不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ' U, E8 S/ z4 a5 z0 n
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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3 b, d+ m! ~4 w S- g3 Y* v: m也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 8 i" ^5 e& l8 L2 N0 ~' V
" M ^& E& q1 J5 j* \# D+ C 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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/ ?1 o, I, c# V- A3 ~' V. `. | 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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* P0 o, h3 c H1 K; n3 S- F" X参与方法： ( I" n0 z+ Y* Z! A/ Q; x: L8 z
: g9 c' c0 O9 A1 \1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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2 F- \8 v2 k1 e; c4 O8 Z2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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: I* ~2 C+ B6 L* h3 n8 G& N3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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7 R$ ], E& {8 X% ~4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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7 p& J! T: ?3 E- `/ @5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 1 m% @5 K6 W- G) m
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萝卜变身记
- Z9 B4 W2 o0 F" A: i" R q白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
