亲子
生活
优惠
当前位置：西安妈妈网 » 美味厨房 » 豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭]
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 39 | 浏览: 7214 |倒序浏览 | 字体: tT
[美食DIY]

豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] ...

[复制链接]
phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

楼主
发表于 2010-5-17 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说件开心的事情，今天陕西电视台的好管家节目找我了，估计，哈哈，豆豆妈妈是不是有机会要上电视露个脸了，这几天赶紧突击减减肥，做做准备，吼吼。。。* D/ m/ u- c3 v; J* o2 Q
三文鱼是所有鱼类中omega 3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，每100克挪威三文鱼约含omega 3不饱和脂肪酸2.7克，是世界上最有益健康的鱼类。omega3不饱和脂肪酸对整体健康都有益处。
5 u' p0 }9 z$ W" ]% i4 k2 XOmega 3不饱和脂肪酸能够促进儿童大脑与眼睛的发育，还可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。
: c9 |# T0 i0 n% ^( s2 m平民的皇家享受[三文鱼炒饭]
. O3 q  h! m( K/ G: n) v5 z材料：三文鱼，豆角，洋葱，香菇，米饭，酱油7 C6 |7 Y& H! `- z! @
1.所有材料洗净备用
; |' \1 n5 s: |5 q9 _* v2.油烧至5成热的时候，下入三文鱼丁，略微翻炒，变色即可盛出2 a" y8 {5 X6 g& |# G) |" c4 ]
3.锅内油烧热后，放豆角，洋葱，香菇，盐7 [, [) C" g2 D3 k4 ^* {
4.菜烧熟后，放入米饭，炒匀
* ]9 |! f: @# R5.放三文鱼丁，酱油，炒匀出锅
4 ?- P) t2 t: P6 QTips：
: n% U1 a# ~  P7 v7 `. a  B6 u1.三文鱼肉非常嫩，下锅时间不宜太长, p" |9 P& d' }
2.炒饭时，米饭最好用隔夜的，但是这是给我家丫头吃的，所以我都是现蒸好的米饭，这样的缺点就是会有点粘锅，但是不影响口感
4 ]: A+ |/ s7 V3.味道很鲜，明天试试用三文鱼做汤
/ l& g8 I! v  ?4.酱油是用的包装里面的小鱼酱油，平时用生抽应该也是ok的吧，老抽就免了，颜色太深，让三文鱼变得不pp了
& Q. E* I  x2 v
% z$ r% F2 F4 d/ b2 o
( A! `' l: B% M# Y* x& q汇总一下! Y& h& @- @* o% z  j" L
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html# {7 {% q: z  Q& t- ^
豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html( H4 r& N5 r( ]% t6 ?* {1 K9 E% k
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html
* m7 }9 l# q8 @  _% Y豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html
- L; r- i- N- t- k: G豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html
9 X2 @) J: M  l, s* N) o) @豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html( t1 J0 f# c0 `7 X+ i! |! i
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html
5 ~6 d/ \$ w8 \4 U$ C豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html- Q5 |' V' i8 A6 `7 _
豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html
$ c1 P, ^# F! O. C/ S- ^/ \/ u豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html8 I9 y5 g0 ], g9 O' _/ \# u
豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html
" Z1 [; }7 ^; t! C豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html4 n" e2 }8 Z+ H
豆豆妈妈的美食DIY，我家的餐桌，欢迎来我的博客踩踩哦！http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html" D& d) N  ]8 q6 F
豆豆妈妈的美食DIY楼帖  http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html3 P# L' B$ ]0 l2 E( I; Q' ^
1楼：春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]7 K: M$ O! Q; R( N- K! `* W6 R
8楼：聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]
' _( f8 N, [# \4 R13楼：绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】0 |& t. {1 F3 u& V/ `( v7 I3 g0 S
19楼：无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]4 d/ ?( H5 p9 b' F$ I- e2 D2 D$ I
20楼：曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]+ K* M" w! `4 e: v, O
28楼：宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】! H6 Y* Y# s6 h$ u
29楼：那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】
! v) B) q; Q- ~4 m! k, T3 [30楼：爱上吃虾[番茄木耳虾滑]
& p- [" \/ R0 r! J6 e7 ]! r% \1 \31楼：[秘汁红烧排骨]
5 {# ~" L* U2 d# _8 E32楼：[美味红烧黄鱼]
  n6 h+ T7 p" O( t+ B  A, }: E4 c- A+ ?
[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-17 23:17 编辑 ]
收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

shiyuer

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
沙发
发表于 2010-5-17 21:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶。哪天播了提前广而告之一下，呵呵。
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

板凳
发表于 2010-5-17 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 shiyuer 于 2010-5-17 21:54 发表
, Z. _$ X+ |. t  ^% n顶。哪天播了提前广而告之一下，呵呵。
没问题，哈哈
回复 引用

返回顶部

342613986
七一妈

高中毕业

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
45116  
爱心活力豆
17  
宝宝生日
null 
地区:
灞桥区
街道:

