不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 * R+ E% x$ a, c( e" ]8 M$ {
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ 6 w1 F( L: s' n
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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# Y2 k5 s6 \7 T p. `1 U' d也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 * m8 I2 U# c( G" [
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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; E' ] l6 d ^; K( f6 | 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ 7 {: ]: z5 P6 J; z5 Q0 F
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$ }+ ~! N) u3 u8 b3 v' N参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 $ V/ T7 Y3 H' j7 t: _, e
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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7 \7 y" |3 B. K$ Z3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 5 i7 X+ c* F: K$ N/ Z
, `: j; J% X1 P" v$ E8 p5 B2 ]( |2 g4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 3 E4 f9 u9 x* p% v" x
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汇总
萝卜变身记
! w8 [# L+ @9 y白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
