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发表于 2010-10-22 13:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
   不知不觉,金秋又来啦,又是养身的好时节啊。
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     咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题,这一期咱们应该选什么蔬菜嘞?
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      秋季养身蔬菜很多,莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤,可以炖、炒,简单而营养,那么这一期就把咱们的主食材定为:萝卜、大白菜,做一道菜或多道菜都可以哦!:wanwan33:

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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看,真是养身的好东东哦::wanwan42:

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   萝卜,可增强机体免疫力,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之说。

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   白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可预防坏血病,降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。

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   让我们吃出美味,吃出健康,加油!

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参与方法:

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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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5 J5 a+ n5 r& q2 E' U# q( S
2.字数在100字以上,要有图有真相哦~

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3.凡参与者均奖励50~(有步骤图的额外奖励妈豆50呦)

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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间20101022---2010113

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汇总
萝卜变身记
1、annie0822                          萝卜排骨汤 (附送红烧肉)  
2、佳一妈咪                            白里透红的美味菜卷                       
3、欧依妈                                超级美味滴牛肉萝卜饺子   
4、印象                                    大补的大骨萝卜汤
5、纸飞机@xa                        蜂蜜萝卜茶      
6、禾禾2008                          胡萝卜芋头点心
7、印象                                   萝卜+鸡蛋=超简单的早餐 附带银耳红枣汤

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白菜变身记
1、印象                                   创新菜海米白菜
2、

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不管,写好3号结束,我这也才3号嘛,给豆给豆哦~:wanwan37:  n- V" z. r3 i5 c! h; z: q
 
! d8 l2 e. v3 q( I) P萝卜丝炒粉条:( w+ B# H: ?5 F# j# O" D* e
http://www.xamama.net/thread-370412-1-1.html

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晕晕,不等我不等我

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蜂蜜萝卜茶,润肺顺气止咳' ?( Y' ~6 L3 W$ n, v- z" d& g' d
http://www.xamama.net/viewthread ... e%3D1&frombbs=1

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经历中知道会做的(除包子外):% h' s8 W7 s1 u- y% A
1、红萝卜+玉米+土豆+排骨+生姜煲汤(不适合备孕和孕妇吃,同时红萝卜和白萝卜不能同时吃)5 `& o) `; w8 \$ r! X
2、红萝卜+白菜+粉丝+香菇切丁可以包包子(记忆中亲人是这样做的)
8 q& H. B  u" s) \6 D" M2 J3、红萝卜+白菜+粉丝+香菇+排骨+生姜切块或片煲汤
$ @9 T1 l9 F: M* c* j4 |4、红萝卜炸果汁,但要一煮熟 才吃,否则没任何营养 ) K- Z: G0 M& a3 T  x! E
5、红萝卜+土豆+灯笼椒切丝一起炒,这是第一次在广州时在一省直机关饭常所吃的一个没有肉的菜,很喜欢+ x# T' d" |6 ^" [8 a9 O$ l2 [
6、红萝卜+土豆+蒜苗一起炒配豆腐,黄花菜等一起做面条,菜会做,面条常会一两根粘一起不熟,不会做
, L, m. h: D+ s3 {) d* N4 d7、红萝卜叉丝或切丝蒸熟拌着吃(它生吃没任何营养,水煮没那么甜,且会留失一种防癌的一种成份)7 z: Z5 A: U2 z* M3 h3 \
8、红萝卜、白萝卜、白菜都可以YAN着吃(水烧开放凉,上面三样菜洗干净,切或不切都行,阴干,放盐及以上菜,加几滴米酒几天后就可吃)或(水烧开放凉,上面三样菜洗干净,切或不切都行,阴干,半瓶白醋第二天就可能以吃了)8 F8 t6 `  I- T
9、在没有南瓜时,红萝卜和米一起煲希一饭吧 2 c! v: @5 |3 P" Q7 C
10、红萝卜在酒店里吃鲍鱼海参时会用它雕玫瑰花,但它不能吃
9 _  l) Q! b* w11、白萝卜叉丝或切丝凉拌着吃5 W) V, b9 @1 j, S6 G  s
12、广州人爱吃的牛腩牛杂煲白萝卜吃(不喜欢这味道不爱吃,除非自家做,外面卖很多不卫生)6 B* N$ U* s% c4 L" s$ E
13、白萝卜+山芋+黑豆+排骨+生姜煲汤(适合备孕或月经过后吃 )
0 k" f. U$ V- E3 [7 J( @9 H6 @14、白萝卜+藕+排骨+生姜煲汤(适合备孕或月经过后吃)
1 O0 a+ Z2 {# B6 b) Q15、鸡丝萝卜羹:白萝卜+鸡肉+蛋清+芫西+生姜丝(可消食去积)5 L  A7 L' ?& h$ S9 D& }! o
我男人来电话了,能想起来的就这么多了。; X$ k  w  R# c( ]0 T
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[ 本帖最后由 爱我所爱@xa 于 2010-11-2 06:52 编辑 ]

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好吃啊!好吃啊!

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爱吃萝卜炖排骨,萝卜丝。
果果妈咪

上初中

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2010-03-05 
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脆脆的萝卜干是我的最爱。

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莲湖区
都是韩国泡菜的主要食材!
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+ K* O0 n) {+ q8 H想起了油泼酸菜了!
珍宝妈

幼儿园小班

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2005-10-28 
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帮顶帮顶帮顶
豆豆妈妈

贵宾

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2008-07-24 
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明天做,占个位置
一二的妈

幼儿园大班

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高新区
我不是很爱吃,但知道他们营养价值高,所以想做给家人吃,但是总是做的不好吃,请大家教几招
siyao123

初中毕业

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下次做个金边白菜,给大家看哦~~9 T3 e1 x& q  Z, e: U. b
我们家每周一包娃娃菜,蒸,炒,汆丸子汤,猪肉炖粉条都不错哈哈~~* G! {& k8 w, r. G1 O  K
爱吃白萝卜饺子,婆婆爱做萝卜菜盒,萝卜煲汤也不错,~~7 u- x( M1 R$ q3 E. l
发现自己很会吃哦~~哈哈

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碑林区  
哈哈。。。。我家宝宝很爱吃萝卜。还说萝卜就是小人参

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帮楼主顶顶

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萝卜挺好的呀,    好吃 !  呵呵!
陌上花开

初中毕业

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萝卜炖肉

晚上做了萝卜炖肉,这个天气吃着暖和过瘾!看着就馋哦!

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冬天吃萝卜好。
! c/ i# U% Y/ ^4 u7 a生吃可以帮助消化。2 A# I, `4 \) c' s. u/ S8 m
熟吃可以大补。:wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14: :wanwan14:
燕子宝宝

幼儿园中班

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高新区
萝卜老鸭汤还是不错的,超喜欢吃白菜
Amy

上大学

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等豆豆了,,,,,,,,
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秋天养身好时节,萝卜白菜华丽丽滴大变身(活动结束,谢谢大家参 ...
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