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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ! J2 c$ D5 Y( z6 V
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！7 H8 d1 w1 m% R- Q; _
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5 Q4 g: R$ p7 e8 r7 {" @/ i昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
1 V( t7 W5 A+ ]一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！1 K+ m2 ^9 D2 k5 L( ]/ C
6 v& e O0 u4 T, M" y二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。: o$ Y& o8 M+ ~
% s5 ?5 `4 O6 y8 A# ` h% E8 b三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。9 {+ E- \- X- N4 b2 i4 M
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
9 V6 A. v& Q& h/ ]有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
6 a6 }+ `& N+ q; q n1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、: d6 j; k0 j4 q3 y [7 G' H/ B
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜0 s: a7 R- G6 E Z
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4.重磅菜————小酥肉！! M# k, G+ a2 }/ T4 ~
9 c% Z/ W$ Z. [; k9 Z5 ?5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！
# u! s- s; I) N9 T Z: T# L7 Q! q4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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