- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 1 G" ^3 C" J( }1 X8 O
* z& U. L3 Z& w, @# m, P平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
4 F2 f& Q# K7 @* A+ z$ P* i3 `# s9 X! b& e: C0 Y/ C( @, p& s
! N' }6 B$ N& |- C ^7 U
/ i9 U7 ]0 c2 U1 Z
?( S! p) y- J* ~( Q2 ^& W4 R: a0 w昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！: k- Z: e0 K1 S6 n
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
8 b; _4 o/ r$ p2 v& h; r4 t
& D- }1 u' C: \/ |1 j+ s9 I0 p二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
6 k1 s- z' w' j5 o% q$ N, ?, @$ i3 `1 k& C0 O9 t8 r$ a
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。3 @% ^$ s1 S, T. H$ \/ h* O
" e5 R" j; ]* n! E. m( B- ]8 r. }# k& }$ u6 d
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。' }; J ]# w$ Y/ ? ~' ~$ K/ j
5 w# g1 b1 T& J/ d- O6 y
五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
* f5 {$ u% R: _9 a6 i- ^7 h8 Z5 [# V7 T* w) B" U3 Y
六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
! b" `- b0 z: w5 H3 \
( O1 O" o* |( _( i1 Q3 o1 R- u- N9 x" N, u1 M/ }* E* v
( w3 y$ ~% c# a) T9 v4月13日老公做的爱心晚餐！！！
" j# q% ^* c, ~有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！8 ^4 z; E! v$ V/ U* |
1.先来张全貌：' b7 e# c5 G! f3 K( @5 V) `! Q4 I
: v6 V* e7 ?4 P" V
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
: H% m' v- ~5 d, Z9 p; L木耳、黄花、青椒。营养丰富！！* S5 {. X% k/ Z! {+ n4 N
3 S5 k% j8 z( t- X1 E; {" ]' K3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜1 N7 N- e; M0 e# [8 Q; o
, t1 k% V7 L! H' g* w
4.重磅菜————小酥肉！4 z% R3 y& w" w; n! j9 F; n1 {
. L2 n+ Y1 _8 L. J1 I+ f9 j' F5 c' S5、为了美观还加了几粒玉米的米饭: J6 e! e! J3 g& j1 O c
4 Y+ T5 |" [; T- X
7 k9 l, g+ h& w9 m: ]6 Z
上新菜了！！！
' J9 W+ d* |0 ?9 W( F6 B/ e; e4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
( O, s9 u3 w" [6 C5 y: z5 S( L8 t% x C& u9 R5 j" K& `" w
7 G5 w5 n c* b8 q2 M/ B8 P. J, |详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html5 O2 y9 y7 y) O
/ O& o+ |' Z8 v6 z6 ]/ u* W' L4 a4 T
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
