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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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- d; W, S9 B1 Y+ e0 q平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！% n% [0 }! s8 E. _& [* p/ p
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
8 ~2 Q0 U# v4 z. Z1 B; q# A一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！7 q' f d$ B/ n. X; c
) d S( t+ E" N9 V5 r二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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5 u1 k; m" J4 J2 o4 h' _. A三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。) i2 y6 A& \! W1 w/ v
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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T/ I" y4 @: N# i五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！0 z9 b( E* @$ T0 y4 {5 b
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
; Y% i" n9 |1 I0 _4 [; J! Q U有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
+ w/ |. S/ v- n) T! J. N1.先来张全貌：/ w. o0 p$ g/ Z. g6 l$ c
5 [) X4 e9 x( j; L7 r2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
2 |: Q, [4 ^& n' F0 o# c1 Z. [木耳、黄花、青椒。营养丰富！！& K4 d4 R+ V9 y3 ^: o$ T
# ?' ?" [+ C* C* q" G; L& Y T) c9 N7 q3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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4.重磅菜————小酥肉！( ]6 s+ q* j- Z1 N2 E
8 y$ A/ B8 c) O+ {. z# {8 g* F/ E5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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, N& _6 |0 s6 |* h3 ?% }! P上新菜了！！！ c i4 Z, ?8 ?" p
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭0 ?2 j2 N& X, @' k; d4 D4 S
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/ L! X2 k" L4 l l$ x* V# N详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html+ K% e! {/ R) ~; L$ i4 ~4 S1 X; l6 Z
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发表于 2011-4-10 17:02
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