不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 4 L3 g! B5 O% |8 m) \1 x
4 T: J; P( K D8 o0 D
. C2 @ X E" E/ U4 U- T
咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
* |# G6 F5 J7 H+ h2 U 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
* r9 T u1 p5 W1 Q( K. d% Z. q. @' H! j2 \- c9 n* n# a
, j7 s( c$ Z8 s2 ?4 z0 Q9 h8 z也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
3 Q0 C: J- ]% s' h8 \0 J* d6 t8 J) K' j5 m
萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 / y& W* [0 F q! K- O, C
& r9 |2 i1 W( ~ 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 : J2 C' R9 B) L
/ L- G/ E; j: a+ A7 _: L: D( ?
让我们吃出美味，吃出健康，加油！
$ [& h2 }: W: j7 h5 A, n2 c' W5 J- s6 J, ]- V, @
5 p& c( {: s6 q7 `8 _
. L [8 H7 K+ K6 J4 }
! t" q+ v7 P4 Y+ H2 s! K- V4 O. X$ d: B* o
% s# {4 A9 f; l6 W# D( i: J" Z$ i4 {9 w
参与方法：
3 ^2 T0 T+ n) X- |, V: [1 Q# D8 T7 z' H8 s$ J. L# y* X
1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 % h2 z( N/ b3 W9 k6 \) N
2 M5 R1 s9 i. I5 @2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ # r+ v8 g& o; M; G! I e; H8 R! F
+ V2 n; ] e, N ]% f w8 N i/ P3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
# G4 v% U5 Y" s8 s6 o" D2 K! o% V' Q" E2 U2 i5 |0 x Y/ Z) L: P
4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ i6 v3 i$ H$ T, H( m. Z5 n+ q
# p7 p' G3 Z$ e7 ~! I
5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 : d5 E# n K1 I7 }3 ]
& R2 @+ I3 O- y! p
9 g/ z' O5 t8 @3 ] e) Y* [+ R
汇总
萝卜变身记
$ D& V2 X( z% m3 B K
白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
: ^9 t& V# \0 k* u0 `
