不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 2 |4 s1 o. t3 O" R# u Q
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ % S, y3 U# ^/ R m0 I6 l) I+ \
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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$ `; h) @$ ]; H) o' D也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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1 k" {6 L. R" `1 b 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 $ m+ _! N1 Q" x: {
; I G. R/ Y8 T; ]& \7 F3 N 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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" D1 {0 G) ?5 G! V 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ 4 |# q$ B4 @1 J5 d1 x
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参与方法： ( H+ M, P1 v& i3 w
7 b- x6 z/ t% x" j6 @1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 : y0 e6 z& x# E- \) l6 \3 I B( r' q' V" m
u* T! D8 v# U/ Z* V/ B+ r- N" E, s2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ 0 H4 J1 c* h' Z7 K5 l( T0 \
. ]$ P8 t/ G; Y4 S' M3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ ) Z+ [; Z. f+ G
; f% d/ ~+ b: J w, j2 _) F5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
1 O2 m; ]) n8 @! {# Z7 H白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
