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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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8 {( H6 N6 k* w平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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3 y( E- d$ }# A6 w昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
; c% a$ V( Y' N一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！0 @8 B. `( E1 r# x- t2 j- R5 }
- q. }8 c1 H6 p' j K7 |0 W二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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) U7 o C# [7 N' B" n% e$ |五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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8 M( S1 ^& W# _% Q/ A; n& i4月13日老公做的爱心晚餐！！！
5 K- d# ~ I' u# [* {有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！& T; j1 {9 }, X5 S8 I" U8 _3 M3 h
1.先来张全貌：( X7 H6 e% e0 x/ A
* e) g9 D8 M7 d; ~: B
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
( y- r, I% D+ d# V. k木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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( P4 u; r& C% |5 Q4 l. Y9 O3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜6 P+ _" m$ Z( U; }9 |: C3 E- f, o
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4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！
+ ^. K' O6 A- k& @) F7 K4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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