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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 0 ^4 t# M" D1 y% y. g
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平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!
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: \0 g+ J: i& h P }% r昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
5 F, X4 {$ A; x6 Z, L一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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, j' m- \# F# v' O/ u三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。7 V! S$ |7 K! x
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, f, D ?" P. ^3 r
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。5 N5 @3 f% Y( ^1 R
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五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!, Y8 v3 ` u1 L) q& S' j" d+ D" f: Q
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3 ~$ g8 b9 z1 x8 E4月13日老公做的爱心晚餐!!!
" f2 h2 M! |3 R' G有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!" w/ ?6 D1 [, n5 o! V% [1 g% C% i
1.先来张全貌:( ~0 _+ i8 C9 D5 C: c1 P
' {9 c: n& h+ F# g$ B2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、, e% r8 }) ~5 A' n# x
木耳、黄花、青椒。营养丰富!!' l" q, d- f s4 U1 {# I' N- f
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜' @- M* Y9 C" e' m
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4.重磅菜————小酥肉!
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭' ~ w/ A5 [0 X# }& O5 W
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6 j: q( O& @5 E4 {+ j8 h: Q) I4 ?
上新菜了!!!
6 }( f7 V3 H* e3 L4月15日晚餐咖喱鸡丁饭- u. g: {; j3 q! j8 S: |* v
) U+ N2 z" m4 e' e5 G5 ^: a ' p4 ?* N8 Y! Z6 g0 U$ E( j% Q+ V
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html* l8 w. |- |( @' m/ C3 C! ]
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