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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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平时较简单地一顿午餐，营养搭配，健康美味！
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: O! E/ {- y- r8 i/ L
- ?: S' h$ Z# `7 \昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线！！！下附详细的制作过程！！！！！！
; [! R# n# t9 l一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线！！) ~7 w) ]* f. ]8 g) @- C# w
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。
/ R6 D9 o+ ^ g: O, d& P" N5 d# [5 c" W$ |' M/ R$ Q4 {$ l: `
三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。
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四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。; r: k+ t, }9 r6 Q
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五、准备配料：芹菜丝和绿豆芽。
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2 \$ U Q- s4 H, K9 x! s六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅！！！！！, I @2 I+ V0 x$ b Y
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4月13日老公做的爱心晚餐！！！
7 t* N! O- a" ?! W* ?1 k$ N, E有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富！！！3 [# k* N1 d, v+ w) u; m
1.先来张全貌：, A- w+ d: Y) B2 X/ N* p. ~' D* N1 ?
2 i. b2 D: m7 V. t" Q2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、
* B: W Z* n8 s- c4 B! c* M木耳、黄花、青椒。营养丰富！！
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜
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0 I5 v6 ?: o, ^4.重磅菜————小酥肉！
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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1 t; j. K Z- d/ F7 n7 x- _9 e/ M上新菜了！！！
# L, r O. L1 w( X5 p& z: w" X; l4月15日晚餐咖喱鸡丁饭
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html
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发表于 2011-4-10 17:02
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