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发表于 2010-10-22 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
   不知不觉,金秋又来啦,又是养身的好时节啊。
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     咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题,这一期咱们应该选什么蔬菜嘞?

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      秋季养身蔬菜很多,莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤,可以炖、炒,简单而营养,那么这一期就把咱们的主食材定为:萝卜、大白菜,做一道菜或多道菜都可以哦!:wanwan33:

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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看,真是养身的好东东哦::wanwan42:
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   萝卜,可增强机体免疫力,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之说。
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   白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可预防坏血病,降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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   让我们吃出美味,吃出健康,加油!

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参与方法:

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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义

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2.字数在100字以上,要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50~(有步骤图的额外奖励妈豆50呦)
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间20101022---2010113
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汇总
萝卜变身记
1、annie0822                          萝卜排骨汤 (附送红烧肉)  
2、佳一妈咪                            白里透红的美味菜卷                       
3、欧依妈                                超级美味滴牛肉萝卜饺子   
4、印象                                    大补的大骨萝卜汤
5、纸飞机@xa                        蜂蜜萝卜茶      
6、禾禾2008                          胡萝卜芋头点心
7、印象                                   萝卜+鸡蛋=超简单的早餐 附带银耳红枣汤
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白菜变身记
1、印象                                   创新菜海米白菜
2、

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不管,写好3号结束,我这也才3号嘛,给豆给豆哦~:wanwan37:1 a$ W5 [* U$ E* ?  W: }" B& ?' {
 
2 \& g# G, f$ W8 U: n7 |萝卜丝炒粉条:
. _8 k8 A- p' Q# v7 j2 |" \http://www.xamama.net/thread-370412-1-1.html

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晕晕,不等我不等我

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蜂蜜萝卜茶,润肺顺气止咳
4 Q( Z4 I+ u3 G( I- A# Z6 L6 r' [http://www.xamama.net/viewthread ... e%3D1&frombbs=1

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经历中知道会做的(除包子外):& q# h7 a, W, C" P$ h, \
1、红萝卜+玉米+土豆+排骨+生姜煲汤(不适合备孕和孕妇吃,同时红萝卜和白萝卜不能同时吃)
( O3 X, D- o# b5 O9 W9 K" u$ ?7 T2、红萝卜+白菜+粉丝+香菇切丁可以包包子(记忆中亲人是这样做的)" u# R/ {4 P0 z: \7 ^$ n. o3 Y
3、红萝卜+白菜+粉丝+香菇+排骨+生姜切块或片煲汤/ \( c- {  _4 h- C  c$ C
4、红萝卜炸果汁,但要一煮熟 才吃,否则没任何营养
8 \3 j3 l6 O8 T6 u5、红萝卜+土豆+灯笼椒切丝一起炒,这是第一次在广州时在一省直机关饭常所吃的一个没有肉的菜,很喜欢& O9 A5 z( D" S7 e
6、红萝卜+土豆+蒜苗一起炒配豆腐,黄花菜等一起做面条,菜会做,面条常会一两根粘一起不熟,不会做
- S/ u) O/ E1 y7 s& w' X3 u7、红萝卜叉丝或切丝蒸熟拌着吃(它生吃没任何营养,水煮没那么甜,且会留失一种防癌的一种成份)1 _: h! o8 H& ]6 \7 [8 S
8、红萝卜、白萝卜、白菜都可以YAN着吃(水烧开放凉,上面三样菜洗干净,切或不切都行,阴干,放盐及以上菜,加几滴米酒几天后就可吃)或(水烧开放凉,上面三样菜洗干净,切或不切都行,阴干,半瓶白醋第二天就可能以吃了)
, H, D# ^* U7 `7 W! i9 B9、在没有南瓜时,红萝卜和米一起煲希一饭吧 ( f( I' \! U9 r' s/ T! d& o
10、红萝卜在酒店里吃鲍鱼海参时会用它雕玫瑰花,但它不能吃1 Z& {7 q* r& U9 p- }
11、白萝卜叉丝或切丝凉拌着吃9 K# j& ^  F* w9 p
12、广州人爱吃的牛腩牛杂煲白萝卜吃(不喜欢这味道不爱吃,除非自家做,外面卖很多不卫生)  |( A  r+ D4 s5 g. l) Y
13、白萝卜+山芋+黑豆+排骨+生姜煲汤(适合备孕或月经过后吃 ) * ]4 W: E5 H- [) B1 \' @
14、白萝卜+藕+排骨+生姜煲汤(适合备孕或月经过后吃)
& c* o/ @2 B6 G" |! ~2 C15、鸡丝萝卜羹:白萝卜+鸡肉+蛋清+芫西+生姜丝(可消食去积)
! Z# j5 w, R4 P8 V我男人来电话了,能想起来的就这么多了。
  l/ \6 {' @% |9 D6 ~
8 p2 s& }: d* v3 b[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-2 06:52 编辑 ]

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好吃啊!好吃啊!

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爱吃萝卜炖排骨,萝卜丝。
果果妈咪

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脆脆的萝卜干是我的最爱。

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莲湖区
都是韩国泡菜的主要食材!: S. R% H+ I( _/ ?' O

" l  |  F4 z) L' U; v1 h想起了油泼酸菜了!
珍宝妈

幼儿园小班

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2005-10-28 
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帮顶帮顶帮顶
豆豆妈妈

贵宾

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明天做,占个位置
一二的妈

幼儿园大班

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爱心活力豆
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高新区
我不是很爱吃,但知道他们营养价值高,所以想做给家人吃,但是总是做的不好吃,请大家教几招
siyao123

初中毕业

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Medal No.11

下次做个金边白菜,给大家看哦~~
, n1 S" n. J8 w( l我们家每周一包娃娃菜,蒸,炒,汆丸子汤,猪肉炖粉条都不错哈哈~~6 e. m6 z1 i% {- Z( t* \
爱吃白萝卜饺子,婆婆爱做萝卜菜盒,萝卜煲汤也不错,~~
$ i4 J, [: P8 @6 Q* ^' N1 o: p发现自己很会吃哦~~哈哈

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哈哈。。。。我家宝宝很爱吃萝卜。还说萝卜就是小人参

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萝卜挺好的呀,    好吃 !  呵呵!
陌上花开

初中毕业

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萝卜炖肉

晚上做了萝卜炖肉,这个天气吃着暖和过瘾!看着就馋哦!

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冬天吃萝卜好。
- `! W# l0 O3 b  [5 e# r6 K生吃可以帮助消化。
# Y: }2 u1 x2 o. z1 f熟吃可以大补。:wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14:
燕子宝宝

幼儿园中班

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萝卜老鸭汤还是不错的,超喜欢吃白菜
Amy

上大学

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http://www.xamama.net/viewthread ... e%3D1&frombbs=17 R! W# o% p. F
等豆豆了,,,,,,,,
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秋天养身好时节,萝卜白菜华丽丽滴大变身(活动结束,谢谢大家参 ...
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