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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 / `* } R: ]" O- Q
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！5 D7 [- U1 H6 p* }3 [0 d: B
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% l) |* ?' e8 \4 f* q5 J0 u% R r6 u# n$ y
0 g8 ?* X3 A# n! Q昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
! i; F9 K, |! K/ \, Y e' ?一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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% Z7 u0 y, h# z8 X; Q6 e* A三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。7 e3 i5 \# R0 \9 I- ?# }1 D
2 J0 N1 _3 u% Y! d1 Y- f五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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: i2 i: G' N; M六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！7 l5 E* s/ V- p
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, }5 E$ l$ [9 i) q: h4月13日老公做的爱心晚餐！！！0 a8 l0 P( A2 h7 Z. c
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！. J6 S4 D( S7 K; x
1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、, }7 i M I# }/ i% r2 X5 ?" g
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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: p+ ^! D1 ]6 H. C% T* [3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜, y5 a1 {) E# `4 F% W) U* a* V! I
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4.重磅菜————小酥肉！5 v6 g* }+ k8 W0 ^" i* v* r
9 Y, ]: A' P, E' [% A5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！
$ v& h& g+ u# Y# c& x( E4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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1 t$ D) H6 P$ N1 A6 u% Y, o6 `, g0 _详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html# D5 L8 Q; |6 ~
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发表于 2011-4-10 17:02
