- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
) A7 |# K8 i! n. n3 }, A/ E n6 p
5 ]9 F3 g4 r3 R' f平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
, a: O$ Q% t/ \2 B4 K+ t0 d$ l
) Q! {, n) K6 P7 ^6 a& Q2 _, z0 c2 l
' `9 _( i6 S" |$ i/ ~7 a: _4 I: o @/ u
2 y4 e- @9 @4 y) l) B) K5 o
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！! O7 o: Q+ x. }$ E: F
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！9 s! u( O/ D* h0 |
* i4 l; B9 l/ o' U二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。6 j4 f. q1 e" Y! F' p, o0 i
/ v0 {1 k) G! T% v& {三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。3 G# P/ k" U5 N3 j9 w! ?
5 j$ I- F& G, V: I( `# Y# G! h1 @: w
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
! j3 {2 }2 P7 D- Z0 e! R: G
7 A* q! M/ Q; N( s" t8 {9 a五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
) Z! I% y$ M- L/ s% D1 ^8 s7 z. x, N% ]- z% i4 W/ q7 @+ V8 Y
六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
( i. Y3 V" h. }* h
9 o4 | u. \) b# ^8 F
3 A) M0 ?: R, M0 e2 Z8 l% \: I7 |
/ h' O' o, G' L, i1 @" ^4月13日老公做的爱心晚餐！！！, A6 v- j8 J+ z5 J$ v3 y
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
9 x' X1 i) G8 a1.先来张全貌：9 c- L$ P2 H- j" L2 R
( |7 ^2 C) x- x; T2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、( f; y# i; L# S! q$ B
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
3 D* H& ?) ^1 l& F& \8 O* l8 F. E! t& M* [, v! ~ {. h' }6 D
3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
$ \+ g# _: v! @' A% q7 V, U
; D# }8 T% a; u8 f3 D2 v4.重磅菜————小酥肉！5 G+ N; M6 k9 N
; E' L( Q# X3 Z% g5、为了美观还加了几粒玉米的米饭4 e0 W/ z: v. @+ g1 Z. ~
; M; s) f% H8 |' ~* D1 T- T$ Q
: Z2 ], Z& e4 L' H! ]上新菜了！！！
: h2 P& }8 ~5 T4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
$ z& W4 A; ]/ A) M! L& h0 w ]8 w* q! C3 q$ ^; S" N
+ d, ^: p! X& C& R
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
5 C4 e% P: S8 S) v% I
/ ^- N6 d( @( t& ?. p/ V
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
/ H3 B a) U3 m
