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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 $ P) k: S6 y9 f2 H! ~; C( ^
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
% ]4 m3 v6 u6 s5 D; r- O$ L2 B4 \一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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( A9 v% D; }, ?# ]# ?; \三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。$ w+ C4 z; @5 Y9 N* Q+ h
$ g8 W+ ?& x) m% C4 f" |六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！* r% P# ]. z3 K8 H& B* _5 Z9 J0 h1 `
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
" Y1 f J; v3 A, g' ^0 C有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！! _* x. x1 [! N* j! J
1.先来张全貌：
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2 `9 h. ] {9 e: @2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
; S$ x2 D3 [# | `3 v3 e木耳、黄花、青椒。营养丰富！！7 L: q+ [% a C- v" F8 ?
' L2 {$ ?7 |0 f3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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4.重磅菜————小酥肉！1 S4 _3 C e \9 y! T
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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" A7 H2 a4 z' m% p- r上新菜了！！！. y+ }3 j1 e2 |, o$ ]
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html9 Q, g, @, h _1 `
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发表于 2011-4-10 17:02
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