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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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) b0 w: d9 W" T% G) X! N1 `+ R昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！, b) y# _7 O+ _8 m3 w$ g' Y
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。; V+ |: y* {, S4 K. b- y* o7 r
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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/ B. H0 l8 D4 `( Q- H四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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. D/ v9 Q4 @6 q4月13日老公做的爱心晚餐！！！! d& ^3 J! e4 V
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
% {, A b& n! @6 o1.先来张全貌：
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
! R: U! ~8 d5 v5 p, t$ v/ @: V木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜 f- {! D7 x0 W" v) r' f
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4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭$ f7 k! w, n F4 t
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, s- B9 v6 d) ~; v上新菜了！！！1 n; s/ Y, z9 z
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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5 t% Z3 o! q& Q( K: N: e详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html9 H6 L- t9 o) B5 u2 K/ d, c$ a: Y- |& p. T
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发表于 2011-4-10 17:02
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