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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 8 l1 H; h, c- I( C8 n. ]
3 }7 t& p, X& Y; \& a平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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, Z0 e9 ? E8 j0 `" i5 p( {$ L昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！# Z5 ~* ?; p1 j) p
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！' G9 g* I* u0 e2 t
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。4 |5 ]9 p n3 y
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。, F3 R5 k! M9 X4 c0 V% E
3 s; |. E; E6 }& C# M8 y! A
5 y" A4 H3 k9 V0 C+ z. C8 J8 Q四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。) E$ H" Y) w4 e/ n" ]6 o. H0 V! d( z
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。% c4 U# l9 P c& _/ M" k
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！: K9 l& o' W7 [; ]! h* A! L6 S/ C
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
7 M; I6 r8 T0 a1 @2 p1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、+ ~- k3 U2 w9 l. d2 G
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜! C+ }, B h# H
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4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭$ c; f9 D+ w3 V1 h+ [6 Z
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, o* Q4 S/ P7 y上新菜了！！！
, R0 c% M# _1 Z9 \1 L. `4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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3 p1 t5 {3 n$ u- y) h$ M详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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