不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 3 [3 Z; y8 a4 j) d
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ 4 P, H# w* c7 u% N( V; J
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 0 I5 u1 J3 M( Z) W5 w
+ R1 {0 Y" |. } k; ~2 c- j% Q; B 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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9 {( q: _' r* E- b! U6 z8 A' k参与方法： + _. A/ m. C4 u0 g; q- Q# n( P
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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) {; G& @+ l& C* w. c* h2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ 6 i' M, M- L( V4 X1 d4 G
+ U \0 \) M/ t% ^3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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! K1 I, q7 J$ I* `* k7 x h w4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 1 ?) ~# t% K# ?, z; h* J
: a& A+ o9 b. q! W& P/ \5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 / h' {8 i# }3 _+ i; W
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萝卜变身记
2 r. s& ~% s( C) _, l白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
