不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 + m% k5 l4 D* G8 E6 K$ J! t4 c6 D
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- H- |' U j* a1 D( G. O 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ # O1 S7 q7 j/ z5 C. G0 `
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 3 n( a) O* J" p+ L: }
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! j) j. Y4 S( R) @, ]+ z- y也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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: w. _! B) ?" \ 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 ; L& Q N- V* E4 V" t- A
7 v7 P) U$ Z, B 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 , A9 {( e7 S9 M+ L
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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! z3 G* O E8 ?2 `2 h( W/ `参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 / T: K' a; e. u3 N
- b) a+ p4 H% @" T- d' K# L2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） / h2 K* s3 k3 s' @
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 " Z- @+ t* {4 C* u) R0 N
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汇总
萝卜变身记
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白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
