不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
# w- n; w3 K+ r( G- b' H! t+ H! \) x; Q/ q
. E$ v% G" N6 x 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
/ Z8 ~+ ?/ o7 n) V 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
. f; h7 h: ?1 ]0 H7 I( l5 t$ X$ j( M' {+ j' k- {
. R9 q8 n u5 W6 Y7 Q3 p* R) ?, |
也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
5 a! G3 }( G8 |* a) l$ i( C( R* `7 Q; Y
萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 2 Q# a, p+ {( e3 j- l5 K& U9 _
; g& H, F) S5 W! U: W/ i
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 : S' u$ u+ L, y* F% L! i4 X9 G
4 D a- x1 N! @ 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
+ h: W# J" p+ w, K* H/ @* K6 p* c4 J( V
- H" ~& V/ z; d+ w8 d: g' d0 E% c
0 V# p: @- D+ ]2 [0 ^
% f6 |( d. ]3 r3 \
^% {/ i; {" F. U3 ?
7 q7 D+ a f6 E! K
! L9 Z) I2 s- U O( j R参与方法：
8 _, q) G ?# V- `6 h+ p" d
' V& ~# \" a7 `! t1 E) |) c1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 , b, r% q5 b- r4 P+ m2 r
8 w0 x) `8 |, i# q6 Q" N
2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
- X$ P0 L; P" T3 A6 {4 U( c6 |6 |0 D9 c
3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） % m7 p1 n. ?' h, P3 F8 o/ N5 Y
& b$ Y2 B* r* g/ _4 C4 S4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ , i4 w1 [- |; g: Q/ ^
6 z% S7 F1 O' c" g2 _$ Y5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
$ X) z* n c* ]; V+ m0 q4 n
- A: t' \! R' {/ M8 M2 j% X3 ~& Z3 q3 [0 M, l
汇总
萝卜变身记
9 e$ O9 ^% P- N" @: g白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
