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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
* \$ N# x: Y( R- ^* m) r0 u# a; x1 C
% s7 Z2 a7 s6 _7 b8 [2 \平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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2 y5 Y2 g" |3 h9 m9 _! C6 _+ q+ e: ?) h6 W, w7 o0 v# R
! v4 Z# t/ I5 r7 p% z昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！' `6 |, J3 C& L' E, Y2 J
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。% W: b. h: Y2 Z0 p! e: ^
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& N: k0 A a3 e) |四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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3 d3 T9 F+ }3 q# l五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。$ l' R& }, \ T* _; U! d8 S& D
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！$ y0 h5 D! {! s: D Z( @
& N4 {% V9 b5 X# ~9 H {9 e$ d4 U, M( @2 {
, `3 B2 D/ R6 T& L& l4月13日老公做的爱心晚餐！！！
" X" v# Z0 s2 x8 v0 G" Q有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！8 v. e& p2 I; b% G: @2 `
1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、* T2 x6 Y" V1 A) \1 t$ |
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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) X- [4 A4 o7 i; I4 e& p3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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7 |9 |/ t a% o* a' g4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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/ B7 A. E e# h; ]+ }, Z, N+ L6 ^上新菜了！！！% @, R t; Z( G% }/ i! }; C& j
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭: k, b1 k8 n h- P( I
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$ Z7 k- Q5 c2 y4 g8 F5 D, `详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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