不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。 1 H8 @: @. N' L
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) Z* L7 J: q" z( p 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
' q, W( h; M- H9 c- F: U 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33:
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也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42: . Z$ i) q9 r1 _$ f
" s; _+ C% {1 m% O9 f9 Q 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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9 f: Y |2 U. w, |1 F( [ z 白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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$ b: D% i; o7 Z 让我们吃出美味，吃出健康，加油！ 8 | b0 q6 b0 z; |+ P! t" i" ?
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7 s. l& C" V% D5 B5 Y& d1 _参与方法：
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 % b1 o' N: \! u. a0 g
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） ! M4 f1 g1 v8 M7 O6 G9 C' h
3 I% b' [8 Q4 t1 T+ V- m; q4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~ / a: B( j- F- b' @" w) A! I
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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萝卜变身记
# R4 O* I* D: O- R6 I白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
