不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 { \2 L' C6 T2 `
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
5 b5 s& r2 p' k& V 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: ) D/ e& W; I6 _' h& v# H ^
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 ) z8 v4 J1 r6 g2 s
; k1 S' e% f$ h. s V6 H1 C- m5 q f 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 9 _- N, C L0 h, Y, M
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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) [, g& J9 k( {# G' G# t参与方法：
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6 |; C+ l: C# e; M8 W4 v1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 7 {2 N! c( |, C$ n
1 y6 I- Z/ Z1 O7 e) K$ E1 p2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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9 b* U6 i, }( {$ Y6 h- K/ B4 U3 S9 b- O4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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+ w. v0 y ^( }6 i. r% v+ E& O* {5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 & I0 J' @' E8 s$ p0 c. X
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汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
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