不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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& q5 z! N' _! { 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ # l% f) v) |' z) F$ f
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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' t- n7 r2 [6 J% _! E$ r, K也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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3 d/ C" M y$ \' x( Y 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 6 J- p0 |4 ?7 M6 y' p
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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# ]* c3 ?7 L, l0 s) c参与方法： 6 K0 U, G# ?* [% z# |! S" D
3 ?& S9 D' W$ J# u7 w# c6 ^7 ~' ~1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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" g1 p1 {( n$ n2 m5 p0 o1 s: r5 A2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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" @6 k& s. v+ j+ ]& S4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ . C; }: h1 \. G( l+ a
4 E" Q( ^6 G& F o5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 % R5 x# D6 f. k: J7 N- l3 Z+ Y0 \
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汇总
萝卜变身记
7 Q3 k l' i6 G j7 R: ~6 _白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
