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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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! p2 a1 U& x8 t9 q# j平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
! F, W" M8 i3 Q/ x6 f- c, ^' {* t0 ~" v, A2 C
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+ m W* L2 e+ Q; t# K0 a# O2 D A昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
$ j* N$ B2 @& ]; z# f: ^& D! A. K一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！) e( b& h4 V$ @' l
. x( g6 ]! h$ T6 a/ k9 d二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。; q6 ~) U3 [( v% ~! W% S; C
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, l9 k9 i5 B+ i7 t8 E. p四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。; a$ E1 M4 t3 k' _8 ]% ~* ?6 I5 [+ G
! }- D5 j% r: l( ^' p+ b五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。1 c( H+ O3 W" X; B0 \
' G/ T& P% k; o) r# ]六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！, f1 J: T" H9 x9 h& L
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！9 z1 U! z. P2 ]8 W
1.先来张全貌：
& ^! \& g% O2 @1 s. k/ t2 |, E( _( q. F( Q" n
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、$ ~1 c0 {# |8 ~) y; q1 V1 i4 C
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！' U. B. ]' O- c3 q6 F5 u) n
* ~7 \% x r5 ~$ g; w( n/ |3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜; m- E. O H5 i$ f7 R9 k( D0 @
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4.重磅菜————小酥肉！
! z, S0 Z% V$ g+ y+ u* L' G% A
% j& W6 Y* @1 v" e; h2 x; \5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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0 `3 `( B% i+ n) |1 X ~
4 H2 H1 u" y- k# J) J6 Y; L b上新菜了！！！# A1 ?7 I4 C+ T7 \
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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) I J) H* z5 g' J5 f& p详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html8 i1 K5 Y( Y3 W5 _
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发表于 2011-4-10 17:02
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