Medal No.11

地板
发表于 2010-5-17 23:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
三文鱼在哪买的呀？前几天专门去了趟麦德龙，有冻得没新鲜的。。
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

5#
发表于 2010-5-17 23:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 342613986@xa 于 2010-5-17 23:04 发表
. ~2 Y# ]+ a; z; m3 Q! O三文鱼在哪买的呀？前几天专门去了趟麦德龙，有冻得没新鲜的。。
我之前专门去家乐福买，结果没有，今天带宝宝去大润发，买到了，好像是144g，28块几。保质期只有一两天哦
回复 引用

返回顶部

比比妈

Rank: 2Rank: 2

经验值
55093  
爱心活力豆
25  
宝宝生日
2004-04-28 
地区:
街道:

Medal No.11

6#
发表于 2010-5-18 09:20 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
好吃~
回复 引用

返回顶部

米小多
米小多

初中毕业

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
26383  
爱心活力豆
20  
宝宝生日
2008-12-12 
地区:
街道:
7#
发表于 2010-5-18 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
:wanwan76: 。
回复 引用

返回顶部

shiyuer

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
8#
发表于 2010-5-18 09:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶，胡家庙、方欣、炭市街、麦德龙都有卖- n7 l- b: K( m& l2 ?9 E" S
沃尔玛也时常可见
/ \8 r  V# Z0 A7 y( R  s好食材。
回复 引用

返回顶部

xuanxuanhu

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
12101  
爱心活力豆
3  
宝宝生日
2007-11-13 
地区:
街道:

Medal No.11

9#
发表于 2010-5-18 09:39 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不错，学习了，回家也给儿子试试。
回复 引用

返回顶部

小怪物0925
瑞瑞妈妈

高中毕业

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

经验值
42991  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-08-25 
地区:
莲湖区
街道:
莲湖区

Medal No.11

10#
发表于 2010-5-18 10:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不错
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

11#
发表于 2010-5-18 10:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦
回复 引用

返回顶部

yi99999

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

经验值
10447  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2009-09-15 
地区:
高新区
街道:
高新区
12#
发表于 2010-5-18 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
呀，我常看好管家啊，提前通知啊~~~
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

13#
发表于 2010-5-18 12:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
谢谢大家支持，我会加油的！
回复 引用

返回顶部

melody_qj

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

经验值
161005  
爱心活力豆
36  
宝宝生日
2009-11-11 
地区:
街道:

Medal No.11 暑期合作商家

14#
发表于 2010-5-18 12:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
等着在电视上看呢
回复 引用

返回顶部

shiyuer

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
15#
发表于 2010-5-18 13:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 phia 于 2010-5-18 10:31 发表 * Y2 p& ^0 G& j8 q% @. u
哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

* u5 r. y- f1 z& u! H4 _+ [! t) h
提前透露一下什么菜，呵呵。2 J; o8 x( s1 m) C" g6 y
是不是上门录？去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
回复 引用

返回顶部

鹤舞花
鹤舞花

小学毕业

Rank: 8Rank: 8

经验值
6422  
爱心活力豆
0  
宝宝生日
2008-09-18 
地区:
街道:

Medal No.11

16#
发表于 2010-5-18 23:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

17#
发表于 2010-5-19 08:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 shiyuer 于 2010-5-18 13:53 发表 - O. p+ i  \# E+ x2 f4 e) P
) W6 I1 d# P3 r3 w0 B* O) O

" x0 M' N* \9 b. Z, W提前透露一下什么菜，呵呵。
0 i' x1 s" C: R# f' J4 A) j是不是上门录？去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
是在我家录哦，黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑，不用电磁炉，俺家没有电磁炉，总觉得火力不够就没买。
回复 引用

返回顶部

phia
豆豆妈妈

贵宾

Rank: 2Rank: 2

经验值
19909  
爱心活力豆
9  
宝宝生日
2008-07-24 
地区:
街道:

Medal No.11

18#
发表于 2010-5-19 08:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 鹤舞花 于 2010-5-18 23:56 发表
" L4 E2 b) a: l0 Y$ R录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
好的，没问题，第一时间开贴通知啊，还要谢谢大家捧场，做得不好的话不要扔鸡蛋哦！哈哈
回复 引用

返回顶部

shiyuer

Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

经验值
14614  
爱心活力豆
10  
宝宝生日
0000-00-00 
地区:
碑林区　　
街道:
碑林区　　
19#
发表于 2010-5-19 09:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
原帖由 phia 于 2010-5-19 08:18 发表
* z. O  e2 O8 u4 o是在我家录哦，黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑，不用电磁炉，俺家没有电磁炉，总觉得火力不够就没买。

& {% n0 C- X( G4 z
/ }. z7 |( j9 _" E4 ?$ a好菜，给大家多说些小窍门之类的，呵呵。8 b$ s9 j. v. D, b3 R
顺便参观你的战斗着的地方。
回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] ...
快速回复
后面还有1页内容，点此翻到下一页
12下一页
 返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011547公安机关备案号：44010602000111Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部