- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
# ] ?! ]- T& V+ e4 y( \* H7 }. A
# i- b+ J( x( A( H1 @9 K平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
3 _3 k. J- v; J$ w3 D3 S: }0 \( P: B3 c: J! C# _
6 c6 H/ N1 P) B( s4 B9 a* U. |
6 ~& U0 s& }3 k4 @+ [8 d' K* r
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
* u) w& E, h# j6 J" T0 r. H9 Z一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！3 \+ w! _/ M) Y$ a
; s; |) n& }% Y$ g5 w二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。% k2 ?' T& a& B/ k6 d0 }/ V
, o. E( P+ @) N- W" {$ a3 Y$ G
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
$ n: R: g) A5 I( A B" p7 c0 w; Z9 b4 c8 G' ~$ {7 R$ A5 L
3 f7 _/ e, {- T: Y1 h! T
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。0 B6 Z# |( {- R! e! t0 V3 i4 p
2 V: ?& b! v' D |五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
/ H9 E- W4 V! d" z1 P) I, S' z
- v7 V. U1 a& u7 t% v' E7 T六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
7 L3 m, x1 e6 E* r) }8 u- _
9 b/ Y- G; t" d7 D+ M5 F4 d) d' I" ~ G& L
2 ^& L& n" H9 U0 n, w1 o) w/ u4月13日老公做的爱心晚餐！！！
% \+ z: E2 ^3 u- d( j有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
. i! r8 y# L) [$ h/ e9 z# @1.先来张全貌：0 ~" G4 q$ Q, C
! N3 |% \& R1 H6 x
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
+ ]" C# q. d3 h2 a/ s8 O O木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
( X6 Y6 R; I& I/ D& v( d
& x# z( R' @0 G# r3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
+ ]" S7 c, ?6 o2 C( m6 U
8 x6 Y3 I) |# G; L& U; }4.重磅菜————小酥肉！: F3 D2 J. b/ h; u k
( t+ b& s# ^! G8 g+ Q4 c; D5、为了美观还加了几粒玉米的米饭! L7 J) j2 l. E+ o/ v- v0 g) ?$ v# m
; s9 X7 j! W$ g
/ D; ~* ]3 I1 `
上新菜了！！！' D. g' X W% ^% n: T( G* F( x6 M( i
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭; n {/ i# e7 M- B4 h% ~: E/ w
# ]4 ^2 g J# Z( x
% F1 Y- l3 L0 s- [' N6 K详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html T: v; d8 n, @6 h L7 e3 l
: p* R6 @' X5 ?3 ~: |4 R
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
0 \, ^$ t4 m# ^4 |+ E8 k
