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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
2 l( _; H& r* K Q
3 e) r9 @' q6 n/ Q6 W$ p平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!3 t( \/ q% X2 w6 ~
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* U; E7 n5 @9 K3 A( M) |昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!2 |! J) b6 @8 W. h
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!5 L- w& T- U5 m% g
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。7 m: U" x7 w j! V+ }' B/ b4 h2 @
1 U- ~* l O# ~' C3 P三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
. P ^* i: Q# ]% [9 R; B5 F8 I ~" u( }; o! d* L6 ~ ]
1 Q& d2 }3 D$ x# o- f% o- t
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。7 T/ G: L' d* y4 p0 |/ Z5 B
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五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。, N# Y- H: }; z$ b4 u' G
H* \/ ^; c, a! l六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!- Q7 ?1 k7 O7 o3 n5 O' b5 v
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4月13日老公做的爱心晚餐!!!
0 n- H4 U( j# _- n1 v1 E有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
. V4 f: f: ]( U* ~* ~1.先来张全貌:
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6 U# E+ K% F' T* e9 v; f3 s2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、' {7 d4 c: r( ~; E1 A
木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
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1 d7 [! a# z9 D% f8 S3 b c1 `3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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7 g9 x; |" K# G4.重磅菜————小酥肉!0 ~5 e q; d+ x8 W
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭: W5 E3 g6 V; ~: b& C
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2 S" p% O4 _! ]1 R- n上新菜了!!!
; K- X+ p: Z: @- v4月15日晚餐咖喱鸡丁饭% B/ t g' G8 u2 o
# C, E1 Q7 A* s' V7 T+ ?
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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