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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
7 [, @8 x5 k% a; ~一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！/ U0 ]# U+ T- d+ K; t6 p
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。6 i0 A* U V+ A H
: I- p$ b8 q7 l5 ?9 R三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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% C7 J! f1 l, \" { P* n四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。5 t) b* I/ J* K+ ?, M! k
7 Q6 F1 e" H/ ^- h5 o( i6 ]五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
" C6 i9 C7 f: o% q( e h有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
# t" W" ^* j: B8 }! A1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
. ]% B4 a1 L& C木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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* Z; f1 H; ]8 g3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜- O1 Z8 A7 b. T
/ G/ \* g# @( A( a4 j+ \7 `# T4.重磅菜————小酥肉！9 i7 [- v$ Q& r& d8 ^
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭7 X* S/ x! v1 h, Z1 A
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上新菜了！！！* R4 U; Y4 Q+ i
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭. b! c2 t6 d3 H" J! e. E' Z5 T
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html: k4 @& A1 i1 y' R
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发表于 2011-4-10 17:02
