不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 . T: a4 x; P% ~; K) h) T1 P
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
# J8 g2 E* J$ Z3 C- _; r 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: + V/ m. D1 A1 a; ]8 B
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4 n* |$ g. Y p3 f3 v也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 , {) ~3 z: V& |9 @2 b
/ l* ]4 H- D' w 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 - k Y2 ?/ v# q+ u9 M- W
# s, W6 P# G5 h. n 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ & D4 ^4 p/ X7 T2 L, O8 P0 B
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参与方法： ' x. [: Q& {' M: {9 d( N
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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0 z' \" Z! S- J. r% B/ X2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ , f9 d Z9 `/ `9 O. `
3 O5 Q# C1 r2 v6 K4 C: A* I5 H% G5 b- O3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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& y8 K* j4 q7 K* g8 L- m1 `, m9 h! q$ A4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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9 R2 Y0 e4 q- P# U- I5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 ! a; R$ [9 `0 M* K% x: v
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汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
