phia

跟好管家的美女编导沟通了，菜式和时间已经确定了，周四下午录两道菜--黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑，两道很适合宝宝吃的营养餐，非常美味，非常可口，当然，非常营养哦！

继续昨天的三文鱼，好多朋友问是在哪里买的三文鱼，揭秘了：带丫头去大润发游乐场玩，在超市无意中找到了，上次专门去家乐福都没有找到，所以说，什么东西刻意都不好，随心，随缘，往往会有一点小小的惊喜！

[三文鱼汤浇汁饭]. Z1 K0 V/ H1 i1 _2 L
材料：三文鱼，香菇，番茄，红皮虾仁，蒜苗，盐+ B3 h5 ^) @- W+ l: H4 w

1.虾仁碾成碎末，三文鱼切薄片，其他材料切丁备用

2.油烧热后，先放入蒜苗，虾仁末炒香

3.下入香菇，番茄，炒熟后加开水或高汤，盐

4.下入三文鱼片，煮至汤略为浓稠即可

5.汤浇在米饭上，开吃咯

Tips：

1.红皮虾仁很鲜美，这道菜完全可以不用高汤，避免掩盖三文鱼的鲜味，碾成碎末后方便入味，口感也更好

2.香菇很适合宝宝常吃，番茄最好要煸炒后再吃，这样才能很好的吸收番茄红素，能够大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率，番茄还是最佳的维生素C的来源，最近的研究进一步发现，番茄红素还能预防心血管疾病哦！

想看得更详细，就来我的博客踩踩吧！博客地址就在我的签名档里哦# |0 a" `* G7 C! u6 x) N- @

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

豆豆妈妈的美食DIY~~~~[三文鱼汤浇汁饭] http://www.xamama.net/viewthread.php?tid=292572&page=1&extra=
. z( {$ K. T' ^* P2 g豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
2 @+ W- u# w) {8 m+ ^$ T" ]* q豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面 http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html! U% W8 B8 g+ n; ~: g) }/ |; c. o$ R
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭 http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html' i) v% O1 N9 k# |* q0 L4 k
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉 http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html
. k# y2 K/ ?# |) I- Z) W豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐 http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html
3 x& M* y& M* M- G& |$ x3 ]豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭 http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html
6 Q! q5 P- h& f豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了 http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html+ l. f% z/ v( X  i$ ^& `% L; ?
豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html, q5 B) i  N  p; _" K- c. X9 Q5 f
豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html
3 G! A  `, z1 ~1 ^* `% j豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html
8 {9 Q& W8 ]/ K" n. G5 h; E豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html
. ?  w" y( v  t8 [- ~% Y豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html
* {1 f2 g. s* q3 {, ^8 D* Q, h5 m豆豆妈妈的美食DIY，我家的餐桌，欢迎来我的博客踩踩哦！ http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html
( c: [! t8 B% h/ q豆豆妈妈的美食DIY楼帖   http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html
5 V- o( v" m7 f2 U0 ^+ P0 M% t1楼：春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]* f  r- j& l: `  G
8楼：聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]
: F% c4 L# I- G2 R! G0 N13楼：绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】
: y4 _& O  ~- O* g! K19楼：无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]
) K/ U2 @$ e6 E* N20楼：曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]
; `4 A+ n: ]! X7 |28楼：宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】2 m6 Z/ }/ A0 j( b
29楼：那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】
+ y! k, |& D  @' ^& s30楼：爱上吃虾[番茄木耳虾滑]
$ O  u1 I! n1 t7 i: j7 m31楼：[秘汁红烧排骨]1 H: A& @) t! {6 H* i% c1 o& o
32楼：[美味红烧黄鱼]

  {/ Z9 t, K% V8 Y" P: A# d9 S7 s  g8 [1 m  }7 W2 M
[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-18 13:11 编辑 ]

芝麻开门-菲菲

想吃了

shiyuer

这个真是赞，口水呀。。

hyiyi

好吃

臭狗蛋妈

帮顶

草根妈妈

你可真会做饭呀  赞一个

phia

原帖由 草根妈妈@xa 于 2010-5-18 16:37 发表 ) {4 L) U. Q" P4 _- \) p
你可真会做饭呀  赞一个

就爱倒腾点油盐酱醋，哈哈

莘莘妈

太佩服了。。。

木渎

麦德龙的三文鱼比较便宜

王晨妈

看着都香，改天学习做

phia

原帖由 木渎 于 2010-5-18 21:42 发表 9 \/ f% H, I2 u: U
麦德龙的三文鱼比较便宜

因为我自己带孩子,没办法去麦德龙,那里对小孩身高有限制的,上次专门打车去被拒绝了.

phia

原帖由 王晨妈 于 2010-5-18 22:37 发表
: F& U0 N1 L) A" q  }# V看着都香，改天学习做

很好吃的,而且三文鱼对宝宝很好的.

Vicky妈咪

谢谢了，收藏了。

18553530

帮顶

Blackwood

厉害