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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 9 u- u4 x! W" [2 L( k5 ]" E. w! l
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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, d5 {$ T4 e5 o) L: c0 I3 ^* {8 v# r* Q7 ?% z8 a7 Y1 ~5 T' E+ M2 K
3 F* c- z4 p+ D昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
# m7 `# l/ C9 z! W一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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6 k. b. q- a. }3 m$ l四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。3 i' C5 T/ I+ k' t, E
B5 d, I4 H. g, k8 t1 P+ @五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。- I0 D T' |8 n+ t: {7 s3 A
7 t0 l3 k7 o7 a7 h六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！( Z0 b7 t" f$ V5 \
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
! G1 N4 G$ _- X9 }, D- W1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
. x" C! ?% W2 F木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜2 }% j7 i+ b" m: t
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4.重磅菜————小酥肉！
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( E, z" k" g# Q! \; X5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！5 s# H/ C! r/ z6 J, E" s4 r0 j( U
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html- M6 _5 W# G/ c2 ~0 X
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发表于 2011-4-10 17:02
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