不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 8 |5 b8 s1 a$ v9 E
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: n& u. a$ w9 K9 K8 i( G* y 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
7 W- E/ P/ m d d 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: / y0 U" I0 H# v6 H2 e; L
' y3 h# I. Q1 r4 U; s' ~7 F3 h 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 1 A/ P6 T) w8 k; S3 o/ d* |& B, }, v
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 $ w( f# Q0 W5 d3 f6 Z0 M
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ + H8 m) C. F- g( {* h4 w% c$ U
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( o! F C' c; E9 C1 I1 R参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 7 U. D h/ U( `. q( f4 O" d* Q% N
9 q$ q3 s1 u2 N0 {$ N! j2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ 6 J5 h. [( k* E* G& {# L
+ \$ P$ R! j& A! {- [% L: Z3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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$ I) {5 z. K, I3 @# W7 o; d+ ]4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
