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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
# ] ?! ]- T& V+ e4 y( \* H7 }. A
# i- b+ J( x( A( H1 @9 K平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!
3 _3 k. J- v; J$ w3 D3 S: }0 \( P: B3 c: J! C# _
6 c6 H/ N1 P) B( s4 B9 a* U. |
6 ~& U0 s& }3 k4 @+ [8 d' K* r
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
* u) w& E, h# j6 J" T0 r. H9 Z一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!3 \+ w! _/ M) Y$ a
; s; |) n& }% Y$ g5 w二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。% k2 ?' T& a& B/ k6 d0 }/ V
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。0 B6 Z# |( {- R! e! t0 V3 i4 p
2 V: ?& b! v' D |五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。
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- v7 V. U1 a& u7 t% v' E7 T六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!
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2 ^& L& n" H9 U0 n, w1 o) w/ u4月13日老公做的爱心晚餐!!!
% \+ z: E2 ^3 u- d( j有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
. i! r8 y# L) [$ h/ e9 z# @1.先来张全貌:0 ~" G4 q$ Q, C
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
+ ]" C# q. d3 h2 a/ s8 O O木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
( X6 Y6 R; I& I/ D& v( d
& x# z( R' @0 G# r3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
+ ]" S7 c, ?6 o2 C( m6 U
8 x6 Y3 I) |# G; L& U; }4.重磅菜————小酥肉!: F3 D2 J. b/ h; u k
( t+ b& s# ^! G8 g+ Q4 c; D5、为了美观还加了几粒玉米的米饭! L7 J) j2 l. E+ o/ v- v0 g) ?$ v# m
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上新菜了!!!' D. g' X W% ^% n: T( G* F( x6 M( i
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭; n {/ i# e7 M- B4 h% ~: E/ w
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% F1 Y- l3 L0 s- [' N6 K详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html T: v; d8 n, @6 h L7 e3 l
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