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豆豆妈妈

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发表于 2010-5-17 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说件开心的事情,今天陕西电视台的好管家节目找我了,估计,哈哈,豆豆妈妈是不是有机会要上电视露个脸了,这几天赶紧突击减减肥,做做准备,吼吼。。。
5 O5 h  s6 [* {3 s. Y" s$ n三文鱼是所有鱼类中omega 3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一,每100克挪威三文鱼约含omega 3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼类。omega3不饱和脂肪酸对整体健康都有益处。
5 X$ L- F$ J; kOmega 3不饱和脂肪酸能够促进儿童大脑与眼睛的发育,还可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。
. [( [! Q: t% Q3 h+ c2 L& Z平民的皇家享受[三文鱼炒饭] + \0 G6 u6 K# a* B# R5 n  d
材料:三文鱼,豆角,洋葱,香菇,米饭,酱油
$ q# T( s& \5 V1.所有材料洗净备用6 g. p+ y1 p5 }- t$ b4 U
2.油烧至5成热的时候,下入三文鱼丁,略微翻炒,变色即可盛出
( t/ s: }+ g! Z# e- J3.锅内油烧热后,放豆角,洋葱,香菇,盐
0 }+ G% r2 C& @  b; s& Z4.菜烧熟后,放入米饭,炒匀" p+ r  v5 Q  O2 M4 o) g4 w% H+ \! _4 f
5.放三文鱼丁,酱油,炒匀出锅1 n2 _5 E7 O2 V
Tips:
: ]: V1 l- q3 \$ j- l" r* Q1.三文鱼肉非常嫩,下锅时间不宜太长
% {4 d$ i  @" n# \  T, m8 A: i2.炒饭时,米饭最好用隔夜的,但是这是给我家丫头吃的,所以我都是现蒸好的米饭,这样的缺点就是会有点粘锅,但是不影响口感7 P% E& w7 w- P4 l! f! l2 b% t9 R- G$ |
3.味道很鲜,明天试试用三文鱼做汤
! z' e: B# [1 q! F. V, s* {* @4.酱油是用的包装里面的小鱼酱油,平时用生抽应该也是ok的吧,老抽就免了,颜色太深,让三文鱼变得不pp了; c- W( s4 y4 j# a" k- Q$ c6 R
/ [" E( m) h. Q- T

! ~$ Y( K0 c, Y6 |& }汇总一下
6 U. M1 W. u. `0 w  e! z0 s豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
+ p- p/ z( A: ~/ ~3 J# X& S4 }豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html
: r, |. Y* s$ D豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html
5 |% S: P; A7 @% X# J& [2 e豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html
- h+ S5 W5 \- N$ [$ `& m: J豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html
! r+ I& Y% ~1 B6 i# T豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html& j- o5 I+ r1 h
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html' u# t+ {2 j7 y; R0 e
豆豆妈妈的美食DIY~~~[木耳梅干菜蒸鸡] http://www.xamama.net/thread-290202-1-1.html, N$ I! ], V1 ^
豆豆妈码的美食DIY~~~~[又见回锅肉] http://www.xamama.net/thread-287787-1-1.html
6 k, N' I  g. B$ V" \6 M豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html
+ t% D  z- z( \4 d- o豆豆妈妈的美食DIY~~~~夏天火起来[西红柿炖牛腩] http://www.xamama.net/thread-287576-1-1.html0 ^  f# h; X4 {& v3 q5 ~# Z
豆豆妈妈的美食DIY~~~~路边的偶遇[鲫鱼烧豆腐] http://www.xamama.net/thread-287569-1-1.html
% B5 u' T& [  K3 `5 y* r0 ]豆豆妈妈的美食DIY,我家的餐桌,欢迎来我的博客踩踩哦!http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html2 ?, G6 ^! E9 F; ?( j" T3 A/ ^- A3 m
豆豆妈妈的美食DIY楼帖  http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html6 Z* z8 U) G  j  E6 i- W% {
1楼:春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]
, j  J! L: _6 {7 I. @; n+ s8楼:聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭], L1 E# M. L& q0 P* S
13楼:绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】0 ^2 s" x% v# U6 U5 h! m  p& I4 n
19楼:无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]: R6 F# H' `$ r7 p
20楼:曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片]1 B" V9 W  F4 G& H& R: Z2 c
28楼:宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】/ ]4 t5 n% x2 Q8 M# C" F, s2 a3 N
29楼:那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】
. }: }5 \( w2 e* B7 Q30楼:爱上吃虾[番茄木耳虾滑]
' @) E6 v9 U: u! X% c" g9 K31楼:[秘汁红烧排骨]
4 W, Q' o1 C. u" L; I% U/ B! V$ r! d32楼:[美味红烧黄鱼]
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[ 本帖最后由 phia 于 2010-5-17 23:17 编辑 ]

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顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-17 21:54 发表
/ N- D: i7 y3 Q3 X& l2 o7 l顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
没问题,哈哈
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三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
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原帖由 342613986@xa 于 2010-5-17 23:04 发表
6 J( u! N1 K' O0 a, T三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
我之前专门去家乐福买,结果没有,今天带宝宝去大润发,买到了,好像是144g,28块几。保质期只有一两天哦

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顶,胡家庙、方欣、炭市街、麦德龙都有卖
$ h4 Y. S* _. C6 I$ }- }7 s沃尔玛也时常可见. p7 J! C: v6 H
好食材。

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不错不错,学习了,回家也给儿子试试。
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不错不错
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哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

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呀,我常看好管家啊,提前通知啊~~~
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谢谢大家支持,我会加油的!

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等着在电视上看呢

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原帖由 phia 于 2010-5-18 10:31 发表
5 i/ z; l+ v; v% ?# R% k哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦
! {( W6 v* j5 c3 ]9 b2 F7 e
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提前透露一下什么菜,呵呵。
  r5 B' w/ y0 G; T是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
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录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-18 13:53 发表
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提前透露一下什么菜,呵呵。
; C+ i$ a' V3 u; s( j$ P是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
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原帖由 鹤舞花 于 2010-5-18 23:56 发表
! V# [3 |3 Z! \- r: R8 _6 R- |8 \录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
好的,没问题,第一时间开贴通知啊,还要谢谢大家捧场,做得不好的话不要扔鸡蛋哦!哈哈

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原帖由 phia 于 2010-5-19 08:18 发表 ; Q/ w5 `6 B+ ~/ ~. F
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
3 e( z" _  q+ q; ^4 Y$ x5 E
2 {( T" N+ |# j/ `) H; X
好菜,给大家多说些小窍门之类的,呵呵。
. `' V( \( p4 f  X& t; l& c顺便参观你的战斗着的地方。
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