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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 $ ^; k0 x1 {8 g |: @
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！0 a0 o- ]: ~2 o" ^/ p
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
2 X! h! Y b6 p Q一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。% l6 o& S1 u) a8 i
& q1 }) s( b6 N% q& L三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。7 X! y. q0 H! n. @( C
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。8 m+ x+ [& z3 o
% J7 s# c- D) o% D/ Z五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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$ b6 J" \* z( _9 i$ |% b% C六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！6 T; I+ K( ?; H; N) E( @8 l% K
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！; r! g- [, j* w9 M* I
1.先来张全貌：; ]( ]0 l* |3 {5 }
2 u t8 }* D/ N- v6 ]$ V2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、5 q9 m4 V b6 z5 ?$ N7 h
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！3 v/ @' v1 z- z$ l4 }1 [
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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) U% H- w( s- Z5 G' h4.重磅菜————小酥肉！) }% t* {' Y3 ~8 ^3 ]) H
0 Z, [/ y4 b7 C7 L ?5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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- X2 j% `+ Y7 f& D9 E6 J2 z* p上新菜了！！！1 g; @- u3 a- ]6 q9 r
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭9 `# J% U0 ^: u& b$ v
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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