- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
& D4 b& p9 Y, X" H* @; U! O1 o1 _, Z
平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
1 e; z5 w" X! `* H& m" p
, [2 v6 f1 K0 J9 e+ Y Z) k- A& t& t; T1 U j6 Z, r
' H1 `# R- ~, O. ]) e; I- i3 [
# z. J! k& R+ Y, \- i: c6 C昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
" `& l' `9 ]2 P& w8 E; I e" E4 b9 u一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
: W$ t6 _' _# u8 K- H3 l4 l6 m: U/ S v$ t* u. S
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。6 w* u" s3 P/ F. c; c" a& S e0 T
6 Y/ O# n6 H7 w" F# K
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。4 ^* c$ L6 K) V, h) z
8 B8 `: i' ?1 y! U( o7 p, Q8 k: w0 B
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
$ l; G* J. T! `: Q* Y' B6 t$ H. R$ U ]6 V6 y$ E4 U2 t1 K7 y
五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
( V$ ^% ]& d5 l2 o
% E4 q$ h2 n9 g1 u六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
" ^5 e! S, s% K1 i" b
: n5 n/ l5 ]) ?) s! T: b! \
1 m$ \7 z, T7 j0 T' z" Q0 Q
' k/ R f$ F' S& C# O+ l4月13日老公做的爱心晚餐！！！
- g7 U7 v" m5 w O1 l有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
) X, C8 t/ H6 _* y; m1.先来张全貌：# T* i- S# V+ h, Y- L0 L1 s/ ^
5 i9 B4 Y. r2 ]9 B; \3 F
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、* P- f* x3 U' u
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
0 l9 g. p6 F$ X, S% {% Z
4 e% e8 ~" S; x, d+ Y7 M* i3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜, _4 [8 V+ O/ ^; p% G
2 R( c7 X# h3 W4.重磅菜————小酥肉！
7 Q, F* j L* V8 m1 Z+ V% n* R, P7 y: I+ h4 K
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
* ]/ ^' E( C3 I) s: x- b* z4 f" c$ \& f
+ D0 D3 @ r( ?+ {3 R
上新菜了！！！
; V2 L) _9 R; L4月15日晚餐咖喱鸡丁饭! R2 L3 t: [4 w/ z+ A( J: g( ] I
( W+ p* @- h8 o
# u$ H w3 y' f/ M. O详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html: q5 \, F4 M0 [: W( A k
, H' ], D) z- B
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
