不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 ( _1 Y& j/ H( b0 l
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" x0 P9 U, V- K9 S 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ; O( o# r" V; P8 J
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 8 o2 z5 o" C' j: h5 K- [: r5 `) x# ~3 M
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. z! G: h5 `- M' V+ Y: q也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 6 A+ b- _9 O1 a* h
2 B; {8 K% ?/ P& { 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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4 \ q8 Z) |; p. F2 D8 f% }0 } 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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参与方法： 8 Z! i7 z# ], K, `" \
7 G) n7 i+ J6 g6 a* d1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 4 X% h9 A! ^9 E5 Q9 }
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ 4 Q: H- a2 S6 {+ R4 p6 I
0 B4 k! E9 f, q+ l8 j3 k3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 0 `8 o `- e* f
5 [$ n4 v' o0 J5 g4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
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