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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
1 Y9 d [0 K& f) B+ `一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。0 S! i/ O6 K2 W3 y" p! N+ ?
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。& V4 t& ?/ O( `& C# o
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。! N. `' C7 }1 a/ |8 D2 c; n
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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0 r& I2 ~6 r9 b3 F六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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, F; k: K5 c6 I9 o* ]* ~+ F& j4月13日老公做的爱心晚餐！！！
2 P8 [; D% R }有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！7 E5 j) K( O O1 } U' Z1 y8 G8 b4 C
1.先来张全貌：7 I) r# C" J! |2 e$ ?
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
: G$ k; x4 W" n6 E木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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0 _% B/ [% L+ d6 Q/ ~ Y9 l2 O: q! r# R3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜( R8 T! h$ G; E' F; R6 V
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4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭 r' i1 l8 H( z7 X, n# \4 j
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0 n3 k# q$ b8 f- F4 g( R8 Q上新菜了！！！; i% }/ Y, k8 N! P
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭- v* q% M- r r; M6 ~4 Z0 T
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. e4 l) T2 J$ X: H7 ~5 a! r详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
