- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
 
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
. \( [ D8 n) u6 ]1 a" q! g1 J" s' M/ X- a2 u
平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!
6 L/ e6 P5 \6 P+ e( ]. n
0 g& E, o! `% `/ i" v3 S5 D$ z' X. f/ T
: C# m! S- @- K8 y5 l* Y$ k _& g: R c! w% c' a( J
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
7 [, @8 x5 k% a; ~一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!/ U0 ]# U+ T- d+ K; t6 p
2 v+ d/ A) B& K! u, h" n6 [2 a
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。6 i0 A* U V+ A H
: I- p$ b8 q7 l5 ?9 R三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
& K" G3 R$ U7 n. p
/ [! c/ `, B, r$ k T7 {
% C7 J! f1 l, \" { P* n四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。5 t) b* I/ J* K+ ?, M! k
7 Q6 F1 e" H/ ^- h5 o( i6 ]五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。
/ W' H i/ U5 N- J7 _% v* u$ @7 {4 ]# u
六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!
7 P C1 b( m6 J' v( W: s, r5 x- d0 T r6 P. G
5 ^* K! z* _% H- x7 W8 s$ D; M, c1 |% u6 t" i
4月13日老公做的爱心晚餐!!!
" C6 i9 C7 f: o% q( e h有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
# t" W" ^* j: B8 }! A1.先来张全貌:
4 Z9 g4 ~1 [4 L- V, R( ?, C% t/ ?7 u/ t# I" s0 I* k1 q z+ K0 O
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
. ]% B4 a1 L& C木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
P }3 n: i$ c) E8 N* ?; R. y, K
* Z; f1 H; ]8 g3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜- O1 Z8 A7 b. T
/ G/ \* g# @( A( a4 j+ \7 `# T4.重磅菜————小酥肉!9 i7 [- v$ Q& r& d8 ^
~2 B; y' @, N. @8 x9 C
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭7 X* S/ x! v1 h, Z1 A
! S, j+ [! Y4 O" q% n& x
$ p# B+ ? l, l* i0 s3 X6 n
上新菜了!!!* R4 U; Y4 Q+ i
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭. b! c2 t6 d3 H" J! e. E' Z5 T
; L" z# W1 t% ^( H/ A% D 5 E% ]# f2 e% t. A8 O
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html: k4 @& A1 i1 y' R
5 I% o+ n0 c- p) |
|
|