不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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$ B6 J& d5 Z0 x* V1 u8 d% Y 咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
+ [. |/ p E1 t( B) B3 ~% q# u- u3 X# k 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: 0 g1 O; `9 f( o3 J2 G
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0 Q; E9 y) z* u. U! F# N9 ]+ T) S( W y也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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- }! r3 O2 C3 _6 V6 ]; V- s 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。
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让我们吃出美味，吃出健康，加油！ * D& Q7 f9 Q, {0 x
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A( M. E6 U- K- S p; H) d0 R参与方法：
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. d' O# T$ y, O1 q1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 % g$ l) [! n% G4 f; d+ K3 X% Z
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2.字数在100字以上，要有图有真相哦~
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦）
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7 m4 e1 C& u8 m( a4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日
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萝卜变身记
& C5 D* c( ]1 `$ @白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
