- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
2 l( _; H& r* K Q
3 e) r9 @' q6 n/ Q6 W$ p平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！3 t( \/ q% X2 w6 ~
) a# H, o U2 |/ Z0 O, i; m
6 e% _4 T* k$ z( j
( A# \( z5 J8 A2 O4 T5 H) B
* U; E7 n5 @9 K3 A( M) |昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！2 |! J) b6 @8 W. h
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！5 L- w& T- U5 m% g
) m+ K. l6 [! y/ i
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。7 m: U" x7 w j! V+ }' B/ b4 h2 @
1 U- ~* l O# ~' C3 P三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
. P ^* i: Q# ]% [9 R; B5 F8 I ~" u( }; o! d* L6 ~ ]
1 Q& d2 }3 D$ x# o- f% o- t
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。7 T/ G: L' d* y4 p0 |/ Z5 B
+ R+ J. y/ O! c: U% d; |; j
五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。, N# Y- H: }; z$ b4 u' G
H* \/ ^; c, a! l六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！- Q7 ?1 k7 O7 o3 n5 O' b5 v
7 R1 R6 s1 X" o. C5 v0 k* ~' _: Y
# q- B& w3 N7 j$ T. @3 c, S
6 P x, ^7 J, u& Q
4月13日老公做的爱心晚餐！！！
0 n- H4 U( j# _- n1 v1 E有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
. V4 f: f: ]( U* ~* ~1.先来张全貌：
( ^) ]6 V$ Y1 ^2 u/ ] M7 h' g& S
6 U# E+ K% F' T* e9 v; f3 s2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、' {7 d4 c: r( ~; E1 A
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
) z- R) o" p5 k
1 d7 [! a# z9 D% f8 S3 b c1 `3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
) Q! d2 a7 r5 n0 |
7 g9 x; |" K# G4.重磅菜————小酥肉！0 ~5 e q; d+ x8 W
- F+ V( P- U, m2 ^. D2 o( }: ]
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭: W5 E3 g6 V; ~: b& C
+ z' F- x( {! R: C" U* J. |
2 S" p% O4 _! ]1 R- n上新菜了！！！
; K- X+ p: Z: @- v4月15日晚餐咖喱鸡丁饭% B/ t g' G8 u2 o
# C, E1 Q7 A* s' V7 T+ ?
3 {4 s0 T6 H4 v% x) ~1 B
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
* f' J& H5 |) ^" L; `; H6 |5 q: y, H4 l4 D! x' S
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
( B# x& ~% ^9 }6 g( I. T
