I2 J3 {! j) H/ q3 J5 e5 |
萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 3 S+ n3 @$ @% d2 d8 O
1 m2 C0 U8 i: `; u 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
8 d) i! e x) }
: w" r: J% n7 ^+ J. U 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ ; a0 M0 D: x3 c. m& R
' B& S6 d8 b% D. r/ ^
/ a" v" i0 ~/ C4 n- |7 M6 }
% b% D, B) i- U1 q
( d/ U" E; A0 F9 ]; e
. s4 ~0 \: K; K) E( `1 w& _ 3 B+ \+ f% S- W6 A+ G. C y4 R) r
3 l( Q# R1 V8 z/ o. K) c/ a
参与方法： . f4 M R& w. o
7 e6 E( p# x; W! X# r
1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
0 H* N6 D( B, w
# t: k) V3 i* |2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ + c) o% ^- F- n" f7 [8 v! R) S
. ]8 v9 z5 b! j* T# Q4 G4 F! t. g
3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） & ^( `3 d' c8 ~: k; {$ E& }
$ Q9 U0 h% Y) p! u( E, A4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
- o; |6 x# Q' V" v B6 V* H" c
- W& E8 y4 k8 n% \5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 0 j! r* L4 T+ S1 s3 ?2 S
' k' E8 _/ O9 u, E: r; t
6 }! r' h, I: E4 j. P. n j汇总
萝卜变身记
, m! q3 [1 I0 \+ L3 J$ r白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
