- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
8 r5 c. F( }6 X4 b: n3 @& K
2 L9 d3 C9 @) @1 N K+ D# f. A: ^平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！. E$ B4 d- a- N, ~0 X
; p* g) s* D M8 B
7 Q4 W; j, a. I, D0 g& |: Q! q" v. G! z, K9 U; R( ^
( v7 B m- g$ h( d" f昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
: J ?2 V! Y- e- i( s# `: H一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
! s8 O$ }# H A) K, b7 ?5 ]* ?- S* l" ~* j
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
! V# d' m% Y0 @: N( `8 Q
: r7 [$ L6 k0 P, ?% o三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
, i# u" R- m0 h( P9 o' z, I# M
5 b- Z, f# }/ f2 c! h9 F" B0 v
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。5 ?+ [* K! n! s @& K
) E4 H. Y8 {1 H- T五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。& Q% S$ a: r% X8 F( X7 H( l |
k* W V. l6 A/ I
六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！8 d; L5 K1 |) I( N* D+ K
6 V- a4 `8 m" ~# g+ v& H/ B" d8 t3 E: N' @, s$ Y
6 V/ S p0 [/ Y" H
4月13日老公做的爱心晚餐！！！: f h4 R6 h j W. Q/ ?
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
# }( ]& S( d1 s: F. W6 m1.先来张全貌：
! H) v! k/ }. B( ?, p& ~- p' ~" P# R: f) \$ p: u r
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、. h; l$ n6 W. a8 Y2 V
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！9 \8 x6 b7 ~5 \. v
' a7 }' V! \) [" s9 B7 C# j3 c
3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
; @$ y8 N* |) [
/ O4 O( M4 j' r' A* g& A4.重磅菜————小酥肉！
1 n# C! Z6 \1 l0 H2 K- y
$ ]+ O S. n1 w: V8 t/ p4 {5、为了美观还加了几粒玉米的米饭) B- j6 q1 X& o
0 k, T" m7 Y- Z* ^* H 9 E' p1 Z& k s; P
上新菜了！！！
( E+ g$ b" l# V `+ O' w4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
/ y0 u/ y3 p. L; @4 X% ?0 ]" s/ V- _: A
: M* T8 ]5 Z0 |% o
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html% B+ u9 f. ]; D) ^9 V$ U) A
8 L4 P8 I- F s+ L$ @, T9 w9 Q
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
