- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
) l. p4 q- S* m, X- h4 n, p
$ Z2 Z' V. x! y9 H/ B平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！1 H/ D0 {) ^0 t& z$ p
, c3 M* [; v: b3 Y( I9 v6 j; a. ~% S6 b5 f
8 w# Q( Y" f Q7 c. \0 d1 j- F
9 l; }1 j( H( ?/ H8 h* W: e; u
昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！# i! |7 I2 j2 A" K( ~2 R! B
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
J0 b: w* \' C/ x, q3 c
8 s. g0 y7 S8 p2 b% u二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
5 j: Q+ I, F8 q$ Z; j i
: \3 z5 A3 q( O4 F4 N8 O三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
. s& c" w1 m3 P* G/ n; \+ \) }# C: e: ^: W4 U
# L, H: M8 ?% N7 D# h. O
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。& _3 |* z9 O/ |
1 r7 N8 l; {9 s2 A; A3 e5 {) p
五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。6 f) h5 _; X3 c
6 |3 S' V- M" b六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
5 z8 [: r; \& `- K/ r: ^! [3 `1 ]1 k
. U4 _+ [" X) b/ |. e! t) {% [0 q
/ q m3 _! o9 a4月13日老公做的爱心晚餐！！！8 o" }& m" R4 S, p" F7 I
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
3 n0 N' L, R" o2 f4 h8 V1 Z& g* N1.先来张全貌：* V& ^- i" m) |4 J+ t) q
# p$ j. e5 T: e, l. W
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
( O7 D' z$ _, H5 g- n! l. B2 C( `木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
2 s4 S( s$ ?* P5 z- @" z
! \/ e7 i% E: ]3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜* n3 F- ~+ V7 I) Y; k+ `4 Z
. Y& Y/ A( Y. R4 ~
4.重磅菜————小酥肉！/ _. @( {. h& K' a: M& H
) x/ ?" H5 E; c, {
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
' m1 j5 I( g1 c" R' L5 N' e' |: u- \1 \6 [/ M5 t' t9 L
# h0 U0 o# x. p9 W$ Q* |上新菜了！！！
. s3 s7 _! e$ f, K+ c& J9 v$ J% y4月15日晚餐咖喱鸡丁饭. i- F! W2 Z: {# e; E) @/ \" Z
2 q/ n' j: u/ n) x3 k
- S) v2 Z3 o* \' N* @. k4 h: U详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html2 h2 Y) J- i7 D8 h
& |0 z( N; l/ r* W% T3 `3 ~
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
5 d3 g7 z! o7 o4 ^: {
6 D7 O/ G7 c- T% D- h) G/ D
