不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
( V6 f, ?5 D% E5 e q9 I 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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% X: }, L' S F5 N/ r 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 ( P% d& f+ e( D
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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$ d+ |- c% O4 |( B$ W& t参与方法： 1 U8 H* e) \0 j: K' V+ i$ J
o+ y8 z' n+ B7 M1 G u1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 ; }& w3 a. M3 C: _+ J6 F
& h. j) D, ~" U' M' B: `8 l; m2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3 j- j6 F8 m5 V2 g! `2 {# Q9 A- h3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 9 p5 Y k9 m' y0 a( M
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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* x$ D# B1 \* } k" d汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
