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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！" y' }: u+ ]. Y0 h
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！- o3 P, K2 F. S9 k: E( |$ ?- E
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！) b8 M U# E0 W' ~5 v$ ?* g
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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( T @& y v/ n# q& X三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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" n9 d6 I% T n3 j6 e四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。, _0 W% |) P7 k
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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$ y( i/ i0 \% t% ~ r# p4月13日老公做的爱心晚餐！！！" N4 U8 q5 u0 k/ P9 d3 z% ?
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
. t% x) S( j |! H1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、8 X% p, D# S" f2 v2 O, t
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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3 K7 _+ A3 {: C; ^. v K8 F4.重磅菜————小酥肉！- Y2 l/ g2 c0 E0 l+ g! L0 S
5 l+ |" ]( l' S5 `5、为了美观还加了几粒玉米的米饭5 g) n& ?. i) X, w4 \( i7 J
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上新菜了！！！
0 d% |0 ^3 Z J4月15日晚餐咖喱鸡丁饭! j q! b3 m: j# S7 D
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& D* Y5 F& t/ V. J详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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