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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 4 _6 x8 x% }7 y
, Y' Z! V& `( D C n$ E8 \平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味! c5 W3 o( y, p6 ]+ z( D6 }2 M# w
- q, U6 q; o# P( ~4 u4 l/ Y
: Z6 {* ?9 N6 n& U8 c
, H6 G3 q# i# d* u+ L. p/ `. ]
, H* S& U9 P' H- a7 h0 Q$ m. ]* s+ K昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!$ c( ^' Y5 V4 S$ y9 @' C
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。0 z2 D( o/ {- L: D# n5 I" b; ]' C
9 v7 T% J' y6 J2 r, H; I0 ^; k! g5 L
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。$ i: m' y; Q* x% [" y& t. a5 X
, }. j! R3 g. d% N
! c7 D+ ?* J3 }; y; e/ I" I四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
( a( a. Q: `% {8 k1 M% N
- y3 p) G* _$ o五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。; o, S9 }/ ~8 E3 F) x- Y9 K1 b
, N7 C1 l' c) h; K/ l. Z/ K' Q' K$ q六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!. m( x/ E# A1 ~$ Z: I
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4月13日老公做的爱心晚餐!!!# I( B4 |: @# C6 r; q/ ]
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
- w$ y. B$ H# D) H/ o1.先来张全貌:
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* S: h/ \/ }( s9 s/ }! {2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
! P( J T, \+ Y* [# ^/ `木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
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7 E6 J0 H! I7 Y8 W2 t D3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜/ h- ]+ S" _* Q( R( R
$ @8 z% R$ b3 J' Q2 M+ \4.重磅菜————小酥肉!) |0 @. ?2 c e" h
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭& \: T( j+ y y! V( `
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( h9 i) I$ N* C上新菜了!!!, O+ [" k9 e2 u$ m2 s: |
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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: P' y# P; F/ E. k7 H6 K( E详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html" q7 E% R+ f9 ?6 h# Y; I. }# F
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