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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 4 B0 X- _! d: i
7 S% A0 _9 X' \5 l0 {平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！" F* A) O8 Y s9 a* y, F6 L2 P
/ b' t: g7 P3 s2 P3 ~- B' R; {6 b! S5 D0 m1 A* X- P4 M. M
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
4 B7 J K6 S v* S% D一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。" J b- B2 d" f( i6 l( [
@/ C, z" O# X三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。3 _! Q* [% i+ s! N5 _7 T7 S
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c+ Y) @ G9 _. l5 p+ z四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。1 ?9 t7 r; Y! R0 |* p' r
/ K7 [; Y2 k) @4 X# {" w1 I& }五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。% x7 J3 O0 o. F( q* b
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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& v" `* o( |' t" c4月13日老公做的爱心晚餐！！！5 ` `9 W: ~. r4 w: r" c1 Q
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！* P# i; e1 n% I+ E2 {; a* O
1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、/ E- W/ Q3 r" K( U# W
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜& I& t# U$ p) k
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4.重磅菜————小酥肉！7 H' p5 h& ]6 ]3 B* j$ t
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭2 U8 z# H% _: {
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$ y* r0 y1 {# L v! j上新菜了！！！! P* X) f$ |& ^
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭) \; k8 l/ H1 R% {. j6 {" R
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2 G: L) H5 @. c0 E* y( R详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html4 t- W5 v( c3 z% Y, }
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发表于 2011-4-10 17:02
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