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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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/ f5 c0 G7 P& E! _* \" X( p* G平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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: A( M. W' D3 N
/ M6 W5 Q. R- b- ^( z9 t% N
: l3 z2 E+ ~3 ~0 g2 ?3 K昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
5 o7 b! J! N8 b/ z8 |/ _一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！ ^$ R) g3 c0 U* a* o6 n+ \
+ ?- ^. ]) z) A% t5 j* T' H! f
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。 t) Q; N2 f, j1 t* I
% M7 Q, A* o% t- }' E
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。! X3 z! Z, b8 k
' E! g# h* s1 F t3 e% K( [6 K g5 P
% i) z+ W3 E7 {" o: X四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。( c6 l: F, P b2 t- Z6 D J# W8 y
" d3 s9 g/ y* d/ f5 D1 K+ }- I, n五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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1 T9 o3 l( g% X3 D( T: ?4月13日老公做的爱心晚餐！！！
/ L& H. b* s o8 H有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！- e2 Y6 l$ W5 V/ b3 j* q9 J
1.先来张全貌：6 d- |% A2 a) D' n: h5 c: ]
! b9 s; r- J" A6 G, J' o, e7 b2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
+ J z# t" ^8 A6 a! z3 @木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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4.重磅菜————小酥肉！
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E: \0 _# w( B5、为了美观还加了几粒玉米的米饭- A4 n0 x) U# i. U
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上新菜了！！！
& a# k3 P7 r6 ^" U6 n1 Q* I+ C4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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