不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 $ C; W; [8 b" K% m. P5 g
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ; r l2 M$ h6 |$ O6 r
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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! l6 L% q- | f j, Q, ]也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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$ [1 j" ^2 _9 `% R 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ " \4 ^# l: E; u0 l" ^* a; A
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; Q* D5 }; k- s/ x- E: G参与方法： 7 ]) o6 [/ L* n( y9 c
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 . A' U( J$ F& ^" u
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ 4 l) R, l! f# v( |5 x5 i9 y1 n) x
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 1 Q9 }/ z& E$ K5 g# ^/ o
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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( k8 I# m6 w" n% s2 E, E5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
