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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ' L+ Y7 L2 f% G) \& `" y0 P
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
5 P1 Q. j T/ K/ l一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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3 A) Q, _2 [5 b; W! U; Q8 }# t二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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' |% o U, C- J7 ?; A三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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# k0 F# ]. o6 v# c8 x四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。6 a0 O+ V( `( l
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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1 V9 |6 V8 n; O4 l5 j. `六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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& L0 f* X L7 p4月13日老公做的爱心晚餐！！！5 p; E/ ]4 s2 r
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！8 C$ l1 L# c a+ E
1.先来张全貌： i5 S5 y1 a" U8 n0 q
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、3 z+ }. Y; C' E7 s+ n+ c
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！+ ]' t, S0 O( l
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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0 \! ] E6 C" K1 i) U* E8 d. p4.重磅菜————小酥肉！8 C6 a9 L: O' g! a* [' _. Q1 F9 Y
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭5 C5 N; w" B7 \. ^& l$ |& M
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上新菜了！！！8 r1 l" j- r: F% x/ ~
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html& `9 i3 V# E z/ D" A7 C+ f# G
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发表于 2011-4-10 17:02
