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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ' T' p2 K5 |& w2 M6 A. o1 a
( m* I6 m1 h+ f5 ]; t a平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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. M9 x5 |+ K B昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
0 F# N3 t: D( U- s( T7 P一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！" ]5 k8 H8 K( N6 v' D: i
* x8 w; w9 F. T6 h+ M4 x二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。4 O$ x$ \& w( o& z0 O3 O
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。* t9 U% R( t% m0 Q% \
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/ N& J2 x' h/ _" G1 y四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4 q, x0 Q }* ?* }6 m" ]4月13日老公做的爱心晚餐！！！8 d% S4 A! u( \. l( @
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！" N) c8 r8 e( @* n U* z/ x; f Y
1.先来张全貌：! c4 ?6 z2 d# A) R7 L
( y. _- f6 H" y2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、" a# N: T; w/ k5 r6 }
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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0 j8 v; Y" n3 P+ @3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜6 V" c5 n: N. x& k: Q3 }; e' O
- o0 s8 }0 s/ O+ P+ v! S2 Q4.重磅菜————小酥肉！3 S: K' Q4 o0 ^/ H: L* ?% i9 h" h
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭. z) B# o* _# s1 m
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上新菜了！！！
3 x! i- |! c! [% d4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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