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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 f8 M, B* c) D& t% `7 z4 x
- i5 A1 ?2 Y+ W( b; p& }1 t+ |8 z# N平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！) w5 @5 S+ F1 A9 w* I6 ]
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
$ ^2 I- x7 X0 j* \! ?! B+ r; W" \一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！: X- I Z1 p6 Y( ~; x; V3 D
( o2 G) L3 |& Z2 w7 H& J! f& ~二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。& h, C% S# ^( b& Z+ S( O
1 e' Z9 b" x3 F% u% W0 U五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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% z' E3 q1 ?6 R) y2 H* \* j六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
. Y% s1 A8 z l0 [有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！, `* ]9 q+ I' I) h! c& c( q" A
1.先来张全貌：
" U0 d) k8 l9 {+ c: m8 [% Y) N H4 C% C/ S2 G ?' @7 s
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、 Q) U/ @0 f$ W3 G
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜' K- X2 f) d3 ]6 ^0 Q7 \% W: O
# ?: l4 q: }" ]6 L4.重磅菜————小酥肉！7 c+ ~. J$ @7 n4 f; c" @9 ~1 }
2 V" j( t+ T2 K: v7 A7 ^5、为了美观还加了几粒玉米的米饭) v# i/ U6 I% P) C4 G) Y" l
) k# U2 E9 m" S% M0 Q. _4 o
* G7 J: F' d6 b+ i1 _上新菜了！！！
& j# p; z, c* a) M+ K: I4 A4月15日晚餐咖喱鸡丁饭4 K$ G3 x% ^/ f# M, d j
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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