‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 39 | 浏览: 6623 |倒序浏览 | 字体: tT
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2010-5-17 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说件开心的事情,今天陕西电视台的好管家节目找我了,估计,哈哈,豆豆妈妈是不是有机会要上电视露个脸了,这几天赶紧突击减减肥,做做准备,吼吼。。。: U1 s6 V9 O' v
三文鱼是所有鱼类中omega 3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一,每100克挪威三文鱼约含omega 3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼类。omega3不饱和脂肪酸对整体健康都有益处。
0 M  b1 Y7 `( ]) O( j9 EOmega 3不饱和脂肪酸能够促进儿童大脑与眼睛的发育,还可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。$ w$ Y4 W" ^7 e+ Y0 B6 e
平民的皇家享受[三文鱼炒饭]
# f: O6 f- J) Z* k+ p7 {0 N材料:三文鱼,豆角,洋葱,香菇,米饭,酱油4 V5 J, n& i7 C# U
1.所有材料洗净备用
  A' i9 d& L% A5 ~. c! S2.油烧至5成热的时候,下入三文鱼丁,略微翻炒,变色即可盛出# Q) b( n' n% L- j
3.锅内油烧热后,放豆角,洋葱,香菇,盐
; n- }+ B9 y! T- E4.菜烧熟后,放入米饭,炒匀: ^, [/ k3 S. j: o) h* x8 u
5.放三文鱼丁,酱油,炒匀出锅/ J& r5 D* {4 @6 p1 o( l
Tips:
; w$ C# R8 k- c: _: L1.三文鱼肉非常嫩,下锅时间不宜太长
: Z$ z9 B4 `- D2.炒饭时,米饭最好用隔夜的,但是这是给我家丫头吃的,所以我都是现蒸好的米饭,这样的缺点就是会有点粘锅,但是不影响口感
  R2 K  G' e7 L. Q5 M- w) c( k3.味道很鲜,明天试试用三文鱼做汤4 _# Z# m# M- d; r2 ?
4.酱油是用的包装里面的小鱼酱油,平时用生抽应该也是ok的吧,老抽就免了,颜色太深,让三文鱼变得不pp了' O0 d( p3 V( y0 G$ U* k

6 U) @" @2 f/ A# a3 o+ Y0 G3 C
) a5 `+ C1 `- y- e7 a; f. n) ?汇总一下
+ e* X# ~6 }4 N豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
# h! U8 [3 O9 D) h豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html* J) }- W( {$ D7 G
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html
1 p& i- o8 o  f0 _6 @" B+ x& U豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html
9 r9 x1 F! `8 m. t* Y1 z, V) ^豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html: g5 Q. A8 g6 M/ M! K; K- W" b
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html: `) K- w0 }# Y% p9 W
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html
% b$ t& j  b% U% R: P豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html
5 O5 ]1 Q' B# r: s3 }! |8 C豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html$ p# R* P2 ^6 T% C0 O
豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html
0 I' F* A" a: w1 Z* w豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html4 E; f' z( @& n1 p5 ^
豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html& e8 g8 d2 H; a* L
豆豆妈妈的美食DIY,我家的餐桌,欢迎来我的博客踩踩哦!http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html& q9 Q% s( G8 X7 o
豆豆妈妈的美食DIY楼帖  http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html& P4 [& ?. V9 x# o9 K2 G3 H
1楼:春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]3 i! n  ~' J7 n3 G6 C
8楼:聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]
: B5 \  X. V% {+ Q/ u' V2 _7 i- P13楼:绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】2 v, ^! D9 d) J" R
19楼:无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]
; {* W, x. h1 U: k4 U% x% C4 J20楼:曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]
* `  c4 R9 Q; e28楼:宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】+ L4 n1 Y: A" E+ `% N
29楼:那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】5 f; C) G, r- F0 ]5 W8 ~
30楼:爱上吃虾[番茄木耳虾滑]3 D( t4 B2 }9 u
31楼:[秘汁红烧排骨]
1 K% t- [( B5 p+ |! C32楼:[美味红烧黄鱼]
$ D/ q6 e) H. y7 R- W( I! l8 k; [: I( S2 R0 ^3 \& ^
[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-17 23:17 编辑 ]

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

原帖由 shiyuer 于 2010-5-17 21:54 发表
; ^1 i. k: B: W# e顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
没问题,哈哈
七一妈

高中毕业

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
45116  
爱心活力豆
17  
宝宝生日
null 
地区:
灞桥区
街道:

Medal No.11

三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

原帖由 342613986@xa 于 2010-5-17 23:04 发表 1 s+ F# x+ k9 Q0 `  ?
三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
我之前专门去家乐福买,结果没有,今天带宝宝去大润发,买到了,好像是144g,28块几。保质期只有一两天哦

Rank: 2Rank: 2

经验值
55093  
爱心活力豆
25  
宝宝生日
2004-04-28 
地区:
街道:

Medal No.11

好吃~
米小多

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
26383  
爱心活力豆
20  
宝宝生日
2008-12-12 
地区:
街道:
:wanwan76: 。

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
顶,胡家庙、方欣、炭市街、麦德龙都有卖
0 H2 q/ t) }5 Y- X) g  r沃尔玛也时常可见
! t( r, G- D$ D好食材。

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12101  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2007-11-13 
地区:
街道:

Medal No.11

不错不错,学习了,回家也给儿子试试。
瑞瑞妈妈

高中毕业

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
42991  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-08-25 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

不错不错
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10447  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-15 
地区:
高新区
街道:
高新区
呀,我常看好管家啊,提前通知啊~~~
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

谢谢大家支持,我会加油的!

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
161005  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

等着在电视上看呢

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
原帖由 phia 于 2010-5-18 10:31 发表 0 b& B7 e5 v% Q( _' J. b+ }
哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦
+ Z( ?# X/ z6 E
$ u( I  C% [+ R0 C
提前透露一下什么菜,呵呵。
" K7 T- d% w# ~, c& R+ o' a- x6 I是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
鹤舞花

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
6422  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-09-18 
地区:
街道:

Medal No.11

录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

原帖由 shiyuer 于 2010-5-18 13:53 发表
& I9 O( W4 L! p& v/ ?0 O. C+ ?! j; F5 O7 ?6 q1 T5 L) }

( w& X) |4 r3 E4 b3 A提前透露一下什么菜,呵呵。
9 x. [/ C% S$ t是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

原帖由 鹤舞花 于 2010-5-18 23:56 发表 7 v$ ]8 O3 Z! u+ C! {* i( V
录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
好的,没问题,第一时间开贴通知啊,还要谢谢大家捧场,做得不好的话不要扔鸡蛋哦!哈哈

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区  
街道:
碑林区  
原帖由 phia 于 2010-5-19 08:18 发表 9 ~2 m3 A8 J$ i) ~
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。

. y, a; ~0 X  V; J# ]9 S
% Y% @6 Q; W1 Q/ s好菜,给大家多说些小窍门之类的,呵呵。
: O1 D7 g( m) J0 {1 t, y顺便参观你的战斗着的地方。
‹ 上一主题|下一主题
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] ...
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011547公安机关备案号:44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部