不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
% i! R" D' _/ U; }2 u
1 I0 v! W/ A( s# a' @/ G1 J5 M
1 k2 { o& [2 B5 \- d: M, m( X 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ * Y8 d o0 k, j# r$ {( u0 t
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
" M! l- [2 y* W2 I! Z* o& [
3 d/ t2 Z& ^$ L5 `- l" E' z
. f a5 h- h; Z2 R: Q/ b' F) f也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
+ N3 r6 z2 P; O# Y" E9 ^$ P! a! Q! j$ O" p& A
萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 5 o# Y* ~! I/ h% y0 D$ ?
6 c$ R L5 Q) L$ D& s. A 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
0 O% \# m2 n' M5 q. \4 g; G2 r* R! i$ r% i! ^
让我们吃出美味，吃出健康，加油！
* ^7 c' w* `% U v7 }" ~
# i, l6 q2 }4 C) I* a. A
' l& Z2 G' m/ h
4 O4 n1 g, R3 v6 c2 \) e) \( T
9 n4 p r5 x2 y; L7 x4 l0 j
( f; C3 `' a( l3 ~" I # W n$ v2 _9 x9 `% d6 J& Y
+ r5 L1 D+ j( w( J7 z7 D. _参与方法：
+ I2 ?+ F& G( E. [: f5 E9 e8 C# _6 s) b/ K( X
1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
% ?. V0 k8 p; Q, M8 Z+ b9 F/ d; ^4 W: ?( x d6 B( S
2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
1 P+ V r e3 r0 ?" [
+ [" }. g0 r: T& c3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） . C4 K' g ]7 t8 t
1 L. D, [$ H& \' h3 Z- L$ V1 q5 U4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
! M9 y7 G; D: y* v9 A4 N e, X. ]- {9 {/ ^" J
5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
3 G+ _! n0 O% b% l
4 Q4 X) k3 z- v' d' ?. b$ ^; f
( ~+ h3 P/ R5 ?' Z5 I& b" u汇总
萝卜变身记
* g6 X. f% z" H4 b3 K0 H白菜变身记 2、
| 
发表于 2010-10-22 13:15
# Q7 Q5 W; W/ H4 T
