不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 0 b# Y1 p( r# m/ O/ }1 F
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* m, {& K1 H" y! p; t ~ 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ; B0 f2 l2 t" j
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: : S |; _3 e! |* g* l
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 ) M) A# v0 M3 N( a
& n% M& C$ b$ R 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 N$ o3 v; `0 h A! y E5 a
! ]) N3 p$ O& C% X7 P/ o0 a 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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7 O2 {4 B* A7 `% z A参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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$ |7 J l* h; ?2 f1 E. h2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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5 s" O/ @. h$ _8 X! F% a3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） - ~7 J7 ]9 m* ^
' I: y! O( }0 K; B! B/ w z4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ # y8 {1 f a( e$ C) _: R+ ]
# H5 M7 H& m( N' ?. B ^3 D5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 2 q5 [$ J( ^1 C; ?5 }
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萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
