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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
2 e, O" K( l9 q+ z$ h一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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- E8 K) ^ K* h三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。, u0 i+ e8 C, ~: }& v( ~7 Y% m# u/ g
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* {% C8 f5 s/ Z8 V- V( U四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!
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# E/ t( Q$ i$ q1 Z9 D7 C* y" |4月13日老公做的爱心晚餐!!!/ Q6 w: {1 o4 u+ [
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
# @* e" E4 g8 N0 s) |! O1.先来张全貌:) M1 u5 }( z- g
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、" I# ^, Y$ q. i% S9 M* l7 Y+ g% K4 s
木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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G% `3 M2 {/ n0 Z3 W4.重磅菜————小酥肉!0 R5 s! y6 T9 M- G2 o% t
$ Q/ e5 B9 }7 B, z' y: ^. q& X5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了!!!: p9 X: s4 q3 A# p Z ~
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭$ W. P" R, r" J1 J# O0 k
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8 f E8 H7 g+ e* j# N详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html s& A* h& K+ [8 `
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