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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ( i. z1 q, `9 Y! e% k
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！# }/ y7 H6 X& R7 C2 [
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。1 _1 R9 |- m0 t( e. K2 x9 }
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。, w7 O6 T9 O+ O0 r8 |
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" |* x; k! H6 q+ q四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。! z. \; k$ E# U; D5 ]
+ I% G9 O$ E* G' p五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
, ^ r5 _6 g+ J3 Y2 z7 N" c有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
) r1 p# b- \2 O1 o; z1 H% I1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
2 C2 o$ q' p- b0 B+ J9 }& G木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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8 d7 N6 D* w0 L" c( ~3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜0 E' A* f. L6 E& ^: r3 w* r
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4.重磅菜————小酥肉！: \9 `8 }! E0 T3 k
7 A3 J, i5 a5 S d8 q& J5、为了美观还加了几粒玉米的米饭 b$ F4 P a! j' q- [& t7 X
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上新菜了！！！
* d* p* B% b: d; X- f1 K4 ]7 Z. J4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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