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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 " T) ?3 x4 N2 ^7 D1 _
( b" c( L/ B* v( e- ?4 L/ Y& W平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！* |# ?: [9 D0 W, m
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！* }/ o9 t# J: P8 w+ Y- _
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！6 [* w4 M- w% z d& D# y8 b
8 b* P: i4 @ [, Q3 Q# ?8 Q s* [二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。4 {$ [+ F) J! i8 ^
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。) Z T2 G- G" K+ W5 L
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。( @6 @/ J4 n5 g5 R
, X& H* W' \ I G3 C五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。( o* W5 `& ~; q( S( a2 i
8 S: W# C3 k: t, s4 H六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！! G$ e- _( M/ e J
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
, J* _; s: D6 I& d, L7 j有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！+ K) v" P7 Q7 ?
1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
1 a+ N' g$ E7 q \3 |' x/ W0 o木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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6 G+ v" s \4 Q6 N4 E D3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜# F5 j) ?6 A" \, d# z4 Y0 s4 \
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4.重磅菜————小酥肉！% j& G8 e; G# k- w" z
5 s+ y- a$ ~3 `! M- Y2 C% z- i$ ^5、为了美观还加了几粒玉米的米饭2 ^5 ?4 y" \, ?6 v7 U0 u
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上新菜了！！！" p# x+ ]3 x/ S" [& c5 p
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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+ C! |/ \4 P/ q8 V/ U详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html. t1 M5 j. t. P* ]0 [7 N& ]3 j. ^: V! d, }
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发表于 2011-4-10 17:02
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