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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 . F- Y8 d3 S/ R: [/ q- ^8 r
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
& n8 M0 [; c7 Z一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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. s6 w8 }# v" h2 v0 N9 |1 |二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。, h: P+ h: Y* Y0 b
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。3 l) _# R0 r( @) }
, K. P# v% {2 _, U五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
& b' Y: F- I+ _2 H( C0 s2 r有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！8 n1 @5 a3 n1 Y# F, Z, G! ~
1.先来张全貌：
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) s. ^" t1 B8 E& ^# E% ~2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、5 @9 ~1 _* l- q* h: _4 T4 Z" Y- X
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！6 d4 _2 Q% r5 t( H3 k
7 Y" A! }* W } U# e3 V/ M& `3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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4.重磅菜————小酥肉！" E7 z3 z/ j8 u& y& a1 E. L. x
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭2 m" B; C, |% A0 ]" E* t! Y
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上新菜了！！！( k- k2 A- V! o! j: o
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭 ?8 M6 G) |$ j+ X3 f8 s# U
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/ I, D2 a$ F0 m+ t% k详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html" i$ y9 z7 T$ v3 |8 i: m5 y9 a
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发表于 2011-4-10 17:02
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