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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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( Z3 O* z6 l* X$ k! [昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！$ Y7 i& P, U$ s( |* }
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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$ E! l" z; a) R. v9 h/ {二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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/ `8 n- [" l2 e4 }. [四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。 f8 O# O( ~/ n
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。3 h+ c4 y0 l1 ]
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
8 j5 `7 ?; }# w) C4 S: d% z有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！6 I* k! S R' j* q" Q
1.先来张全貌：! p9 t H# b, S1 s3 H9 j0 k0 U
5 ?* d0 d$ ]9 h! k2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
: h. S! ?6 g y; a" {. h木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜( ~, x& ]6 ]* w9 M! D* B9 U. }
. F3 m9 ?1 q0 M0 V) B' T2 U4.重磅菜————小酥肉！
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4 T0 h# {4 n- S* L1 S; X. }" c5、为了美观还加了几粒玉米的米饭+ }* I: w9 M1 b8 I9 C* Q
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. F2 }3 J; i* W/ c, z( k1 s上新菜了！！！
6 t! r: X* F" b1 r% w2 c6 `) B4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html( U, L. ~3 a( p; |4 y7 {1 ^' x, o3 I
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发表于 2011-4-10 17:02
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