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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 # W7 a2 S# f/ t6 v; X: D5 z
0 v, W: P# O7 y8 a平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！ k% Q' c3 {4 a- J
- r5 K3 L9 I4 {4 e
) W+ K/ X8 Y8 ~2 z. ~
. @" \ K6 g: f; V0 i3 T
3 b: ~& k9 J+ U昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
/ p5 v: Q& V' R" u9 U+ x一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
% _& H7 f# f# r1 j8 ^
8 _3 u s8 y T' I- J: @6 p二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。5 i" K2 J8 S) K5 M* B- B
9 v/ j- N+ _$ X- l; e% V D$ i- s三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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, M/ ~3 G, G/ T( H. |6 }5 c
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
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/ W/ o" U' u* g0 r' t6 N五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。& H6 M: D! Z/ T! k
: ?( \$ C% {: {" C六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
( X9 c: |; C( t" ?! E有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
( d( s0 I6 p4 D5 w8 R% Y1.先来张全貌：
: _- U" x" t3 x5 O
, t/ e0 ]) r" v: ^( G+ n+ w" a" B2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
/ j W. r, O4 [+ g C, _7 H6 g木耳、黄花、青椒。营养丰富！！0 D6 Y% p" E7 T% o' n, P
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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. b6 N7 K5 p8 s4 \' `2 V3 t4 S4.重磅菜————小酥肉！8 ]1 ~) k! s! k+ X5 c/ H
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭* K6 Y& y+ I) E9 U# V
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, Q/ A! `% h- `& C. X; L+ j2 n
上新菜了！！！
* g: [" d1 q5 I8 c8 i* {4月15日晚餐咖喱鸡丁饭1 Y0 |, {6 m5 o
, ?! n" z' l7 m8 B9 g " y8 A# R4 q, R" n1 R
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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