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豆豆妈妈

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发表于 2010-5-17 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说件开心的事情,今天陕西电视台的好管家节目找我了,估计,哈哈,豆豆妈妈是不是有机会要上电视露个脸了,这几天赶紧突击减减肥,做做准备,吼吼。。。+ S' [2 e% i2 ?
三文鱼是所有鱼类中omega 3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一,每100克挪威三文鱼约含omega 3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼类。omega3不饱和脂肪酸对整体健康都有益处。
. [8 @8 ^/ ~- p5 \! yOmega 3不饱和脂肪酸能够促进儿童大脑与眼睛的发育,还可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。& \3 G  @) t8 J, U$ e$ M- N* A; U
平民的皇家享受[三文鱼炒饭]
% W1 Y1 V! u5 W0 M材料:三文鱼,豆角,洋葱,香菇,米饭,酱油
7 W/ V: H6 T" a) K1.所有材料洗净备用
/ B3 m* l, ]8 j2 C' q( ?5 N9 J( _2.油烧至5成热的时候,下入三文鱼丁,略微翻炒,变色即可盛出
6 x, e6 ]% B$ g* {: L6 ^* }9 k3.锅内油烧热后,放豆角,洋葱,香菇,盐2 |4 t1 S6 A- o& K) n9 n" w
4.菜烧熟后,放入米饭,炒匀1 b& @& T9 r7 \! t" C' X/ U
5.放三文鱼丁,酱油,炒匀出锅
( C- e( a9 ?1 B8 B: cTips:
  a, j% h3 S5 Z( M+ C; u% k1.三文鱼肉非常嫩,下锅时间不宜太长
% s1 g3 x4 [3 X4 \, G0 s2.炒饭时,米饭最好用隔夜的,但是这是给我家丫头吃的,所以我都是现蒸好的米饭,这样的缺点就是会有点粘锅,但是不影响口感2 j) D2 }" i, Q& b7 l3 Y/ c8 t
3.味道很鲜,明天试试用三文鱼做汤, c1 `( B8 w6 O( Q( f9 ]! h# `
4.酱油是用的包装里面的小鱼酱油,平时用生抽应该也是ok的吧,老抽就免了,颜色太深,让三文鱼变得不pp了3 R+ a* q: n: }8 @8 t* X

- a- {/ e! |0 s+ ~; M8 t5 f( }8 N; P+ W! b4 _. q" c* r8 ^
汇总一下
2 a! t% S( j( s+ s2 a( f, C& c豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
) k; L2 s9 h/ a6 v" A豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html/ ]! F3 ^3 Z: \5 [( J. {. X
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html
8 P8 f& r  K, M. m4 Y豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html
- u7 o0 A2 x% o; g. {0 d: u( D豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html4 `0 r; P: W4 D/ Z6 E+ {
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html
$ I/ z2 K5 k3 G/ I9 Y豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html
5 H# w( u* g1 X9 Y. U0 q, H: E豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html) p& X" i# f7 M1 I
豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html
/ y- g' f: ~; v; _- A% n豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html" g% Q) l- d# Q: G
豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html
8 g' f2 H( [& K8 z3 s. J豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html# x1 r. @3 p- x; k! V
豆豆妈妈的美食DIY,我家的餐桌,欢迎来我的博客踩踩哦!http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html! m; ~6 s! Z4 ]6 B  E. X/ k
豆豆妈妈的美食DIY楼帖  http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html* S; W( e* P0 F/ U; \) m9 V- i
1楼:春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]
/ ^& r4 ?+ I0 n4 X3 c8楼:聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]7 S/ \7 f3 ?) N3 P1 b
13楼:绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】
) r: A/ g' A/ X7 B7 k! _8 u19楼:无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]
4 R6 R4 M$ v* t5 ^$ ^20楼:曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]
. Z- c9 A. T2 `28楼:宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】
7 N; I+ B, l; `% E4 I' W: e29楼:那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】; ~# J' O9 ^& }' _6 [; R" ^
30楼:爱上吃虾[番茄木耳虾滑]
( x9 N) I7 k, ]9 ], U/ J. r/ m7 h31楼:[秘汁红烧排骨]
8 U9 @  B2 T" H: ?& f32楼:[美味红烧黄鱼]& O! H+ E& e; D9 z  \

  s1 y  k( I6 c. ~[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-17 23:17 编辑 ]

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顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-17 21:54 发表 " u  ^& n$ ?5 \5 E' _
顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
没问题,哈哈
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三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
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原帖由 342613986@xa 于 2010-5-17 23:04 发表
, B4 p1 [) Y0 k三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
我之前专门去家乐福买,结果没有,今天带宝宝去大润发,买到了,好像是144g,28块几。保质期只有一两天哦

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顶,胡家庙、方欣、炭市街、麦德龙都有卖: v9 h& F3 C: [  M% Z
沃尔玛也时常可见
* B  e' A" j3 h  k+ w8 a4 ?好食材。

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不错不错,学习了,回家也给儿子试试。
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不错不错
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哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

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呀,我常看好管家啊,提前通知啊~~~
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谢谢大家支持,我会加油的!

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等着在电视上看呢

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原帖由 phia 于 2010-5-18 10:31 发表
/ {* o' C/ H# g: W2 P哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

- \7 q4 C& B; Z6 q4 l. w$ ]
( P* q9 _* r5 }8 s提前透露一下什么菜,呵呵。
7 S# {! r$ u. ~6 ?; f是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
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录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-18 13:53 发表
- T" X6 t; ]# q2 {8 e) S7 G  ]. f) A) d0 o

: b1 r6 g% _0 `& Z8 H1 x' d4 q提前透露一下什么菜,呵呵。/ t9 ~: s' p" q( d
是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
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原帖由 鹤舞花 于 2010-5-18 23:56 发表 0 [/ b* R9 `- l1 Q& i
录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
好的,没问题,第一时间开贴通知啊,还要谢谢大家捧场,做得不好的话不要扔鸡蛋哦!哈哈

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原帖由 phia 于 2010-5-19 08:18 发表
5 w0 E- v# G6 w( o  I: {是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
: n. n6 t6 Q7 t! {  v

* a4 r+ @# z; k; j0 N; S好菜,给大家多说些小窍门之类的,呵呵。
( N. C' }% u5 s! Q. c: c顺便参观你的战斗着的地方。
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