不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 $ a- j) e% K0 F! ^/ @ X
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1 h# m4 V2 m3 u( {" J 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ) f2 j0 ^2 y3 U
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: : ?% k' E9 ^& B% K; E0 m$ h5 w
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: ; ^! j! \! O% c' ^4 N7 O$ k4 J
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 & l3 ]# W) |, a8 x; i* y1 _
$ q/ N, A F, _$ V; f 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ ^0 ]0 p8 O& M1 A. ~7 _* B
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参与方法： 9 _! |2 ]% Q# p9 D" |. T' l
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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. w: C2 l/ J" A- U2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ * L+ E5 ?, L0 S: ? Y$ x f
$ b0 R4 q6 u. e# u! e+ P. A8 `6 I. f3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） + J( z- Y. x2 r' F
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 0 K& j$ W% J9 g+ R: N
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汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
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