不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 ; S9 Z$ A, y: ~/ K
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8 T2 Y, X' w1 s 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
$ t& {2 X' Z% f$ `. H 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 8 \' N2 {+ [. M- p7 t* n' v
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: 7 {5 ` |8 {3 F8 P& Z) V0 `0 f/ z1 Q
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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; Z0 u& ~% _* R9 y$ S2 Y 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 , y2 t% X# W8 P, p2 K
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ 9 ]0 \: { e3 f9 p1 B/ v& D* H
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- R* Q. K1 M) o% g5 L# F8 _参与方法： - b, G4 ^) { S/ [
9 z7 N- A! q% Q3 T8 W1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） ) v4 J5 [. q1 N2 v; J
: S1 \8 R* k$ G$ A1 D* Z4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 0 a9 ~6 Q2 u# ^ m; S: R# y ?
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 6 H* L+ N( d* \5 | g8 P* P
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汇总
萝卜变身记
2 t- v! E5 d, p) ~5 t: O" z/ A白菜变身记 2、
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