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豆豆妈妈

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发表于 2010-5-17 21:49 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
说件开心的事情,今天陕西电视台的好管家节目找我了,估计,哈哈,豆豆妈妈是不是有机会要上电视露个脸了,这几天赶紧突击减减肥,做做准备,吼吼。。。
# L5 \$ F' q( I2 N2 O* G+ {0 K, ^: s三文鱼是所有鱼类中omega 3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一,每100克挪威三文鱼约含omega 3不饱和脂肪酸2.7克,是世界上最有益健康的鱼类。omega3不饱和脂肪酸对整体健康都有益处。
$ o9 J' G7 P* `1 W+ LOmega 3不饱和脂肪酸能够促进儿童大脑与眼睛的发育,还可以有效保持肌肤的滋润度、预防湿疹、减轻牛皮癣症状以及其它皮肤过敏现象。1 y& F% P4 c& M; z, Z
平民的皇家享受[三文鱼炒饭]
$ N; O  J5 j6 r4 x材料:三文鱼,豆角,洋葱,香菇,米饭,酱油
% [2 w3 f  Q2 U1 G& L- V2 U1.所有材料洗净备用7 Q( G$ H6 ?0 j, m7 U. O/ a
2.油烧至5成热的时候,下入三文鱼丁,略微翻炒,变色即可盛出
( d( `- w9 R; n6 x8 i: t; B0 f3.锅内油烧热后,放豆角,洋葱,香菇,盐/ S6 ~: _' N) d/ ^3 i
4.菜烧熟后,放入米饭,炒匀
) D1 }7 f8 T# v* N0 }! Q5.放三文鱼丁,酱油,炒匀出锅
5 c7 F4 |' Q9 ]9 S( l: {0 \5 jTips:/ W+ X, P7 Q$ i% D2 O6 z
1.三文鱼肉非常嫩,下锅时间不宜太长6 ]8 s3 W8 j- x, }8 v
2.炒饭时,米饭最好用隔夜的,但是这是给我家丫头吃的,所以我都是现蒸好的米饭,这样的缺点就是会有点粘锅,但是不影响口感( z( h( c; W$ Z
3.味道很鲜,明天试试用三文鱼做汤, n. M5 e: R! E  N% S( v
4.酱油是用的包装里面的小鱼酱油,平时用生抽应该也是ok的吧,老抽就免了,颜色太深,让三文鱼变得不pp了
. x) G! E4 V$ h6 N! `. V; E9 u/ b5 l( A% ]# O
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汇总一下6 F( k- M6 D: l
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~平民的皇家享受[三文鱼炒饭] http://www.xamama.net/thread-292345-1-1.html
6 D$ B0 j1 w3 z3 a5 ?# j9 U( B豆豆妈妈的美食DIY~~~~豆角土豆焖面http://www.xamama.net/thread-291846-1-1.html# u  \; ?6 j0 ?3 l  c% b( K6 j: O
豆豆妈妈的美食DIY~~~~美味卤肉饭http://www.xamama.net/thread-291845-1-1.html
) W$ N3 B! `- \  B3 m9 W豆豆妈妈的美食DIY~~~~~美味的豆腐干炒肉http://www.xamama.net/thread-291465-1-1.html( p5 z5 |/ Q. |* V
豆豆妈妈的美食DIY~~~~红烧日本豆腐http://www.xamama.net/thread-291464-1-1.html
( X  x9 O7 e' f( f& B+ t豆豆妈妈的美食DIY~~~~~没难度的蒲烧鳗鱼饭http://www.xamama.net/thread-291457-1-1.html& X7 \" t6 W: N% l4 f7 I  j
豆豆妈妈的美食DIY~~~~~电子城的菜市场终于有黄辣丁了http://www.xamama.net/thread-290681-1-1.html3 O5 @$ I, A6 b" ^3 i: @/ ]
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豆豆妈妈的美食DIY~~~~[香菇青菜+西红柿蛋汤] http://www.xamama.net/thread-287786-1-1.html5 X. L+ g/ |8 E' z+ O3 ^
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豆豆妈妈的美食DIY,我家的餐桌,欢迎来我的博客踩踩哦!http://www.xamama.net/thread-286534-1-1.html( e: w0 e8 ~/ G0 R+ g$ C
豆豆妈妈的美食DIY楼帖  http://www.xamama.net/thread-279600-1-1.html9 Q5 g; i6 W& Z0 A
1楼:春天的味道[花椰菜蘑菇肉丝汤]
8 Q  E$ P% k$ G; s" F' q2 b8楼:聪明的孩子爱吃虾[青菜烧虾丸拌饭]& N$ m& s* _5 \$ b
13楼:绝对家的味道【竹笋排骨汤+豆角焖面】
! y, W$ D% T) L/ C+ E+ E: u# _* g19楼:无辣不欢的母女[酸辣土豆丝+红黄白玉汤]
6 D+ X0 p( {: ?* _1 A- }$ F20楼:曾经爱的味道[蒜苔木耳肉片], `/ Z7 w. k. C. I
28楼:宝宝一定要爱吃胡萝卜【青红烧虾丸】7 x) i3 S, {2 J6 ?  B6 b, L3 w
29楼:那点事~~【上汤娃娃菜煮面条】4 ?% ~+ P- v, P# i# k: Q1 ]2 b, l
30楼:爱上吃虾[番茄木耳虾滑]( }. c; r# W% ^. J
31楼:[秘汁红烧排骨]
  S! S, t( `' H# E32楼:[美味红烧黄鱼]
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顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-17 21:54 发表
) W- Y4 S3 J9 B& b6 g顶。哪天播了提前广而告之一下,呵呵。
没问题,哈哈
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三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
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原帖由 342613986@xa 于 2010-5-17 23:04 发表 ! ]9 R# ?1 C; }4 q, [. O/ Y
三文鱼在哪买的呀?前几天专门去了趟麦德龙,有冻得没新鲜的。。
我之前专门去家乐福买,结果没有,今天带宝宝去大润发,买到了,好像是144g,28块几。保质期只有一两天哦

