- 阅读权限
- 100
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2010-6-2
- 帖子
- 484
- 积分
- 5180
- 经验值
- 4816
- 爱心活力豆
- 17
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 地区:
- 碑林区
- 街道:
|
本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
/ Y! o8 J3 N& r" L6 H
$ h4 ~) p# F5 p/ L' T a平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！# E3 ]& p* v/ P2 i5 ?
: s/ |( j& ~$ n: B ?+ w3 ^6 C1 J3 t: K7 t0 c* E3 G
' R: Y- R$ b- b: O6 Q
* q4 D1 ?5 D% @: d昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
+ m+ C; P" d' d/ m" i" e2 @, _一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！
8 u# `5 `4 t8 Z1 }- M" G. _: ^0 i: [/ f( N) A# X2 ?
二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。$ x* U v- D: @6 r/ |9 u2 R b1 Y
# A: R% e5 G* X3 E X8 M
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。) a( U; E6 H1 R; X l' S" c5 Y4 ^
- F; s5 V* H& Z6 e! R3 }6 Q# F4 L( s3 A1 C2 S7 B
四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。
+ n5 ]& S$ R# |/ u& k; m0 I
$ j1 [4 f7 P+ V* I+ u0 C" j五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。6 R$ F# h1 t; S0 @2 v; e; y
" f, _3 X0 q" Z+ o六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！
9 g7 L' h9 g4 O! f) N: M- F' C
6 }2 a8 [7 F$ |* a) T6 ^! d9 C" l c- N# Z
% c2 d# y, p9 ~9 z1 B4月13日老公做的爱心晚餐！！！9 H p j# F! \( ?. O. V8 n! C* d
有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！4 `* H. p5 O5 E
1.先来张全貌：. n, ?8 O0 g/ F$ _) i# v* H- p9 z
' h+ Q/ V5 ? j) R2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、2 F, I/ w9 m) q: L8 n! Z
木耳、黄花、青椒。营养丰富！！2 i: d5 M6 W' I @: @' j5 r
, W/ J9 A7 w6 C! k- L! D
3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜3 }1 U* {* J, S0 t
1 t7 g: j) m. H& l. f( q D H$ E
4.重磅菜————小酥肉！% p/ I. \ d8 ]% Q1 C( ?
& O; D% i$ [5 B q# N: M
5、为了美观还加了几粒玉米的米饭* D1 l" V/ P3 M: Q: n; X+ a/ Y, s
0 p4 c" o7 s7 x# @. V' a
3 R* O+ d+ h9 U u4 z# V' q上新菜了！！！5 u4 f) G, n8 m$ n, ]
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭9 |- w4 h" R1 ^9 {9 t
6 M9 ?( s: Z* |+ m7 n( E " L$ G1 n, W6 {- x/ z& Q9 U
详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html* G( B* i4 r- p- v& P8 v
8 } _( ~8 V* P! _
|
|
发表于 2011-4-10 17:02
) M) F" v6 h4 g0 {8 {- T- C: b" {
2 o \( m* u) z2 q1 A4 `3 _
