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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 # V. @' S1 K$ B3 l9 B
! z I, E2 j& Q! i! `. a8 P& s平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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7 c1 X4 @5 o2 Z4 R8 F, Y- f昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！; o- t2 W0 ?3 I+ u7 B1 H
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！. J3 ~4 m$ e( c' _! k
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。* f# e3 q, s7 k
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。; W( V7 k* ]# i- A
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7 v$ M# }& R! I' } q8 Y- F四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。; y) h K5 M% d+ N, @) N
1 J) v0 x' U% \ Z5 C2 `五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！+ A! l$ F" n9 Z `
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
5 c2 f" W$ M' [1.先来张全貌：8 s; F, L. J. R& p9 e. h& U6 |* C2 n
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、 W0 D9 T9 t& S5 ]' V
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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: h! D+ E9 \8 D! v$ K3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜) l! |4 r' S9 g8 `. R
6 {' h+ Q# v9 Q4.重磅菜————小酥肉！
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+ H/ v6 y# q8 C! ?5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！6 n$ h& |4 G6 y/ x. C G. ]8 H0 N
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭2 h. k1 s5 A& f7 j ^
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' T: `( H5 j a, Y3 I$ u+ L详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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