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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！( O: u8 V/ r# Q5 t& ?4 p. y2 p
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- k& i( s, |& R: U1 H0 m E0 w# A
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！. s" \: N2 t* C( s) G3 q
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。4 m' b/ [8 W" _
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。* |0 t; |' t, Z
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。$ \. B" C9 A& ~- c4 j
" }. D4 p% @2 u" V4 J) q六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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/ w: w' Q# D5 l4月13日老公做的爱心晚餐！！！
2 b0 D- _% F7 q" E* ]6 d有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
6 N2 h( p* b& C) C* I6 Z j5 p1.先来张全貌：( K$ D6 V/ o# z8 T- f- @4 N) J' f
* [8 B- t4 y X4 _) W2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
1 P6 k0 |4 _; ^: ^1 G0 D3 j木耳、黄花、青椒。营养丰富！！3 }& {" u+ M; c. _: f- T, }5 o
8 U- r# Z/ o+ J' j1 q3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜) G6 M3 A. N2 Z$ ?6 h
( N* n8 ^9 ~. O7 I4.重磅菜————小酥肉！
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- N6 Z, g: n! Y5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！) e5 z1 G9 v/ G6 W
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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* X; [# l9 x" U, E$ _' V* Q详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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