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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ( N( n7 [6 S, `( ], l, k
{5 o) w( b; j9 w6 P, A平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!3 ]$ K# {" c! |2 d
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( p' X+ \# u# j. D昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
, T, S- z4 h# b" p0 G一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。( z0 _9 N, m6 p4 f: D
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& M/ ^( E) g- L5 s四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。) A6 z/ M! t/ Z9 {
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五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。9 u0 E |& C1 ^1 F3 C" E
- D3 O5 L; a3 C% |% Q六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!
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& u8 d8 d4 r- B* K0 \4月13日老公做的爱心晚餐!!!
# F: s* _0 z7 l* q有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!% k, q0 F/ ]# r6 a, ^
1.先来张全貌: p$ m5 O4 J& t' M
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、( x. S8 a$ G: B2 @# D, Y
木耳、黄花、青椒。营养丰富!!1 Y! }, u" u: ~2 t" r6 T: a5 ^
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜- _. l. V; a7 Q& ^# e% M
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4.重磅菜————小酥肉!
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭8 e4 U3 N! x T; F3 d
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上新菜了!!!
- Q5 w- _# h0 A4月15日晚餐咖喱鸡丁饭7 Z$ O- G6 j, d+ z- ]3 c2 A
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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