不知不觉，金秋又来啦，又是养身的好时节啊。
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咱们“咥在西安”的蔬菜水果大变身也迎来的秋季的主题，这一期咱们应该选什么蔬菜嘞？
) t, f/ S! P# }- ~- c( d$ c- u& k 秋季养身蔬菜很多，莲藕、萝卜、大白菜等等既可以煲汤，可以炖、炒，简单而营养，那么这一期就把咱们的主食材定为：萝卜、大白菜，做一道菜或多道菜都可以哦！:wanwan33: $ q* M& E, h0 ~8 Q. F- J7 e
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8 ` d5 k3 L- R7 u/ Z q也顺便给大家把萝卜和大白菜的营养价值给大家看看，真是养身的好东东哦：:wanwan42:
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+ N9 `6 E' }$ C1 T2 W' x 萝卜，可增强机体免疫力，有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。在我国民间有“小人参”之美称，也有“萝卜上市、医生没事”，“萝卜进城 ，医生关门”，“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方”之说。 ! H0 H) m l B; |
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白菜是人们生活中不可缺少的一种重要蔬菜，味道鲜美可口，营养丰富，素有“菜中之王”的美称，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可预防坏血病，降低女性乳腺癌发生率还可起到很好的护肤和养颜效果。民间有“白菜豆腐保平安“之说。 w2 o x4 P9 r" J
* f& d( {; |! m 让我们吃出美味，吃出健康，加油！
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参与方法： 2 w6 @/ H |4 C) ?% T" V2 s
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1.在本版重新开贴。题目【萝卜or大白菜变身记】+自定义 6 Z0 P+ Q& Z! J6 M
( I, O7 I2 s2 r( w2 v$ V2.字数在100字以上，要有图有真相哦~ # \- X4 v# ^; y5 a! S; T# i
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3.凡参与者均奖励50豆~（有步骤图的额外奖励妈豆50呦） 1 V& j- z! C+ Q2 i! I$ i6 o
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4.参与的亲们表忘了在本贴后面跟帖贴上ID和连接哦~
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5.活动时间2010年10月22日---2010年11月3日 2 h# O+ B; S% @' H
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汇总
萝卜变身记
- i: N7 I! D/ q7 K% P4 h白菜变身记 2、
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发表于 2010-10-22 13:15
发表于 2010-10-22 17:41
