不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 ! E9 h* B, U" n" W" w0 y
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ / n3 ]* S" s( h& l+ `
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: f+ K% i1 o! b0 M3 j
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: . f: _% v$ s f: D2 d
7 j1 W0 H0 J8 h1 |6 ~) X 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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( |" h% p% E7 C* ?7 m6 s* x6 v 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ & v5 M1 Q$ F2 O3 E4 n! T
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参与方法： " C1 T4 V, d6 y% l' \- k
, y8 ~: D) t* W2 K" T& C0 K) V1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 ( a+ z& `2 j5 Y. s
$ E% Z3 f0 O2 ]. y2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ ; @5 w& Y! i. X3 H
7 f5 u8 Y3 j7 M. W' J, h! n3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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& c$ j, l# C6 P2 h: U9 d+ O, V4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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, ~% f) m# O7 a. T, t& D% p% @5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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汇总
萝卜变身记
8 N' G! }2 N& ~3 o1 y& k0 j白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