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顶,胡家庙、方欣、炭市街、麦德龙都有卖
# E( i0 ~8 p$ h$ ^' z沃尔玛也时常可见) _3 F3 B: P4 I; Q+ V
好食材。

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不错不错,学习了,回家也给儿子试试。
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不错不错
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哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

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呀,我常看好管家啊,提前通知啊~~~
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谢谢大家支持,我会加油的!

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等着在电视上看呢

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原帖由 phia 于 2010-5-18 10:31 发表 ! A* @& \/ Q3 `2 j* Q& u, v5 z6 |
哈哈,确定了周四录节目,播出时间就还不知道了哦

# x) c+ ~* U& Y/ E- w4 Z7 [& e
5 s$ v) n6 F, I' k/ _* e提前透露一下什么菜,呵呵。
1 O( w: Y) U+ x! t3 B* b, _是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
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录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
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原帖由 shiyuer 于 2010-5-18 13:53 发表 " a2 U9 c, w! S6 x8 Z1 [. S! Z8 t6 U
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. O& i" r/ K. G提前透露一下什么菜,呵呵。2 \9 _% u, }& ^, f: @% L
是不是上门录?去他们那好像都用电磁炉。。。看着不习惯
是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
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原帖由 鹤舞花 于 2010-5-18 23:56 发表 ! w# J% a4 y% i
录制的时候可以问问什么时候播出   给大家通知哈
好的,没问题,第一时间开贴通知啊,还要谢谢大家捧场,做得不好的话不要扔鸡蛋哦!哈哈

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原帖由 phia 于 2010-5-19 08:18 发表
' @- X6 u3 p- N  k% V是在我家录哦,黄辣丁烧豆腐和木耳番茄烧虾滑,不用电磁炉,俺家没有电磁炉,总觉得火力不够就没买。
! o; N  w; Z* S/ ^0 X
0 F0 t/ ?5 t" @* E. f; a
好菜,给大家多说些小窍门之类的,呵呵。; O* W; \4 \# d9 i" m
顺便参观你的战斗着的地方。
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