不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 2 b+ f" R# {! ^6 J) b) _
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
4 @6 { o! i# N z1 N* z: Z5 f 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 7 P/ K" Y* M6 W& e; J) L
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: 4 Q' |$ M. {1 Y5 S- p7 G4 t
- ^ d9 f2 J) T% y5 m* W3 d4 S+ u. O 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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7 z9 x7 D/ m" K5 q6 w- I 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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- N2 y7 ~% I" A% x) R1 p/ J 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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参与方法： ' H4 _3 d& b; p2 b7 e e" V
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 0 L( V& _/ {, y7 L* y4 k
# W+ }# ^: M4 o+ l5 r( a9 A2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ % ~# u& |7 x% `
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） * E! q5 M. g% b2 U+ u9 |( P: M
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 3 E' ~. ~, X, J* y
2 H1 X- Z* ]7 b& V% k& Y2 J5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 + F' J; O: `9 H2 D% F% T
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汇总
萝卜变身记
5 d# Q. Y% u4 N0 g/ B白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
