不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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0 B! D. a; m' {8 ~) ` 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ 6 `# w" K+ l, y* l
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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4 w) H, a6 a# n7 a也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 + ^" {9 H: l* i! d0 O
9 r! R9 m1 K) y 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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* a- c6 b8 y4 ]5 e$ j! W 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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/ z: H, h" @0 v9 B& b. D2 ]# z参与方法： 8 p/ T; j2 o$ y5 \& c3 f7 l
4 i9 `- N0 |2 |6 Q1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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! o2 v( o# t% q' q3 z* a2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ " x5 V' X9 c6 B& f0 M
/ q, j7 m) w9 l& _. B1 Z1 |2 j3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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) ?. u! R5 Z7 E/ |2 Q7 G4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ % A8 ]3 | _! e1 X+ [( b$ ]
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 . F, S2 K0 a, @) p% ~9 y
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汇总
萝卜变身记
( X! s* m3 `$ F# q' m1 v白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
