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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 " L% p1 K9 M. w1 U% ~
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
9 [, K( ^+ t {8 `8 F0 D0 _一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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5 J4 d0 b6 X O; n" Q9 p# u7 G. @% a二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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( |8 W2 I6 W: U' _% t. X# S五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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+ A% H2 ?) K" ?6 l6 O8 R7 A六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！! }$ K3 h9 [# w8 t: i
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
1 ] i, H$ X8 E, J6 ^0 V2 J有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
) l8 N6 Z! ?3 |. \4 N1.先来张全貌：
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8 o1 R( b, P# @" m; n2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
& K1 w4 R$ y% C" U' c1 T木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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* b) K( X! \2 J! E. U' P3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜0 P0 x) n/ p Y; v
, b" t) M- L7 d W6 Q4.重磅菜————小酥肉！
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! H, e6 }$ R# I$ ~2 U. g5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了！！！6 Q+ F% h) e0 U w! F
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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$ \1 u+ f& L0 Z: c& h4 j7 e详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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