不知不觉,金秋又来啦,又是养身的好时节啊。 : k& `% r' `4 Q, D
3 l9 l2 L$ a* f5 I$ F# K + P5 A" J3 k5 O8 E2 z$ r0 ^
咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题,这一期咱们应该选什么蔬菜嘞? ; U ^" c4 q# h% t' N, q
秋季养身蔬菜很多,莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤,可以炖、炒,简单而营养,那么这一期就把咱们的主食材定为:萝卜、大白菜,做一道菜或多道菜都可以哦!:wanwan33: ; g; X4 j; r- @# s
) `: V; }( f6 f: {5 t# J
. ]1 D# R( |% C/ b: M' O
也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看,真是养身的好东东哦::wanwan42: . u4 ~; f2 _: ]; V
) }/ ~- b7 }- `8 k# ?8 r
萝卜,可增强机体免疫力,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称,也有“萝卜上市、医生没事”,“萝卜进城 ,医生关门”,“冬吃萝卜夏吃姜,不要医生开药方”之说。
8 j b: c7 z5 i. F: t6 D) L+ E- u, T- R1 d
白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜,味道鲜美可口,营养丰富,素有“菜中之王”的美称,白菜性味甘平,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效,经常吃白菜可预防坏血病,降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
8 C6 J9 E. |5 l! o7 J2 W$ `" s% d* y% I
让我们吃出美味,吃出健康,加油! 4 {: G; G/ f% t1 \) S; O& g
$ F8 G1 n, Q5 L6 e6 K) V7 H3 S
( V4 `# V3 `" ^4 G& i4 V! W5 R
8 H" j3 [3 d3 N2 Q; j+ ^ 1 l4 {5 k7 k; n( y; b
' F' [1 F$ ~3 y5 z, _ % m8 `- B4 t2 C6 a
1 W0 m/ c' c! P+ L$ N1 B参与方法:
: ]6 A7 l7 h9 W, o( }+ H0 w! q! T8 g! P6 L2 u+ P/ _7 U# O! z, b Y
1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
" v* g; R2 a2 a9 L% w! _/ c7 T3 W, r/ F
3 f) G3 j. s2 D- L" S3 C5 q ~5 ?2.字数在100字以上,要有图有真相哦~
* _. C# D4 { \, Y8 a* J2 B% k# P" D
3.凡参与者均奖励50豆~(有步骤图的额外奖励妈豆50呦)
: v8 ?4 a+ J/ |8 c' q' v; v* f% M6 Q9 N+ v
4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 6 v2 [4 `7 |8 @) i* g: z1 I9 C
1 }: V& e& a( s# ^- G T6 t
5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
3 B0 Z1 T: Q8 H' T3 Q: `
1 ^; r0 n" @" y2 ?/ \& R3 k
. U+ }/ X$ s( m汇总
萝卜变身记
: Y j) q- i v白菜变身记 2、
|