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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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\3 m5 F# d* \" a. {# X; ~( d1 F平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！+ i( ?. ~$ N: y6 c4 ?
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！) B7 g% |7 b; w' ]2 `/ R
一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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3 i2 E' D; g* G q$ C2 H0 P( q( j! k三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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1 Z; a% c# s0 \五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
! ]2 W( n: D: I4 x5 @; E' t3 ]( G有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
. Q( B/ K" F( }" d5 f E3 ^: O1.先来张全貌：
2 ~; H7 X4 K1 Q# Q' @! l1 M$ ~0 g. z1 w- C9 I. q0 Y. ^
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、6 m- o6 J2 G* C* @9 j. i3 E
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！& x7 ` U* B' A1 b# c' v
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜! `: p, E3 ^3 D% C+ q h
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4.重磅菜————小酥肉！- [8 D, ^; |( B& P& E2 h
& p/ l& ^. G9 m! X8 l [5 J+ q5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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# [8 s& _' T: B: t7 c. p+ ~# Q上新菜了！！！+ e9 a; ~% O T& g# h
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭6 b4 Y6 g8 L: d# `* u; S0 n" s/ m
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html+ p+ N# d! u, M9 ?- a
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发表于 2011-4-10 17:02
