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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 7 a8 O7 E' }- s. I; Y& G- g
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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1 b' i9 h% g: J8 B昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
1 k: @2 F9 `3 v- C" n: b一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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L4 e' A2 M$ w0 ]三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。 e% q5 E9 }' G% }7 P: \' c8 Z
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" U: t& ?- U5 G4 l. n( a4 l* `四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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" q9 L" j5 X* X. `* h4 V# j五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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+ n; y& R- n" r六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
5 G% t: O: h/ a有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
4 S8 _ v @) q7 C9 R) w1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、0 J: D1 a" q7 A- u0 y
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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# D0 c( X7 n1 J" c3 T4.重磅菜————小酥肉！' j; U9 s. i) D, t" q, U) L! r
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭/ x" w; N. \( E- R
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上新菜了！！！
( [$ \$ o. w; f; C2 E" K' q4月15日晚餐咖喱鸡丁饭# |' U; U) o# n0 ?
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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