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本帖最后由 yoyo841004 于 2011-4-15 21:08 编辑
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7 ~8 Z; K" E$ w4 \平时较简单地一顿午餐,营养搭配,健康美味!7 R- V; V# R% L( n6 a7 P4 S
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) Z; e# d( M+ E0 ]% R8 r; Q* G3 h9 K2 b1 r; d. A
% Y- v2 L& J; |7 `% s2 O昨天4月11日晚餐制作的清淡炒虾线!!!下附详细的制作过程!!!!!!
1 O% D: _* |( R$ {- g1 s! p* M1 ]一。超市买来的新鲜虾、剥皮去黑线!!
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二、使用食品加工机将鲜虾打碎成泥加入少许蛋清。0 ~7 g/ N2 l7 l+ s9 N$ Y
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三、将虾泥装入保鲜袋、并在下角用剪刀剪一个小口。。* v' }* X$ T1 s& z
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* J, W# \# a, z% |! a& `四、锅内将水烧开、将虾泥挤出汆烫成型捞出。% y9 J% x4 {3 A: w+ e" l8 E) ?: a
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五、准备配料:芹菜丝和绿豆芽。
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0 {0 [+ W, B. r9 u/ P六。锅内放油爆炒、因为鲜虾鲜嫩、仅需加少许的盐调味。出锅!!!!!
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4月13日老公做的爱心晚餐!!!
% U' `' ~- j% t0 z有小酥肉、木须肉、小白菜。荤素搭配营养丰富!!!
# E; r2 F G+ ]5 [# w1.先来张全貌:
5 k3 G; O, z4 ]. C2 c$ b/ v- x
2.木须肉。材料有肉丝、鸡蛋、- T, }; u; M/ S( B5 Y
木耳、黄花、青椒。营养丰富!!
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3.都是荤的、来个素菜——蒜蓉雪菜小白菜3 ]3 W: Z0 W' ~
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4.重磅菜————小酥肉!
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5、为了美观还加了几粒玉米的米饭
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上新菜了!!!+ D- c- H' q# i- @9 j
4月15日晚餐咖喱鸡丁饭- H. Z# A% F3 n* H9 w J
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详细教程地址http://www.xamama.net/thread-444388-1-1.html0 x5 w3 d; }3 l6 q; p
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