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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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' N; b+ ]) T" L( z) s) S平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！ f `: J8 `: f" X3 ^0 \2 G
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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8 y3 ~- U2 Q/ h( N* C0 p K, J二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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+ Z T7 t F7 e8 {& S五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！0 g4 S8 l# z8 t
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
3 u: C3 t1 N9 U" g有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！5 F0 o- [& \$ W0 U
1.先来张全貌：( ~3 y! K* k; p) ]/ u _2 `$ E* N, [
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
9 l x+ n" {$ u; b木耳、黄花、青椒。营养丰富！！0 g' C% E6 e; h, I& R) n' J: c
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜8 b* Z8 s( `8 x# i( n
. ?% a7 f, z4 z4.重磅菜————小酥肉！
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2 X" k, S1 O1 P C4 l* ~2 C8 r, h5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
B; F# ], I, k, r) _ B8 k3 n3 J: c& _+ y) D, k# q
9 o& D0 I: d4 q上新菜了！！！
+ \# t* m# g6 K! w* q4月15日晚餐咖喱鸡丁饭( N! [ ^$ E9 y" z: n. _
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; _- U0 q2 t" Z* N# }+ a" U详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
