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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 - g" k$ x) _% Y4 s# q
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
& O5 [2 l+ f2 |一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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; Z5 K! p3 K/ k& Z% J: }) M4 D/ g二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。) Q8 c8 a5 f! {% p$ k P
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。- F) }% ?" }8 f$ _
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; W' L$ ]# X1 c6 |, W: C& L' E* |四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！3 M" }4 g$ J9 ~! R0 }" l5 _
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: {, {! O6 x. a+ j4月13日老公做的爱心晚餐！！！* i7 c# {8 b9 |- w6 Q/ Z$ j
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！- i* Y7 U& w# ]0 U1 e1 ]
1.先来张全貌：. j* S2 d) x* q/ R. p
F8 N- |$ U# X+ A% u# b- T3 `2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
9 R* M2 e) U( L+ E& B1 T, G# w木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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9 z ^1 @0 t/ `- x) H- H6 w4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭/ b( `) F. o1 {
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上新菜了！！！0 V$ |- s# Y( P/ }3 ^
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭/ z) s6 Y* h4 ?( t9 n
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html/ ^% b0 ]; j4 F8 M/ u- x4 n( k
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发表于 2011-4-10 17:02
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