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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑 ( P j5 K. ~" I- D; P# [
: r$ ?2 ?- r+ ?4 z# X& s* J( C平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
8 \7 \* z/ ^! P5 q* A一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。 @* V. x$ i% X
/ n9 a6 R5 L- p s. p. C三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。9 Q- b. q4 }! p* R6 ^ C/ J
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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; b+ X$ v. X3 |8 i( M) ]6 Q六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！* O! n3 k( }2 t8 _1 J2 c8 i
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. Z$ J5 m+ D- g3 K6 ?4月13日老公做的爱心晚餐！！！
; Y# h K+ K( M$ I1 L有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！
/ m2 l+ t5 n$ d3 u* B* d K8 [1.先来张全貌：# o" d; Y4 f/ z) O5 H
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2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
6 e. C' v9 [$ t( }3 g/ F7 n6 D2 v' o木耳、黄花、青椒。营养丰富！！- i. v8 Z0 o. d& o; S# r* b$ N4 {( B
- Z: v# V0 p. R/ t, _7 S; ~; e q3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜3 r( h2 B! W: q4 @
& t8 t1 e% J1 u6 a2 s: g4.重磅菜————小酥肉！4 ^+ s* r1 K, H' p1 l) G
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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+ Q D$ C, ?, |: Z) b( F- n上新菜了！！！8 i( i/ F9 z$ G; @) }
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭# g8 D7 X$ N/ e! R f: y- I2 x- w3 n
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html* J- K) p% @6 c0 m# ?
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发表于 2011-4-10 17:02
