- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 0 d" Z# |. `% l, M/ J( f- Z- Y1 x
$ z3 e( c6 S6 B9 g' a% k: Z! [. |9 N
平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
% X) i3 N& A/ ~6 Z/ N5 I4 F4 w4 h4 `: I5 B$ A7 O/ ^
9 R* e# I7 V2 H4 ?) c8 k* d5 e( ^: J# ?- k0 `
" s# j# r9 f" t/ Z) i6 r9 J
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！" F( m+ R0 h/ D7 k7 `0 _2 V
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
M1 v5 U+ R6 L/ \4 s$ k0 C" a4 M2 f5 N4 @* j( v4 s
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
% z1 S% }8 o. ]8 Q8 y; b3 ]/ V' ^
" c- }: h8 i+ } c/ U) n) U三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
3 Q' A& I. p9 Y- z. O2 D! W0 T: K2 w2 C! O: h/ d4 |
, R7 q V$ N: ^- a0 }' t
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
# Q0 Z* d( R" m: n. m" u* g- X$ Z+ w4 ?2 T! j& _; u7 X
五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
# V5 b2 C @) s/ `: U: X
K8 g- c) R" b$ s# F6 ]% s六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！8 r5 X! F3 Q+ D8 Z( G
* R1 h4 N5 ], ^: q" M( M9 k. X. ~$ _) P; s
5 `, B' s$ _7 G }7 D: u4月13日老公做的爱心晚餐！！！4 K4 d0 R8 t4 p: S' L0 e
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！5 c2 _5 a9 b0 U+ c$ @/ V
1.先来张全貌：
2 x: U+ i. Y2 P p4 e6 i- w* D1 Y+ y1 C/ S
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、1 W/ Q8 n F6 ?* Y& B6 J$ e
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！' B0 y9 a R- W0 d1 V8 z& G
6 ]- Z- J- V8 W9 f* X" s& b# |/ j
3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜4 F6 m2 u7 L& D" p+ }7 d. Q
5 |, w! {/ @3 ~! p! a# e4.重磅菜————小酥肉！
7 h: Z$ ]$ k% d, y0 H3 E( Q( T9 i# _) _* \- }& B1 a# J3 n$ m
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
$ q! ]. i3 W; a+ m% y
8 O0 `+ Y! Q& O4 H7 g- O% b ' s0 Q2 t: e! q6 b9 U
上新菜了！！！
6 M5 R* t$ b% {3 V0 [4月15日晚餐咖喱鸡丁饭2 X; C* k$ m% n/ `) U& m( o1 _
# s- i& a& j i2 B6 D) V
" Q4 ]2 d4 e' x
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html6 f0 U( W% T( u# v: G
0 G2 d% |, l$ C4 L6 h* I) K
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
& `( k+ D) H1 D* T4 ]
' e8 P' {9 w1 U! E4 X. _: c
