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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！1 t8 X- S+ D, q, K4 \5 L. \7 @
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: U! f0 _5 {9 } i8 m! E8 `. |9 b: {5 K! l
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！* {1 u6 B5 |+ t, F* m
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
) j& n4 ]% z4 W7 p" z7 Z
; p" ~, T/ q% R# i' u; W* I二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。' h* {, ]9 S2 _. c
" C# O( ]6 r3 i) f& b# W
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。" L" V7 U1 p' E9 c6 |! A
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/ ~6 l# f& E9 l& \5 B/ k四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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) x) G. k# r5 ^0 a六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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0 q2 [3 L2 S2 G, i- ~1 o4月13日老公做的爱心晚餐！！！- Q" W, O4 o' h7 @
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！8 ] _. \* I# m$ Z4 X5 l) m: ?
1.先来张全貌：, O {( a) M( [. A; t
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
# Q- p9 ~& N. b6 B% G木耳、黄花、青椒。营养丰富！！" T8 H; G- j; \+ ]& x+ T. _* v
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜- C1 a6 ~3 g- J! ]" j0 ~
! N8 J5 p$ F9 A& s! F% ~4.重磅菜————小酥肉！* ^& I" R" s* _. r" @# B5 ]) \
( `2 T& V: `: m* [; }5、为了美观还加了几粒玉米的米饭5 _8 D; Q7 m$ @: x* R3 y. A3 J7 y
! z# x; E, N1 B7 t8 ~ * b2 Y6 C# L& d3 }8 v( N
上新菜了！！！
! y/ D) I" [5 W0 A# l8 Z! p4月15日晚餐咖喱鸡丁饭3 r! ` m1 X2 B" ]& N/ G& T
% x. [6 q8 t) Z! ?: X- u. S
5 s) |& I+ r8 ~; P详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html3 y" ~. a/ w0 w6 S; y! t7 j5 l
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发表于 2011-4-10 17:02
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