不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 ) C/ h4 i7 {% r- u3 [$ J
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' p2 z$ p+ l' _ 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
0 _* H3 s7 R, V; ~! @, E 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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4 `" M5 q& s; j: h也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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+ C, O7 t8 A5 g- } 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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5 b; \% _, K9 c3 c 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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. v Z4 i2 {+ K参与方法：
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$ K' B* h9 m% ?9 R0 G" I1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 6 w8 }" d# {4 R$ x1 m& p& O
9 J, P5 A% d, N3 p( K. M& x9 e2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ " L$ F1 X( F9 M" P9 O& I) ~( k
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 6 r, U: u) c& H f4 }
4 |% h: j& M4 R# x$ T# m4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ ) ?4 V5 l; {- | J/ i) {
8 x' s9 c m% t" {# P' z5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
8 u V2 f% `6 H- D白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
