不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 . r+ ]& c- N! H8 C+ W' ^0 B
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ # Z# e/ Z0 I$ E& ~( H2 T
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 6 R2 N3 t( f. a( H) K
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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' P5 L7 \, `" O- {4 @. f 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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6 C% k1 O8 B2 A; f* Z9 T r 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 , ?9 N4 W# ?1 q/ [ n
! J* h |$ P/ w0 `* T8 @8 N6 V 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ , J, m. e2 C' l+ { }/ R# |
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参与方法： * e9 C/ N% P* R: Q0 i: E2 j
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 & T$ N% V1 p1 I# m
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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9 R$ T: l E! u' [4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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% t# j, {7 b( ]1 U# r汇总
萝卜变身记
4 ]1 s2 H* M+ l X- q8 J白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
