不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 4 D1 J! y0 F3 Y6 X# t% P% `4 x
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% Z: \/ s! m5 c 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？ ! y) O3 P5 O* q4 ?' C4 w# q' ~
秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: . B2 w4 X6 ?4 F) o5 d' B
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6 n4 Y* Q+ M! n, t% [) o/ I* I2 C也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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( f$ z7 }; ~" R; r! y& f 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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参与方法： , S0 O) _, H7 J V8 J
1 Q9 R- e; n: M. ]1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义
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* E* T" m% G1 K' j2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ * Y& }. z5 \. t6 ?& Z
# S, \4 o5 o$ u0 f0 |1 M7 H" D+ r; K3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） f/ h" S3 i5 }
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ 6 K/ o7 U4 N9 f+ d+ O6 f/ h4 V
* A; U2 P" f9 g) x) m5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 * b# l W8 A' ?) Q$ I. R
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& c+ t8 t* a) u( @ E: A8 X) m/ B汇总
萝卜变身记
. B" N+ q; H( x2 l) C白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
